전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  오늘은 대전 둔산동에 위치한 헬스장 헬스중독을 가보았습니다ㅋㅋㅋㅋ ​ 헬스장을 끊을까 하다가 별로 나가지도 않고 돈 아깝고 눈치만 보다가 유산소만 하고 올 거 같은 느낌에 .. 요즘엔 헬스장 대신 홈트만 주구장창 하고 있어요 ​ 유튜브로 땅끄부부랑 빅씨스 클로이팅 재호(남자분) 꺼 여러개 번갈아가면서 홈트하고...

  김러배 일상 블로그(2024-04-18 15:00:00)

  
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  가볍게 샤워도 하실 수 있어요 샤워용품은 따로 챙겨오셔야 돼요 ​ ​ 1:1 PT 후기 저는 트레이너분께 1:1 PT를 받았는데요 제가 부족한 부분이 어떤 부분인지 어느...꼭 운동전후에 스트레칭 해줄게요 ㅎㅎㅎ ​ ​ 건물 위치 헬스중독 대전광역시 서구 대덕대로185번길 57 401호 ​ 먼저 지도상 위치는 위에서 확인하실 수...

  ☁️(2024-05-14 02:36:00)

  
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  생각으로 헬스장에 방문하여 맞춤PT를 받고 왔는데요 ​ 저의 라이프스타일과 니즈에 꼭 맞춘 헬스장, 방문했던 후기를 생생하게 전달해드릴게요 ​ HEATH JOONGDOK 헬스중독 1인 대관 둔산동 헬스장 ​ 헬스중독 대전광역시 서구 대덕대로185번길 57 401호 ​ 대전 서구 대덕대로185번길 57, 401호 영업시간 / 24시 연중무휴...

  킴루마's 뷰티&패션(2023-12-29 16:35:00)

  
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  오늘의 블로그 주제는 "의자중독에서 벗어나자"에요 사진 설명을 입력하세요. 장시간 의자에 오래 앉아있는 것보다 1시간 마다 일어나서 걷거나 스트레칭을...#중앙로헬스 #여성전용헬스 #제주헬스 #이도일동헬스장 #여성전용 #여성바디프로필 #제주여자헬스#일도이동 #PT #제주운동 #여자PT #제주여자PT #제주여자PT후기

  시원이(2025-02-02 17:11:00)

  
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  전 러닝머신을 속도를 높이기보다는 경사도를 높여서 타는 걸 좋아하는데, 또 칭찬 포인트!!! (전에 다녔던 헬스장은 인클라인이 없었거든요ㅠㅠ)​ ​ 헬스중독 pt 후기 ​ ​ 약 5분 간의 유산소로 심박수를 살짝 올린 후, 본격적인 pt가 시작되었습니다! 사실 바로 스쿼트를 들어간 건 아니고요. 레그익스텐션, 레그컬...

  지니(2024-03-07 20:50:00)

  
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  수업 후기 짠.. 이거는 제 pt 선생님과 개인 밴드입니다! 수업 후 선생님께서는 밴드에 피드백을 적어 올려주세요 그래서 pt 수업을 받은 후 자세나 동작 등...스트레칭으로 가볍게 시작합니다~~! pt 수업은 창원 필라테스 & 창원 헬스 근력 운동으로 합쳐서 수업을 진행해 주세요! ​ 짠~ 오늘은 가슴운동을 중점적으로...

  먹핑이의 맛있는 일상(2025-07-25 21:11:00)

  
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  복싱’ 중독주의 🚨 "운동, 지겨워서 또 그만뒀어요..." "살은 안 빠지고 스트레스만 쌓여요..." "에어컨 바람 맞으며 누워만 있고 싶어요..." ​ 지금 이 글을...해야겠는데, 재미도 없고, 땀 흘리긴 싫고, 요요는 또 올 것 같고... 그럴 땐 '헬스 나 필라테스'가 아니라, 병점머스트윈 복싱 '뮤직복싱'입니다. 병점...

  병점 동탄 오산 수원 복싱&그룹pt 헬스&역도&요가(2025-07-21 21:32:00)

  
• 카페인 중독과 유사하다고 해요 ​ ​ 과당 섭취가 반복되고 렙틴 호르몬의 신호가 무시되면, 먹어도 먹어도 배가 고픈 상태가 됩니다! ​ 달콤한 유혹은 익숙하지만 💪 건강은 행동과 습관으로 지켜 낼 수 있어요 💪 ​ 과일이 아닌 과일맛을 피하고 음료를 무가당, 무설탕 음료로 바꾸면서 액상과당과 멀어져야 합니다! ​ ​ ​라이브...

  라이브짐산척점(2025-05-29 09:02:00)

  
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  프로그램 후기 ​ ​ 저는 10회 등록했고, 헬린이 프로그램으로 1:1 PT 수업을 듣고 있어요! ​ 항상 헬스장 가면 런닝머신, 자전거만 타고 근력운동이라고 하기에는 혼자 아령 3kg 내 마음대로 들어보는 정도로.. 근력운동에 진짜 무지했었는데 도넛 PT에서는 내 몸 컨디션에 맞는 스트레칭부터 꼼꼼하게 알려주시더라고요...

  육아, 내 인생 두번째 여행(2025-07-10 15:23:00)

  
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  그 중독에 못 벗어나는 중 ​ 뭔가 크로스핏은 헬스장처럼 "오늘은 등, 내일은 하체" 이런 게 아니라 그냥 오늘 뭘 시킬지 모르는 랜덤박스 같음!! 그래서 오히려...속으로 다른요일에 올걸 하면서도 끝나면 또 그게 뿌듯하고 재밌따! ​ <운동후기1> 이날은 요 타임에 나 혼자였던 날 오후7시 타임에 퇴근시간이라 사람이...

  the simple things(2025-07-22 00:08:00)