전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  자극이 강하게 오도록... '썩은' 엉덩이.. 갈아엎고 싶으시다구요? #대치동PT #선릉PT #로그짐선릉점 오세요.. 로그짐&PT 선릉점 서울특별시 강남구 선릉로86길...무너진 코어를.. 다시 바로 잡아주실 겁니다.. (그게 바로 나예요) #신스프린트 통증있는데 스쿼트 해도 되나요? "예압" 스쿼트는 보통 앞벅지도 많이...

  소소하게, 찬란하게(2025-09-21 20:14:00)

  
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  마무리 하였다. 후기 ​ ​ 바쁜 주말 시간 내어 러닝, 스프린트 원데이 클래스를 찾아주신 선생님들 그리고 저희 핏라운지 회원님들 ​ 적극적으로 너무나도 즐겁게...통증 없는, 그리고 의미 있는 삶을 위해. 저는 오늘도 운동이라는 도구로 사람을 돕습니다. ​ 핏라운지PT 신림점 서울특별시 관악구 남부순환로 1630 지하1...

  통증 없는 건강함을 드립니다(2025-11-29 17:59:00)

  
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  가능한 러닝머신은 대전에서 처음 보는걸요?! 유튜브 틀어놓고 파워워킹해서 땀 오랜만에 쫙 뺐어요 ㅎㅎ 일일이 태블릿 가져오지 않아도 돼서 좋고 인터벌 스프린트 설정도 다 자유로워서 맞춤 유산소 쌉가능입니다 ​ 경빈쌤에게 예약한 PT는 너무너무 만족스러웠습니다 - ! ​ 인바디점수가 매우 처첨하게 나와서 (예상은...

  투요미 in your area : 맛집,카페,여행,뷰티+a 공유(2025-12-12 14:44:00)

  
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  근데 PT 할 때 마사지 받으면 돈 아깝긴함 쩝 ,.,. ​ ​ 요 아이디카드 뒷면에 신분증 끼고 다니면 편합니다!!! 이 천막 동아리 운영진들이 새벽 5시에 나와서 자리...엉덩이 소유자를 찾으면 저입니다 하하 남다른 하체의 소유자 ... 배럴 스프린트는 무려 유튜브 중계도 해주기 때문에 나중에 찾아볼 수 있다는 점 !! 짱...

  난 짱이닌까 ྀི(2025-10-11 00:55:00)

  
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  러너 - 스프린트 를 하였는데요 ​ 지금까지 해보지 못한 운동이었는데 ​ 삼성동 헬스장인 스포니스PT에서 처음 해봤어요 ​ 이 운동을 30초씩 2번했는데 ​ 이거 생각보다 엄청 힘들어요 ㄷㄷ ​ 그래서 30초가 3분으로 느껴지는 기적을 느꼈답니다 ​ 그래도 무사히 소화하고 스트레칭까지 다 하고나니까 50분의 PT가 순식간에...

  lswkch11님의블로그(2025-11-28 23:27:00)

  
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  관절 가동성을 한 번에 만들어주는 성장기 필수 운동 중 하나다. ​ 레슨 후기 회원님은 현재 허리 통증이 거의 사라졌고 운동 수행 능력과 체력도 지속적으로 향상되고 있다. ​ 최근에는 일본 육상 코치 ‘마츠오상’을 초청해 진행한 스프린트 클래스​에도 참여하는 등 활동 폭이 더욱 넓어지고 있다. ​ 이런 과정 전체가...

  건강한 피트니스 문화를 리드하는 '핏라운지'(2025-12-05 18:00:00)

  
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  맛 후기 – 레몬부스트 & 애플블라스트 ​ 에너지드링크 하면 떠오르는 맛이 있잖아요? 약간 무겁고 쓴맛이 있는… 그런데 스프린트는 달랐습니다. 정말 과일 탄산음료처럼 상큼하고 맛있었어요. • 레몬부스트(EVA-01 디자인) 상큼하면서 달달한 레몬라임 맛이에요. 시원하게 얼음을 넣어서 마셨는데 탄산감과 레몬라임의...

  조멍또의 헬시 라이프 - 조헬라(2025-09-05 23:34:00)

  
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  3) 후기 단계(2~5주) 라테랄 슬라이드, 점프 착지, 사선 스텝과 같이 축구 움직임에 직접적으로 연결되는 패턴을 훈련합니다. 속도 변화를 포함한 컷팅·스프린트로 기능적 복귀를 확인합니다. 선수는 60 → 80 → 90%로 단계적으로 속도를 올려 복귀합니다. 복귀 기준은 명확합니다 일상과 훈련에서 통증 0~2 이하...

  올바른움직임연구소, 진주 1:1 재활·컨디셔닝 PT(2025-12-12 16:22:00)

  
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  회원님들께 더 전문적이고 진정성 있는 수업을 전해드리기 위함입니다.​ 🇯🇵 스프린트 강사 초청, 런닝 클래스의 깊이가 달라졌다 하반기 특별한 하이라이트 중...러닝, 스프린트 원데이 클래스(핏라운지x 마츠오 신타로)후기 2탄 신림 관악PT 핏라운지 마스터코치 김민기 입니다 2025년 11월 9일 신림 핏라운지에서 진행...

  hee_fitrition(2025-12-31 21:50:00)

  
• 도달하는 ‘스프린트 존’이에요 운동강도: 극강 목적: 속도 향상, 순발력, 최대 근력 위험도: 매우 높음(안전 필수!) 이 구간은 정말 짧게! 그리고 숙련자만 도전해야 해요. 🧠 심박수 존 훈련, 해부학적으로 보면? #심박수 존 훈련, 해부학적으로 보면? 우리 심장은 근육이에요. 수축과 이완을 반복하며 혈액을 전신...

  BK 킹스코트 GYM 연산점 24시 헬스&PT 365일 연중무휴(2026-01-03 09:00:00)