전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 오늘은 헬스 PT1달차 였을때의 후기를 써볼까해요~ 지금부터 시작합니당~ 원헬스PT 안산시 상록구 월피로 68 3층 (031-439-2679) 평일 6:00~23:30 토요일 6:00~19:00 공휴일&대체공휴일 포함 9:30~17:00 매주 일요일은...

  고우니의 뚜벅log(20241012)

  

• 0507－1304－2679 ‘원헬스PT’(으)로 연결되는 스마트콜 번호입니다. 업체 전화번호 0507－1304－2679... 이용/ PT가능) 런링머신에서 광덕산 이 보이는 전망좋은 헬스장 업소형 대형공기청정기 두대로...

  지혜로운 공감생활(20240511)

  

• 오늘은 PT 2회차 하체운동을 보여드릴까 해요~ PT받을때 가장 힘들어하는부분 겸 가장 성취감느끼는 부위 운동 인거같아요~ 헬스를 하면서 상체 하체 전신을 하다보면서 느낀건데 내 체력의 한계는 어디인가...

  고우니의 뚜벅log(20241021)

  

• 오늘은 제가 PT처음 받았을때 첫번째 1회차인 등&삼두운동 후기를 쓸까해요~ 등운동의 가장 기본적인... 헬스PT시작하고 2주째 일때 서서히 허리의기립근이 형성되어가는 과정에서 찍어주셨어요~ 3주차 되었을 때...

  고우니의 뚜벅log(20241014)

  

• 오늘은 PT 3회차인 덤벨전신운동을 보여드릴까해여~ 덤벨전신으로는 15가지 동작이 있는데 사이드... 덤벨 PT횟수가 늘면서 하체근육이 강화되면서 회차마다 30초 40초 1분 이렇게 넘어가게 되더라구요 조금씩...

  고우니의 뚜벅log(20241026)

  

• 다시 오랜만에 제가 최근 3개월동안 받은 PT후기를 들려드릴까해서 다시 마음잡고 "고우니의 헬린일지" 를 작성할까합니다 ㅎ 부족하지만~~ 즐겁게 봐주셨음 좋겠습니다 . . . #1대1pt #헬스장 #운동초보...

  고우니의 뚜벅log(20241004)

  

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  베스트짐 Personal Training(20250616)

  

• 대방동pt원헬스 창원헬스장 ✅ 컨벤셔널 데드리프트의 특징 1. 발의 위치: 어깨너비 정도로 선다. 2. 그립(Grip) 방식: • 오버 그립(양손이 같은 방향) • 믹스드 그립(한 손은 오버, 한 손은 언더) • 훅 그립...

  창원 대방동 디테일수업 전문PT-11년차 대표 트레이너(20250218)

  

• 705호 원헬스PT 경기도 안산시 상록구 월피동 460-12번지 3층 파워 마스터짐 경기도 안산시 상록구 월피동 508-3 베스코아트빌 바디살롱 PT Center 경기도 안산시 상록구 이동 714번지 신화프라자...

  낚시, 여행, 캠핑, 숙박, 헬스, 미용, 골프 취미~(20230517)

  

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  원 휘트니스(20190828)