전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  몸을 컨디셔닝하는 것에도 자신감을 갖게 되었습니다 ​ 결론적으로, HJ컨디셔닝 재활트레이닝 덕분에 저는 이제 부상에서 완전히 회복되었을 뿐만 아니라, 앞...되었으면 좋겠습니다 ​ ​ ***-****-**** ​ ​ #대구재활운동센터 #대구재활PT #대구운동선수PT #대구축구선수PT #대구유소년운동선수체력관리 HJ선수트레이닝 재활...

  스톤골드(2025-10-17 01:24:00)

  
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  대한 후기를 나눠보려 합니다 바로 HJ컨디셔닝이라는 곳인데요 이곳은 재활 트레이닝 뿐만 아니라 퍼포먼스 향상까지 한 번에 해결할 수 있는 곳이라고 해서 큰 기대를 안고 방문했답니다 ​ 저 같은 경우에는 예전에 운동을 잘못하다 다친 부위가 있어서 재활이 필요했거든요 센터에 도착했을 때 가장 먼저 반가움을 느낄...

  bol32님의 블로그(2025-09-24 10:27:00)

  
• 호짐 후기 운동해야지~ 생각만하고 아직 실천을 못하신분들! ​ 꾸준히 한다는 전제하에 시작만 한다면 언제든지 목표달성을 할 수 있습니다. ​ 저희 호짐에서 작정...등 현역 프로선수가 직접 고른 기구!! ​ 대회목적/바디프로필/결혼준비/재활/기능성트레이닝 등 다양한 분야의 트레이너 상주! ​ pt시간 외 자유운동 24시간...

  일원동 프리미엄 피티샵 호짐(2025-10-17 16:38:00)

  
• leo_hj_)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com ​ #전주효자동헬스장추천 #전주신시가지헬스장추천 바디포커스 바디포커스는 농어촌공사 맞은편...예약으로 1:1 상담 시간을 조율 후, 퍼스널 체형진단을 받고(무료임!!!) PT를 시작하게 되었어요 ​ ​ ❤️ 바디포커스 효자점 : 1:1 상담 예약 링크 ❤️ 네이버...

  먕의 일기장(2024-12-30 13:57:00)

  
• 회복 후기·만성기 목표 : 균형감각·협응력·지구력 강화 ​ 방법 : 자전거·수중보행 같은 유산소 운동, 저항운동, 일상 동작 훈련, 손가락 정밀 움직임 훈련, 피로 관리법 ​ 6. 재활 시 꼭 기억할 점 무리한 운동 금지 : 근육과 신경이 회복 중이므로 과부하는 피하기 ​ 심장·혈압 체크 : 자율신경계 문제 가능성 ​ 통증...

  A to Z - PT님의 블로그(2025-08-15 19:24:00)

  
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  신중동PT/부천재활/상동재활(@beliefgym_hj)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com ​ 오현준 트쌤을 소개해주셨고, 저도 미리 인스타로 포폴을 봤어요 ! ! 여자 회원도 많으셨고, 무게를 증량시키는 것 보다는 자세 위주로 봐주시는 점, 재활위주인 점이 맘에 들어서 좋다고 ! 말씀드렸습니다. ​ 상동...

  저니꾸왈드(2024-01-09 11:21:00)

  
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  플레어 - HJ ER 제한 - 위팔뼈 IR - R 어깨 하강 - 등뼈 ROM 제한 Solution 식이요법 - 아침식사를 거르고 공복시간 길게 유지 (14~18시간) - 가공음식 피하기(밀가루, 설탕, 나쁜 기름, 튀김) - 무탄수, 고단백, 고지방식이 회원님께서 해보시고 괜찮다고 하셔서 힘들지만 저 방법으로 진행을 하였습니다. 통증 관리 및...

  명현쌤의 블로그(2024-12-27 17:30:00)

  
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  수업을 재활적 관점으로 풀어나가는 방법을 배우게 됩니다. 이론과 실기를 배우는데요!! 교육 후!! 기대했던 것 보다!! 더 좋은 피드백으로 배움을 채워주신 전국 각지에서 모여주신 선생님들의 후기의 글에 행복한 보람과 성취감 뿜뿜입니다. 인스타 그램으로 많은 후기도 남겨 주셨는데...

  요가베다/춘천요가/체형교정/춘천필라테스/요가자격증(2024-08-20 01:08:00)

  
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  레슨 후기 남겨볼게요!🤍🤍 ​ 올해 봄신상 토삭스가 들어왔어요:) 귀여운 컬러, 호불호없는 블랙 컬러들까지 사이즈 맞춰서 준비해놓았습니다. 레슨할 때 발의 안정성과 청결함을 위해 꼭 신고 레슨진행하고 있어요 ​ ​ Nk님 레슨:-) 햇수로 4년째 저랑 함께 레슨 진행하시는 분! 운동과 담쌓고 살았던 회원님이였는데 이제는...

  의정부용현동필라테스소피유pilates_sophy.u studio(2024-02-17 12:13:00)

  
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  leadersgym0님의 블로그(2024-12-24 19:21:00)