전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 필테를 처음 시작했던 건 20대. 이제는 망했지만, 한때 강남에서 유명했던 캘리포니아 휘트니스에서였다. 그 때는 지금처럼 술을 마셔대지 않을 때였으니 열심히 운동만 하면 예쁜 허리라인을 가질 수 있었는데....

  nothing speciale(20230715)

  

• #용인필라테스 #용인PT #필라테스 #개인필라테스 용인필라테스 - 필라테스 바이테라 안녕하세요!!! 역대급 장마를 뚫고 필라테스를 다녀온 퐝지입니다! 이 날 비가 너무 많이 와서 우산도 날라갈뻔하고 그랬어요...

  여행 버킷리스트를 현실로 ✈️, 퐝지의 여행홀릭+(20200802)

  

• pilates by tara 안녕하세요, 프리미엄 필라테스 스튜디오 #필라테스바이타라 입니다! 건강을 위해 큰맘... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260430)

  

• 정교한 정렬이 만드는 나만의 라인, 필라테스바이타라에서 완성하는 흔들림 없는 밸런스 pilates by tara... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260504)

  

• 캐딜락(Cadillac) : 브릿지 동작을 통한 둔근과 햄스트링의 활성화 pilates by tara 영상을 보시면... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인 #옆구리살타파...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260427)

  

• 운동이 일상이 되는 순간, 당신의 몸이 변하기 시작합니다 pilates by tara 안녕하세요! 운동이 일상이... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260423)

  

• 코어의 힘을 깨우는 시간 : 매트 & 체어 수업 pilates by tara 이번 수업은 전신 근력을 강화하고, 평소 잘... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260420)

  

• 보여지는 동작보다 '느껴지는 감각'에 집중합니다 pilates by tara 필라테스바이타라는 겉으로 보기에... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260413)

  

• [필라테스] 엉덩이 근육의 끝판왕, '체어 싱글 레그 브릿지'로 완성하는 뒷태 라인 pilates by tara 여러가지 필라테스 동작 중에서도 하체 후면 사슬(Posterior Chain)을 강화하고 골반의 안정성을 극대화할 수 있는...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260115)

  

• 필라테스바이타라(Pilates by Tara)입니다. 창밖으로 비치는 따스한 햇살이 스튜디오를 감싸던 지난 한 주... 강남대pt #기흥역pt #바렐필라테스 #기구필라테스 #바렐운동 #필라테스수업 #라운드숄더 #바디라인...

  몸의 균형을 넘어 삶의 리듬을 되찾다(20260416)