전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  부수고 고쳐주는 격투기 운동사(20250726)

  

• #권선동크로스핏 히어로 이충근코치입니다!! 권선동 크로스핏히어로가 2월 15이면 만 10주년이 됩니다... 머 대충 사진으로만 봐도 권선동 크로스핏은 히어로 맞죠? 꼭 오셔서 직접 눈으로 봐주세요. 시설...

  CrossFit HERO(20240207)

  

• 아시다시피 크로스핏 히어로 워크아웃인 머피(Murph)는 1.6km Run 100 Pull up 200 Push up 300 Air squat 1.6km Run (With 20lb vest) 입니다. 엄청난 운동량을 자랑하는 와드인데요. 전세계의 많은 크로스피터들도...

  유선생의 체육시간(20250420)

  

• 크로스핏이 처음이거나, 새로운 도전에 망설이는 분들을 위해 솔직한 후기 남깁니다 크로스핏 히어로... 크로스핏 초보, 히어로가 되다! 첫 체험기 크로스핏이 처음이라 솔직히 걱정을 많이 했어요. 들었던...

  스푼로드(20250913)

  

• 위치한 크로스핏 붐입니다.:-) 완정역 근처에 2호점이 오픈을 앞두고 있다고 해요. 늦으면 5월 중 오픈이라 하는데, 근처 사시는 인천분들 고고!! 운동일기로 돌아가서 포스팅 :-) 히어로와드인 D.T DT 공군 하사...

  잘 놀고 잘 먹고 잘 사는 애(20250413)

  

• 현재 크로스핏 히어로 헤드코치 이충근 코치님께서 총디렉팅을 맡아서 진행중인 대회이다. 나는 작년에... 히어로훈련소는 최근 수원 영통에 히어로 2호점으로 오픈을 하였고, 크로스핏을 할 수 있는 공간과...

  공룡코치(20231115)

  

• 바로 히어로 와드 채드(CHAD) 입니다!! 죽음의 박스 스텝업이죠 갯수가 1000개인데 채드 이야기로 한번 쮼핏 시작해보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하는 박스 저희 조커짐...

  죠지핏터의 크로스핏블로그(20250819)

  

• 수원 인계동 크로스핏 크로스핏히어로 수업, 시설 정보까지! 안녕하세요! 이번에 저 남자친구랑 건강해지고 세지고 싶어서!! 크로스핏을 같이 해볼까 해서 수원 크로스핏 찾아보니깐 인계동에 괜찮아보이는...

  지금 아니면 언제 하겠는가(20250731)

  

• 매년 이 맘때 쯤 해야하는 와드 히어로 와드 머프 하는 날 왔답니다 Murph 2005년 아프가니스탄에서 사망한 해군 중위 마이클머프를 추모하기 위한 크로스핏 히어로 와드 1,600m Run 100 Pull up 200 push up 300 air...

  주피터 (jiu_fitter)(20240529)

  

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  하고 싶은 거 다 해!(20250814)