전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  힐링타임 선생님을따라서 천천히 동작하고 호흡하는법을 배우고있는 곳인데요 미금역바로앞 위치와 주차되는점도 너무 좋아요 ​ ​ ​ ​ 미금역 요가 에이핏 요가 다녀온 솔직한 후기! 사실 요가는 늘 관심은 있었는데, 초보라 괜히 어렵지 않을까 혹은 너무지루하진안흘꼬. 그런데 막상 직접 가보니 분위기가 차분하고, 선생...

  아초팡팡) 먹 팡! 책 팡!♡(2025-09-04 15:28:00)

  
• x ​ 빙그레핏 ​ 경사도 유무, 시간별 다양한 루틴 있음 힘들었음ㅠㅠㅠㅠ 에이핏 afit 홈트할 때도 유산소 빡세서 잘 안 따라하던ㅋㅋㅋ 워밍업: 속도5 3분 ​ 본...머신 인터벌 루틴 정리(속력 시간 경사도) / 징가, 심으뜸 / 애플워치 후기 방구석 홈트를 즐기다가 거의 10년만에 헬스장 가서 유산소 시작! 인터벌 중도...

  승마살공쥬(2025-07-08 16:29:00)

  
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  장갑 웨이트 손목보호 킥복싱 푸쉬업 플랭크 자세 안정화 : 청초라음 [청초라음] 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 공간 청초라음 naver.me ​ #에이핏장갑 #피트니스장갑 #헬스장갑 #홈트장갑 #홈트용품 #홈트추천 #운동장갑 #운동소품 #손목보호장갑 #운동필수템 #홈트템 #에이핏후기 #운동용장갑 #플랭크장갑 #푸쉬업장갑...

  반짝 빛나는 나의 모든 순간(2025-07-18 20:43:00)

  
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  점점 루틴이 돼서 예전과는 전혀 다른 건강한 삶을 살고 있습니다 ㅎㅎ" 저와 작년 11월부터 함께해오고 계신 회원님이 정성스럽게 직접 작성해주신 후기 내용에 에이핏이 추구하고 실행하고 있는 PT 수업에 대한 철학이 너무도 잘 녹아있어 이렇게 첨부해보았습니다😍 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 저희가 어떤 마음...

  Healthy life in A-FIT for myself(2025-09-05 17:00:00)

  
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  어셈블 요가의 좋은 점 중 하나는 근력도 함께 자극이 된다는거에요! 코어를 잡아주기에 딱인거 같습니다👍👍 ​ 11월 22일 금요일 크로스핏어셈블 본관 에이핏 후기 크로스핏어셈블 본관 경기도 광명시 오리로854번길 8 다산캐츠빌딩 B3층 11월 22일은 에이핏을 참여했어요! 이날은 2인1조로 팀을 나눠서 2가지 세트를...

  소소하지않은 일상얘기(2024-11-23 16:58:00)

  
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  서현역 요가 에이핏요가(8fit YOGA) 하타 수업 후기 ​ 꽤 예전부터 블로그에 써 오던 말이지만 요가를 좋아한다. ​ 요즘에야 날이 너무 추워서 주로 집 근처 헬스장으로 운동을 다니고 있지만 한때 정말 요가를 열심히 다녔었다. ​ 기회가 될 때마다 요가원에 가 수업 한 번이라도 더 받고싶은 마음이다. ​ 이번에 서현역에...

  김유즈 여행의 연속(2025-01-12 18:19:00)

  
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  여기서 에이핏이란, 크로스핏보다 조금 더 쉬운 동작으로 구성된 와드를 진행하는 수업입니다. 저처럼 크로스핏을 처음 접하게 된 분들도 부담없이 들을 수 있는 수업이었어요. 와드를 진행하기 전에 간단하게 어깨와 손목을 풀어줬습니다. 코치님이 자세를 꼼꼼하게 봐주셔서 어깨 자극이 매우 잘 왔답니다. ​ 그리고...

  소소하게 거닐다(2024-11-10 02:35:00)

  
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  시기였고, 회사 퇴근하고 나면 할 게 없던 그때... 유튜브로 홈트 성공한 후기들 보면서 자극받았고, 그러다 만만해보이던 채널 바로 엄마TV에 꽂힘ㅋㅋ 처음엔...루틴 (1년간 꾸준히 했던 거) 엄마TV 3KM 걷기 10분 전신 유산소 에이핏 점핑잭 20분 or 10분 버전 그렇게 재밌게 살 빠지기 시작했는데, 52kg → 49...

  UdoobU 유두브유(2025-04-10 12:19:46)

  
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  했다 (칭찬은 아니겠지?) ​ 아무튼 속건조는 리쥬란으로 해결하고 여드름은 압출을 하되, 앞으로 나는걸 방지하려면 레이저를 하면 좋다고 하셨다. ​ 에이핏은 피부 속 유분과 수분에 흡수되는 1,450nm 파장의 다이오드 레이저로 레이저와 함께 고주파(RF) 에너지가 동시에 조사되는 기능을 가지고 있어 기존 여드름...

  백수생활일기(2024-10-16 12:35:00)

  
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  찝찝할 때가 많은데 호다닥 샤워하고 나오면 좋을 듯해요 파우더룸 요가 후 헝클어진 모습을 정리하고 단장해 봅니다 ​ ​ 4. 플라잉요가 / 빈야사플로우 후기 현재까지 2회 수강 1회차 : 플라잉요가 lv.0 2회차 : 빈야사 플로우 플라잉요가는 인생 첫 경험이라 호기심이 있으면서도 겁이 났는데, 담당 선생님의 친절한...

  서노하고리빙(2025-01-09 13:26:00)