전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  사람? 분리수거 안하는 사람? 아닙니다. 차은우입니다. 이 얼굴로 감히 운동까지.... ​ 근데 생각해보세요 차은우도 하는데 에휴 나도 해야지...ㅋ 있는 사람이...비빌 것도 없는 자기관리호소인이 그동안 모아놓은 젝시믹스 후기나 풀어보겠습니다. 주인장은 STL, 아디다스, 뮬라를 거치고 젝믹에 정착했는데 (사실...

  MY MBTI = C U T E(2025-01-24 01:25:00)

  
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  보미오라 다이어트환 후기 운동하는데 왜 안 빠질까 현실적으로 보면 답 나와요 ​ ​ 운동하는데 왜 안 빠질까요? 현실적으로 생각해보자구요 ​ 이거 운동 문제가 아니라 👉 그냥 먹는 문제예요 ​ ​ ​ 달리기 1시간 내내 해봤자 👉 400~600 kcal ​ 근데 밥 한 끼 👉 600~800 kcal ​ 라떼 한 잔 👉 300 kcal ​ 👉 운동 1시간 = 그냥 한...

  다이어트/피부관리/예뻐지는 습관성형(2026-03-23 19:33:00)

  
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  특히 아침에 일어났을 때 예전보다 조금 덜 피곤한 느낌? 이런 식으로 조금씩 관리되는 느낌이라 부담 없이 계속 챙기게 되는 것 같아요 🙂 #영양제후기 #오메가3후기 #데일리케어 ✔️ 운동이랑 같이 보면 오메가3 하나로 모든 게 해결되진 않지만 운동 + 수면 + 영양 이 세 가지가 같이 가야 한다는 걸 요즘 더 느끼고...

  반하리 vanhari(2026-04-16 22:41:00)

  
• 배출 트레이너 ✔️ SGYM 내부 평가 (모범/우수/최우수) 사원 ✔️ 올해 4월, SGYM 전 지점 중 PT 최고 매출 성과 ✔️ 체형·통증·생리주기 기반 높은 만족도의 후기 ​ ​ 운동을 시작하면 대부분 이렇게 생각합니다. ​ “꾸준히 하면 언젠가는 바뀌겠지” ​ 하지만 현실은 다릅니다. ✔️ 운동은 하고 있는데 몸은 그대로 ✔️ 하체만...

  여성 PT와 운동, 웰니스를 종합 코칭하는 세영T(2026-04-05 16:28:00)

  
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  코어 운동하는데 목이나 허리가 아픔 처음에 내 자세를 파악할때는 거울로 봐서는 잘 모르는 경우가 많습니다. ​ 전문가가 움직임을 평가해야 보여요. 물리치료사 출신인 센텀PT 휘은쌤이 이 부분에 가장 자신 있는 이유이기도 해요 :) ​ ​ ② 운동 강도가 부족한 경우 ​ "땀은 나는데 근육에 자극이 없다"면, 강도가 안...

  구쌤의 건강정보(2026-03-24 09:00:00)

  
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  톡톡하세요! ​ 올피플 24시 헬스 PT 주안 구월점 인천광역시 미추홀구 경원대로 768 7층 ​ #주안헬스 #주안헬스장 #주안헬스장추천 #주안헬스추천 #주안PT #주안PT추천 #주안PT후기 #주안피티 #수분 #수분섭취 #운동 #주안운동 #운동량 #운동방법 #헬스장이벤트 #헬스이벤트 #헬스장 #소개왕 #소개이벤트 #단백질 #헬린이

  올피플피트니스 주안점(2026-04-09 08:43:00)

  
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  마사지, 운동하는데 더 붓는 이유 ​ “운동을 하는데, 왜 몸은 더 무거워질까요?” ​ 그날, 문을 열고 들어오신 고객님은 조금은 지친 표정으로 이렇게 말씀하셨습니다. ​ “원장님… 저 운동 꾸준히 하는데요… 왜 몸이 더 가벼워지는 게 아니라 점점 더 무거워지는 느낌이 들까요?” ​ 30대 중반 여성. 주 3~4회 러닝을...

  대구 림프 다이어트 전문점 바디관리연구소(2026-03-31 14:45:00)

  
• 칼로리’ <운동하는데 왜 살이 안 빠질까> 많은 사람들이 운동으로 많은 칼로리를 태운다고 생각하지만 실제 수치는 기대보다 낮은 편입니다. 예를 들어 30분 정도의 유산소 운동은 약 150~300kcal 정도 소모되는 것으로 알려져 있습니다. 이는 간단한 디저트 한 번으로 쉽게 상쇄될 수 있는 수준입니다. 실제로 운동을...

  레버툴즈(2026-04-12 09:14:20)

  
• 오신 분들도 몸이 예전보다 가벼워진 느낌이나 이전과 다른 움직임을 경험했다고 말씀해 주시는 경우가 많습니다.😃 ​ 대표 마스터이신 윤동욱 선생님의 후기입니다. ​ 운동을 해도 계속 불편하다면 문제는 노력 부족이거나 어디 어디 근육이 짧아서 가동성이 좋지 않아서라는 얘기들보다는 결국 방향의 문제일 수 있습니다...

  다시, 그림 PT STUDIO - 몸의 움직임을 되찾다(2026-04-10 18:55:00)

  
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  강사 더 필라테스 재활 교육 협회 교육이사 미국 공인 교정운동 전문가 자격 미국 공인 운동수행능력 전문가 자격 기능해부학, 운동생리학, 운동처방 강사 등의...블로그 주소: https://blog.naver.com/eeeh97/223882433769) (수업 후기들도 여기서 확인 가능해요 !) [대구침산동재활피티PT] 스포츠재활 전문, 트레이너...

  써니짐(2026-04-06 16:13:00)