운동하는 날 day 총115명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 상담만 받아도 친절하게 안내해 주니 부담 없이 방문해보라고 권하고 싶다. ​ ​ ​ 나는 오늘도 저녁 약속 대신 내일 새벽 운동 약속을 잡았다. ‘운동하는날’이라는 이름답게, 하루하루가 운동 DAY가 되고 있어서다. 상계동헬스장을 찾는 친구들에게 꼭 추천하는 이유가 여기 다 담겨 있다. 혹시 아직 아침형 인간이...

  나의 행복한 일상(2025-08-01 05:40:00)

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  월-금 06:00-23:00 토-일 09:00-18:00 운동하는날 낙성대점 Sound body, Sound mind! ​ ​ “운동이 필요하다는 건 알지만, 막상 시작하기가 쉽지 않다” ​ 특히...목, 어깨, 허리, 손목 등 총체적 난국! 그러다 용기를 내어 Fitness Day 낙성대점에서 PT를 받은 후기다. ​ TikTok · 미지의 소확행 님 좋아요 37개, 댓글 2개...

  미지의소확행(2025-08-30 21:23:00)

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• 피티 수업이 있는 날에는 항상 오전에 알림 겸 인사를 해주십니다! ​ 혹여나 까먹고 있었을 경우를 대비해 알리미 역할을 해주셔서 좋아요. ​ (운동 가기 전 마음의 준비) ㄱㄱ DAY 7 : PT 7회차 ​ 오늘은 저의 하체 단단해지기! 가 목표이신 선생님.. 힘겨운 하루가 될지도 모르고 잠 많이 자고 나온 나.. ​ 잘했다.. ​ ​ 7-1...

  ::♥ 데일리셔스 라이프 ♥:: 감칠맛나는 맛있는 인생(2026-07-12 21:48:00)

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  덤벨 DAY를 하루 잡아서 팔과 하체 운동을 다양하게 하고 있답니다. ​ ​ ​ 소도구들도 모두 잘 갖춰져 있어요. ​ 폼롤러, 밴드 등이 여러 개 있어 운동 전후 맨몸 스트레칭보다 더 효율적인 소도구 스트레칭을 할 수 있어요. ​ ​ ​ ​ 전체적으로 기기와 도구들이 엄청 깔끔하고 기기 컨디션이 상당히 좋아요. ​ 청결도가 굉장히...

  노란콩의 뷰티로그(2024-12-18 23:35:00)

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  날이었다 🏋🏻 ​ ​ ​ ​ DAY 3 - 크로스핏 대표 와드 '프란' ​ 셋째 날은 수원 크로스핏을 대표하는 와드 중 하나인 프란! ​ 21 - 15 - 9 방식으로 진행되며 쓰러스터...날 근육통이 오잖아요? 하지만 난,, 팔 근력이 너무 부족해서 그런지 운동하는 도중부터 팔이 아프기 시작했답니다 ,, ​ 코치님이 자세도 계속 봐주시고 중간...

  ☆(2026-07-28 19:22:00)

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  즐겁게 운동하는 모습이 보기 좋았고 괜히 저도 테니스가 치고 싶어졌습니다. 다음 여행에는 남편이랑 둘이와서 테니스있는 리조트에 묶으려고요 ! ​ ​ ​ ​ 중간에 남편이 술 구경하고 싶다고 해서 술 전문 매장에도 들렀어요. ​ ​ ​ 저는 술을 잘 모르지만 남편은 이것저것 엄청 열심히 보더라고요ㅋㅋ 결국 아무것도 사지는...

  힝코링의 먹고 노는 일상(2026-07-17 07:05:00)

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  보이고 운동하는 사람들도 많았다 하 이런 야외수영장 보니깐 너무 수영하고 싶긔 ​ 조식 숙소에서 무료로 제공해주는 무료조식 빵이랑 잼, 시리얼, 음료 등등 은근 종류가 많아요 공유주방에서 제공되는 조식이라 본인이 사용한 접시, 컵 등 식기류는 모두 셀프로 설거지 해야됩니당~~~ 빵 아무래도 호주 사람들에게...

  쥬토퍄의 여행일기(2026-06-16 08:39:00)

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• 추가하기로 했습니다. ​ ​ ​ 저녁에는 헬스장으로 향했습니다. 수요일은 등 운동하는 날. 기껏 헬스장 등록했는데 머신은 써봐야죠.ㅋㅋ ​ 맨날 집에서 아령만...하지만... 그날 밤도 역시 배가 고파 잠을 푹 자지는 못했습니다. ​ ​ Day 4 ​ 목요일 아침. 또 많이 빠졌겠지? 기대하면서 체중계에 올라갔는데... 아... GPT 말이...

  sweet sweet life(2026-07-05 14:02:00)

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  솔직한 후기 ​ 가격은 일반 식당 대비 조금 높은 편이에요. 그럼에도 불구하고 — ​ 비건 전문 식당에서 이런 수준의 맛을 낸다는 것 자체가 채식 문화의 발전을...창의성·집중력 향상 (스탠퍼드 연구) * 관절 가동성 유지 — 고강도 운동 다음날 회복 촉진 ​ 코엑스에서 걸은 거리만으로도 오늘 충분한 능동적 회복...

  콩을 먹는 사람들(2026-06-27 03:50:00)

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  솔직 후기: 그냥 바닥에서 하는 플랭크보다 3배는 힘들어요. 폼롤러가 굴러가려고 하니까 배랑 전신에 힘이 엄청 들어갑니다. 짧게 30초만 해도 땀이 뻘뻘 나요...습관을 들이니까 질리지 않고 꾸준히 하게 됐습니다! ​ ​ 월요일 [상체 집중 day]: 날개뼈 굴리기 + 흉추 확장 스트레칭 (주말 동안 굳은 등·어깨 풀기...

  꿀팔이의 오핫슈(2026-07-29 23:10:00)

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