전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  사람? 분리수거 안하는 사람? 아닙니다. 차은우입니다. 이 얼굴로 감히 운동까지.... ​ 근데 생각해보세요 차은우도 하는데 에휴 나도 해야지...ㅋ 있는 사람이...비빌 것도 없는 자기관리호소인이 그동안 모아놓은 젝시믹스 후기나 풀어보겠습니다. 주인장은 STL, 아디다스, 뮬라를 거치고 젝믹에 정착했는데 (사실...

  MY MBTI = C U T E(2025-01-24 01:25:00)

  
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  위 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성된 글입니다 운동만 시작하면 시계만 보는 내가 송도 클래식더짐 다니고부터는 시간 순삭이라 깜짝 놀람 트레이너 쌤들이 실력파에 운동 루틴도 내 몸 상태에 맞게 짜주니까 힘들어도 뭔가 신나ㅋㅋ ​ 특히 기구들 상태가 완전 깔끔해 천국의 계단 탈 때마다 내 체력 바닥나는 느낌...

  난나의 맛집 탐방(2025-04-26 17:42:00)

  
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  안녕하세요. 21살 대학생입니다. 오늘 인생 처음으로 헬스장에 다녀왔습니다. 근데 PT 받을 돈은 없고, 운동은 해야겠고… 그래서 챗GPT, 이름은 홀리를 코치로 삼았죠. 요즘 시대에 AI가 코치도 해준다니까요. 진짜임. 헬스장 등록한 이유 현재 스펙은 183cm에 105kg. 살도 좀 빼고 싶고, 체력도 바닥이라 더 이상은 안...

  jakson05 님의 블로그(2025-05-12 23:40:27)

  
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  오이 + 당근 + 요거트 운동 : 싸이클 40분 후기 : 딱 3일차에 전에 잡아둔 약속이 있어서 원래 피자였던 메뉴를 호다닥 회로 바꾸고 .. 쌈장도 진짜 쥐꼬리만큼 찍어 먹었다. 회로는 도저히 배가 차지 않아서 냉장고에서 주섬주섬 이것저것 (허용식품) 주워먹음 ​ ✨4일차 ​ 공복 몸무게 : 58.0kg 아침 / 간식 / 저녁...

  ♡︥ ELELOG♡︥(2025-06-29 13:56:00)

  
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  교정 결과 : ✔️어깨, 허리비대칭 완화 ✔️자세교정 & 통증개선 ✔️틀어진 골반, 거북목까지 점차 완화! ​ 어깨가 안 움직이던 분도! 가동범위 회복 후기 "운동하는데 자극이 안 와요" 저희 센터를 찾아주신 50대 남성분은 어깨 가동범위가 제한되어 근육 사용이 거의 안되는 상태였습니다. ​ 이런 분들 많습니다! 특히 앉아...

  WITH FITNESS(2025-07-08 22:47:00)

  
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  분위기 너무 좋아요." "머신도 주기적으로 새로 들어오고 트레이너 선생님들도 항상 열정적이라 그냥 같이 따라가게 돼요." ​ 이런 이야기 하나하나가 올바른 운동을 가르치게끔 헬스장으로서의 방향성을 잘 잡아주는 것 같아 더 책임감을 느끼게 됩니다. ​ 단골 고객의 리얼 후기 위 고객분은 저희 헬스장을 몇개월째...

  충북혁신도시헬스장 탑클래스짐(2025-06-10 21:05:00)

  
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  가서 운동하는데 몸에 변화가 없음 ✅ 혼자 운동하면 자극이 이상한데로 빠짐 ✅ 등운동 했는데 목이나 팔만 아픔 ✅ 1주일에 3번 가고 두달 정도 안가게 됨 ✅ 유산소 외에는 기구 사용이 어려움 ​ ​ 보통, 다이어트를 결심했거나! 원하는 몸을 만들고 싶을 때, 가장 먼저 떠오르는 게 헬스장 등록입니다 ​ ​ 하지만, 생각보다...

  맛깔나게 살아보세! 얼쑤~(2025-05-20 16:54:00)

  
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  같이 운동하는데 왜? 왜죠? 게다가 남편은 빵을 좋아해 빵집을 그냥 지나치지 못하거든요. ​ ​ 왜 다르게 나왔을까? 🤔 곰곰이 생각해봤어요. 남편은 5년 넘게 아침 공복에 사과 한 알을 꼭 먹고 있고, 제가 직접 만들어주는 마즙 (우유 + 산마)을 하루도 빠짐없이 마시고 있거든요. 게다가 하루 견과류도 챙겨 먹는 습관이...

  슉슉한 하루(2025-06-12 07:21:00)

  
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  없습니다! 트레이닝 경력 20년차 입니다! 믿고 맡겨주세요!! 운동 완전 초보부터 근력강화.근육량증가. 대회. 바디프로필, 다이어트 어떠한 목적으로도 트레이닝...일반회원권3개월 세미PT3회 (100000) * PT수업 회당 (60000) ​ 😄 방문자 후기 ​ 자세를 꼼꼼히 봐주세요 : 26명의 리뷰어가 평가했습니다! 수업이 체계적...

  premotion과 함께..(2025-04-27 01:30:00)

  
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  요즘 날씨도 더워지고 옷도 짧아지다보니 그동안 쌓아왔던 살이 신경 쓰이더라구요 ㅠㅠ ​ ​ 그래서 이번에 프리미엄 공릉 pt샵으로 유명한 공릉 라이크짐에서 운동하는데 후기 알려드리려구요~! ​ 공릉 라이크짐 PT 서울특별시 노원구 공릉로51길 14-2 3층 라이크짐 공릉 라이크짐 ​ 주소 : 서울 노원구 공릉동 439-2 전화...

  콩순이의 일상(2025-06-25 13:55:00)