전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  좋아요! 자~ 이제 사직동 필라테스 온리바레 수업입니다. 필라테스의 기본동작으로 몸을 풀어주고 몸의 정렬을 맞춰줍니다 온리바레의 필살기 엉덩이 힙업을 위해서는 엉덩이 스트레칭도 필수인거아시죠?? 고관절도 풀어주 엉덩이 워밍업까지 마쳐줍니다! 코어까지 든든하게 책임져주는 사직동 필라테스 온리바레 코어...

  선명하게(2025-11-29 22:25:00)

  
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  기분좋았던 곳 ​ ​ 우선 스컬트힙 관리는 엉덩이 골반 허리쪽 관리 진행해주셔서 이렇게 일회용속옷과 옷으로 갈아입었어요! ​ ​ 엄청 고급스러운 곳 게다가 약간 공장형같은 곳 있잖아요.. ​ 근데 여긴 1:1 프라이빗 관리가 가능했던 곳 ​ 그래서 편하게 쉬는 느낌으로 힙업관리 애플힙만들수 있었던 곳 ​ ​ 저도 이렇게...

  만옹의 일상(2025-07-08 14:25:00)

  
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  안녕하세요~! 은동입니다. 날씨가 조금씩 선선해지고 있는 것 같아 기분 좋은 토요일입니다~ 오늘은 핏블리 힙업공장 pt후기를 통한 피드백 시간을 가져보려고 합니다. 운동입문으로 핏블리 힙업공장을 택해주신 회원님이신데, 근육량도 적고 체력도 많이 낮았습니다. 운동 자세도 나오지 않고, 쉽게 지치는 체력에 계속...

  은동이랑(2021-08-07 20:59:00)

  
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  예쁘게 다이어트 하고 올해는 회원님의 해가 될 거에요 '힙업공장'은 ​마구잡이로 트레이너를 배정하지 않습니다! 회원님들에게 가장 알맞은 트레이너 선생님들을 배정해드리기 때문에 마음만 먹고 힙업공장으로 오세요~~ 💪💪💪💪 #힙업공장 #부천pt #부천역피티 #핏블리 #핏블리후기 #힙업공장후기 #치즈볼 #타락먹방

  이이이.(2021-08-06 15:38:00)

  
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  가격후기 ​ 본격적인 겨울이 되면서 두꺼운 바지나 롱스커트로 다리를 가릴 수 있어서 다행이다... 하고 안심하고 계신가요? (뜨끔하신 분들 계시죠? 🤣) ​ 사실 저...셀룰라이트 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 😭 ​ 운동🏋️‍♀️으로 힙업은 시킬 수 있어도, 이미 딱딱하게 굳어버린 셀룰라이트는 식단이나 운동...

  Pilael's Beauty Atelier(2025-12-17 16:18:00)

  
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  Hey what's up guys ~! ​ ​ 안녕하세요☺️🙏🏻 곽영휘 트레이너 입니다💙 ​ 오늘은 핏블리 힙업공장 PT 후기에 대해̆̈ 글을 작성해̆̈ 보려고 해요~~!! ​ 함께라는 단어의 힘 ​ ​ 핏블리 동영상,네이버후기 등 을 보시고 저를 찾아와주신 남성 회원님들!! ​ 회원님들 모두 각자의 목표를 두고 운동을 배우고자 찾아와주셨어요☺️ ​ 다들 땀...

  건강을 위한 명품을 입으세요(2021-08-05 15:22:00)

  
• 좋은 기억 가득했던 힙업공장 부천점의 나날들 ​ 궁댕이가 없어도 너무 없어서 허벅지와 구분이 안되었던 나는,, 똑바로 누워서 잘 때나 의자에 앉아 있을 때 엉댕이 뼈가 아픈 지경에 이르기까지 하여 피티를 받기로 결심! (역곡점 시절부터 시작해서 부천점으로 이동) 정의철 매니저님 최고 ​ 피티 수업이 아닌 날에는...

  Melt in soomin(2021-08-09 22:46:00)

  
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  많은 후기 ​ 힙투게더 선릉PT에서는 ​ 💯경쟁하지 않아요 💯텃세 없이 각자 운동에만 집중 💯같이 운동하면서 좋은 에너지 나누기 💯과도한 친목보다는, 느슨한 유대감...투게더는 1타임 당 최대 인원은 10명! ​ ​ 20명~30명이서 운동하는 어수선한 공장형 그룹운동과는 차원이 다릅니다. ​ ​ 정확한 자세, 디테일한 코칭 제공을...

  힙투게더 여성전용 그룹PT 선릉역점(2026-02-21 09:16:00)

  
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  반찬공장 윙윙 돌아가기 시작함 ​ 1/20 55.3kg 어제 극한으로 안 먹어보니 55.3kg 돌입 살짝 이때부터 식단 안 적 기 시작함.. 남편이 휴가라 애들 넣어놓고 볼일 보고 스케줄 다니고 바빴음. ㅠ 스텝 버는 하루에 30분씩 꼬박꼬박 파워 4-5로 하고 늘 운동하고 있음 폼롤러로 하체 풀어주기도 나만에 루틴! ​ ​ 1/21 55.3...

  햄볶는 일상(2026-01-24 13:27:00)

  
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  잠도 거의 못 자고 다녀옴😪 ​ 하림키친로드 하림치킨로드 라면공장 하림푸드투어 무료 견학 후기 지난주, 학교분들이랑 다 같이 하림푸드투어를 다녀왔다. 하림...이번엔 얼굴까지 박았다. ​ 새벽부터 움직여서 피곤하고 그저께 힙업 운동한 거 햄스트링 근육통 2일차에 짐도 무거워가지고 힘 없이 냅다 자빠짐. ​ ​ 갑분...

  안녕하긔(2026-02-05 12:18:00)