전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 쓰릅.....언젠가...먹어보리.ㅋㅋㅋㅋㅋ 대치동PT,'마이크로스튜디오 대치점'에서의 오늘의 운동 아까... 뭔가 오늘도 해 낸 느낌!!! ^^* 올 해는 즐겁고 신나게, 운동도 식단도 신경 써 보고, 제가 해 내고자했던...

  Tash's Story(20260114)

  

• 하루 한 번 내 몸을 들여다보며 아끼고 사랑해주는 습관 오늘의 몸 : 운동 오늘의 몸 : 식탁 오늘의 몸 : 회복 자신을 아끼고 사랑하며, 건강하게 오래 오래 하고 싶은 거 하며 나이드는 근사한 할머니 되어요....

  KinderJulie 킨더줄리(20251226)

  

• #재활일기 #오늘의루틴 #제18일 #자가_도수치료 #근력운동 #명상과호흡 #꾸준히_반복해서_지속적으로 제18일 자가 도수치료와 근력 강화 운동으로 여는 하루 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 소금 차(온수) 한 잔을...

  페이지의세상만사 체험여행(20251231)

  

• 강조 ✔️ 오늘 운동 정리 이번 수업은 등 자극보다 “등을 제대로 쓰는 패턴을 다시 만들기”에 가까웠다. 강하게 하기보다, 잘못된 버릇을 빼고 필요한 움직임만 남기는 느낌이었다. 요즘...

  라이마이미(은평구케이크)(20251228)

  

• 순덕이의 피티 운동일지 .｡･:*:･ﾟ | 오늘부터핏 PT | 국보림 트레이너 | 7-8회차 | 7회차 26년 01월 08일 (목) 1️⃣ 워밍업 이날의 지하철에서 졸아버린 저의 지각 이슈로 인해..,, 인클라인 15 스피드 4로 4분 정도...

  나는 순덕 (* 'ᵕ' )ﾉ(20260112)

  

• 그런데 살은 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걸어서 집 가는 중 이런 날씨에도 사람들이 뛰러 나오더라. 세 무리의 러너들을 만났다. 이렇게 오늘도 운동 완료. 몹시도 피곤하다. #오운완

  책 짓는 파랑쿠션(20260113)

  

• 주 4회 운동 2주 차 오늘도 부슬비라 달리려면 달릴 수는 있었다. 오늘 마감인 포스팅을 마무리하고, 하루 종일 집 안 청소를 하고 났더니 자정을 넘긴 1:30분이었다 ... ㅋㅋㅋㅋ 집안일을 매일 조금씩 해야...

  감사 moment(20251012)

  

• #동탄오늘의움직임 #오늘의움직임 #동탄운동 #동탄그룹PT #동탄PT #동탄다이어트 #동탄반송동운동 #동탄헬스 #동탄체험 #무료체험 #유산소성근력 #전신운동 #심박운동 #운동루틴 #초보운동추천 #자세교정...

  윤댕 일상이야기❣️(20260116)

  

• 오운완 뜻 여자 헬린이 헬스장 루틴 오늘 운동 씬나게 완료! 분명 헬스장 가기 전에는 스트레칭 좀 하고... 늘 아직도 헬린이지만 헬스장 가면 오늘의 운동 루틴에 빠지지않는건 힙 운동요. 힙 어브덕션 꼭...

  교연이의 비비드캣츠(20251020)

  

• 오늘도 대단한 운동은 아니지만, 우리에겐 충분히 의미 있었다. 오늘의 운동 기록 끝. 이런 날도 쌓이다 보면 언젠가는 망설임 없이 나가게 되겠지. 이 추운 날씨에 여러분은 오늘을 어떻게 보내셨나요?

  국갱일기(20260113)