전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• Four Day Gym은 “For your day”, 즉 당신의 하루를 위한 운동공간이라는 의미를 담고 있습니다. 미사역 PT 포데이짐은 단순히 운동만 하는 곳이 아니라, 바쁜 일상 속에서 잠시나마 몸과 마음의 밸런스를 되찾을...

  포데이짐 하남 미사점(20251103)

  

• 포데이짐에서 경험해보세요 제가 근무하는 포데이짐(Four Day Gym)에서는 위와 같은 뇌기반 러닝 트레이닝을 실제 수업에 적용하고 있습니다. 소뇌·전정계·시각계·고유수용감각을 통합하는 맞춤형...

  포데이짐 하남 미사점(20250821)

  

• It was only a four-day trip to a city not far from here, but when I got back to Chicago, I... We went to the hotel gym on two of our three nights, and we bought salads and fruit to eat...

  꾸지라니ccuzirani(20251124)

  

• 5) They eat snacks three times a day. 그들은 하루에 세 번 간식을 먹어. 응용) I go to the gym four times a week. 난 일주일에 네 번 헬스장에 가. We talk on the phone once a month. 우린 한...

  Where? What? How?(20250609)

  

• 포데이짐(Four Day Gym)피티 하남 미사역점 경기도 하남시 미사강변동로 81(큐브앤타워) 5층 502호 월 - 금 : 07:00 ~ 23:00 토요일 : 09:00 ~ 18:00 일/공휴일: 휴무 주차 3시간 무료 경기지역화폐 하머니 가능...

  포데이짐 하남 미사점(20250219)

  

• 현) Four Day gym 트레이너 - 물리치료학과/재활 센터 출신 트레이너 - 스포츠의학 기반 정확한 트레이닝 - NASM/NSCA/TPI/FMS 등 협회 가이드라인 따른 올바른 지도 - 분당 재활센터...

  포데이짐 하남 미사점(20250528)

  

• (Tate McRae Releases ‘So Close to What’ Deluxe Edition With Four New Songs: Stream It Now) ('NOBODY'S GIRL' Lyrics: Tate McRae Seemingly Reflects on The Kid LAROI Breakup During Tour on New Song / Tate McRae‘s new...

  그냥 잡담 202003(20251123)

  

• Four day gym입니다. 오프 시즌 목표와 고려사항 신체적 / 정신적 휴식(Reset) 신체적 정신적 상태 리컨디셔닝 오프시즌은 시즌을 보내며 받은 신체적 스트레스를 회복하고, 휴식을 취하며 다음 시즌을...

  포데이짐 하남 미사점(20240325)

  

• 포데이짐(Four Day Gym)피티 하남 미사역점 경기도 하남시 미사강변동로 81(큐브앤타워) 5층 502호 월 - 금 : 07:00 ~ 23:00 토요일 : 09:00 ~ 18:00 일/공휴일: 휴무 주차 3시간 무료 경기지역화폐 하머니 가능...

  포데이짐 하남 미사점(20250308)

  

• Four Day Gym 입니다. 발 넓이 / 각도 골반 앞에 가장 튀어나온 뼈(전상장골극 ASIS: Anteriror Superior Iliac Spine)를 기준으로 넓이를 잡습니다. 뒤꿈치가 이 곳과 동일한 넓이가 될 수 있도록 합니다. 이렇게 되면...

  포데이짐 하남 미사점(20240309)