전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• https://m.blog.naver.com/gritgym/223896153908 버섯목은 평소 자세와 스트레칭이 중요합니다. 방법만 알면 누구나 자신의 몸을 지킬 수 있습니다. 버섯목에 대해 궁금한 점 있으시면 언제든지 문의주시기 바랍니다....

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250630)

  

• https://blog.naver.com/gritgym/223490381836 척추측만은 조기에 발견할수록 효과적인 교정이 가능한 글이 궁금하신 분은 위에 글을 읽어보시기 바랍니다. 아이들 키 185cm까지 크기 원한다면 이 테스트를 꼭 하셔야...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250510)

  

• 골반틀어짐으로 만성허리통증에 좋은 운동법이 궁금하신분은 아래 링크도 확인해보세요~ https://m.blog.naver.com/gritgym/223864337571 궁금한 점은 언제든지 문의주시면 도움드리겠습니다. 척추측만 교육강사 슈러스...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250515)

  

• ✔️중립자세 https://m.blog.naver.com/gritgym/223790612618 ✔️코어호흡법:https://m.blog.naver.com/gritgym/223793831803 허리디스크에 좋은 중립 데드리프트를 배우긴 전에 위에 두 개 링크를 참고하고 오세요. 자세와...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250317)

  

• https://m.blog.naver.com/gritgym/223896153908 버섯목은 하루아침에 생기지 않습니다. 하지만 방치하면 목 디스크, 만성 두통, 어깨 결림 등 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 위 체크리스트에서 3개 이상 해당된다면...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250613)

  

• https://m.blog.naver.com/gritgym/223875494705 한번 더 정리하겠습니다. 어깨가 아플때는 그냥 마사지 또는 운동한다고 해결되지 않습니다. 체형분석 결과에 맞는 운동과 스트레칭을 할 때 좋아질 수 있습니다. 용인...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250525)

  

• 업무시 바르게 앉아있는 자세교정 꿀팁이 궁금하신 분은 아래 링크를 참고하세요. https://blog.naver.com/gritgym/223879391804 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의주세요~ 초정밀체형분석예약 (네이버예약할인 ~5/31)

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250526)

  

• 틀어진 골반교정운동이 궁금하신 분은 아래 링크를 참고하세요 https://m.blog.naver.com/gritgym/223864337571 척추측만 교육강사 슈러스 척추측만 지도 자격증 필라테스 지도 자격 바디퍼스트 체형분석운동 교육강사...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250515)

  

• https://m.blog.naver.com/gritgym/223878651201 목뒤주름의 원인은 잘못된 자세입니다. 올바른 자세 유지를 위해서는 먼저 일상 습관의 변화가 필요합니다. 오늘은 자세교정만으로 20대처럼 매끈한 목선 갖는 방법에...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250527)

  

• 골반불균형 체형분석 글이 궁금하신 분은 읽고 오시면 도움이 됩니다.https://m.blog.naver.com/gritgym/223863211475 이렇게 골반이 비틀어질 경우 척추가 불안정해지고 주변 근육과 관절에 지속적인 스트레스를 주어...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20250514)