전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  헬스클럽을 떠올릴 만큼 대중화된 운동이기도 해요. ​ 이러한 운동을 하는 이유는 혈액순환을 촉진하고 균형 잡힌 식단과 신체 활동으로 인한 질병을 예방하기...궁금해하고 고민하셨던 적 있으실까요? ​ 그 고민을 덜어줄 위례헬스 건강한사람들 위례점과 함께 해보심을 추천드려요. ​ ​ 비포 애프터가 확실한 10년 이상...

  PT Studio 건강한사람들(2025-03-07 11:15:00)

  
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  전 헬스클럽이나 오픈 카페에서 아침 일찍부터 음악, 댄스, 건강 음료를 즐기는 ‘웰니스형 파티’입니다. ​ 코로나19 이후 건강, 자기관리, 정신적 리프레시가 강조되면서 밤늦은 음주 대신 낮시간에 건강한 방식으로 스트레스를 푸는 모임이 인기를 끌었고, 여기에 커피와 카페인이라는 ‘각성의 상징’이 결합되며...

  Trendbook(2025-06-29 09:04:00)

  
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  멘탈 헬스에 대한 관심도 많아져야 해. ​ 6. What kind of food do healthy people usually eat? 건강한 사람들은 뭐 먹어? ​ - 내 주변의 건강한 사람들은 채식을 많이 하는 것 같아. 사실, 몇 년전까지만 해도 한국에서는 채식주의가 보편적이지 않았거든. 근데 최근에 채식주의가 많아지면서 많은 grocery store, 식당...

  기진맥진(2025-06-23 15:25:00)

  
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  이상의 건강한 사람들이 가장 많이 살고 있는 지역 그리스의 이카리아 코스타리카의 니코야 반도 이탈리아의 사르데냐 일본의 오키나와 미국 캘리포니아의 로마 린다 싱가포르(추가) 이 책은 음식과 운동뿐만 아니라 가치관과 가족 및 사회적 유대감이 장수에 어떤 영향을 끼치는지도 강조한다. 블루존의 공통점을 아홉...

  나의 성장 자료들(2025-02-02 10:57:00)

  
• 전문 클럽이에요💗 ​ ​ 쉽고 재미있게 운동에 취미를 붙이고 건강한 체중 감량을 위한 다양한 정보를 제공, ​ ​ 요요없이 & 살처짐 없이 예쁘게 감량되실 수 있도록...한다고 질병을 다 피하는 것도 아니지만 건강한 사람들은 모두 운동을 하고 있어요^^​ ​ ​ ​ 건강한 다이어트💗 상인동 <오늘부터 점핑> ​ ​ 점핑 운동은 특히나...

  내 생에 가장 예쁜 순간, 오늘부터 점핑 다이어트(2025-02-16 21:34:00)

  
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  뒤에도, 헬스클럽에서 운동을 한 뒤에도 체중계 위에 올라섰다. 특히 집에서도 손쉽게 몸무게를 잰다. 어떤 사람은 하루에도 몇 번씩 체중을 달아, 운동과...본인이나 자녀의 체중 측정에 대해 어떻게 생각하고 있을까? 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 체중 측정 주기는 개인의 건강 목표, 라이프...

  팔보식품, 효소절식 이야기(2024-11-20 08:51:00)

  
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  새로운 헬스클럽에 시설 관련 전화 12. 첫방문후 마음에 들지 않아서 전화로 환불 요청 13. 본인의 건강 증진을 위해 했던 도전과제 ​ <세트 5: 음악> 14. 다른 종류의 2가지 음악 비교 15. 요즘 관심을 끄는 새로운 음악 기기/설비 ​ 응시일: 09월 01일 (일) 응시장: 강남쏭즈 ​ <세트 1: 음악> 2. 좋아하는 음악 장르...

  봄봄비파 블로그(2024-11-17 11:43:00)

  
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  시험 후기. 3월29일 저에게 특별한 날인 생일이었습니다. 그리고 처음으로 국내 자격증이 아닌 미국 자격증 시험을 치루게 되었습니다. 처음 23살때 CPT 시험을...Trainer: 공인 개인 트레이너)란 자격은 고객을 1:1로 가정이나 헬스클럽, YMCA 등에서 훈련시키는 전문가를 공인하기 위하여 시행함. 1993년에 시행이...

  김성민트레이너의 퍼스널디자인.(2014-04-09 10:49:00)

  
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  저보다 건강한 사람들도 보초를 서며 죽고 싶을 정도로 힘들다고 할 때마다 소리 없이 제 자신을 위로하며 하소연 할 곳 없이 가슴만 쓸어내렸던 기억이 다시금 제 머리에 자리 잡기 시작합니다. 가끔 씩 꿈을 꾸면, 저는 풍선처럼 몸이 가벼워져 자유롭게 하늘을 날아다니곤 합니다. 아무도 없는 잔잔한 곳으로...

  pcandpaly5님의 블로그(2011-08-03 15:00:00)

  
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  몸이 건강한 사람들은 운동을 하실 때, 확연히 차이가 있습니다 움직임도 많이 보아야하구요, 해당근육과 관절을 제대로 사용하지 않는다면 운동 부하는 잘못된 곳으로 전달 되어 쌓이고 쌓여 부상으로 전달이 될 수도 있기 때문에 운동을 할 때 각별히 주의하여야합니다 그래서 트레이너는 움직임을 잘 보는 눈도 필요...

  리프레쉬클럽 PT since2011(2022-10-24 13:54:00)