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• 크로스핏 후기 크로스핏 와드 A. 역도 EMOM 5분 2개 파워클린 @75% ~ 85% B. 와드 2Round, For Time 10개 박스점프오버 10개 쓰러스터 85# 20개 토투바 10개 박스점프오버 10개 쓰러스터 85# 20개 버피풀업 타임캡 : 17분...

  운동이 취미인 연승의 일상log(20251014)

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• NSW 2000 오스트레일리아 저 멀리 보이는 나의 놀이터,, 전날 포트스테판 사막썰매 타고 와서 몸살... #해외드랍인 #크로스핏 #크린이 #시드니드랍인 #시드니크로스핏 #시드니비에쓸레틱

  우당탕탕 미동장군 일상(20250227)

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• 크로스핏(CrossFit)은 2000년대 초 미국에서 시작된 피트니스 트레이닝 프로그램이에요. 유산소 운동, 중량 운동, 체중 운동 등을 조합해 전신 근력과 체력을 단기간에 끌어올리는 게 핵심이죠. 단순한 웨이트...

  더클링이사는 세상♡(20250917)

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• ㅋㅋㅋㅋ #진주크로스핏가온 2층에 몸푸는 곳 샤워실 탈의실 화장실 다이띠~~ 오너코치님은 안계셨구... ㅋㅋㅋㅋ 했기 때문에 패쓰 <후기> 말도 안통하는 곳에서 개 내향(호소)인이 운동이 가능할까 걱정이...

  유니로그(20241021)

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• 5Class는 2000바트(한화 약 85,000원) 이었어요~ 5Class를 하면 4+1Class 느낌!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예약 및 결제 후 확인 요청 메일을 보내면 서약서 링크가 와요~ 서약서 작성 후 제출을 하면 Wodify(크로스핏...

  우기일상(20250220)

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• 저에게는 중요한 여행일정 중 하나입니다 ㅎㅎ 그래서 블로그에도 다녀온 후기를 하나씩 적어볼까... ▼▼▼ & & 1회 드랍인 비용은 크로스핏 1클래스에 500바트(2만원 정도)에요. 5클래스를 들으면 2000바트입니...

  제이짐 곽예은 트레이너(20250423)

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• 수요일은 2000년대 R&B, 금요일은 하드코어 락, 일요일은 잔잔한 어쿠스틱! 첫 등록 시 10% 할인 이벤트가... 수수료를 지급받아 이 글을 작성했습니다. #하남크로스핏 #크로스핏 #하이록스 #미사크로스핏 #그룹PT

  시간이 멈춘곳에서 담아내는, 나만의 국내여행 에세이(20260112)

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• 근육 짱짱걸이 되고 싶은 사람의 크로스핏 후기 알려드립니다✌️ 한창 체력이 많이 떨어진다고... 사실…2000개 채운 적은 단 한번도 없고…운동 끝나면 집 갈 생각만 들어요 8월 슈퍼챌린지는 런지! 아무튼...

  보에노멜(20250820)

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• 뿜뿜 2000년대 가요 메들리 가격 & 프로모션 제가 갔을 때는 첫등록 10% 할인 이벤트를 상시 진행... 마무리 후기 세종시에서 크로스핏 도전해볼까 망설이셨던 분들께 자신 있게 추천드려요. 넓은 공간, 세심한...

  굼바의하루(20251008)

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• 예 또 운동이야기로 돌아왔습니다 이번주는 지난 26.1에 이은 26.2 크로스핏 오픈 후기! (어제 측정한... 목표 2000% 초과달성 꺄랄라랄ㄹ 이로써 기록은 69reps로 체투바 1개 성공 ㅎㅎ 첫 오픈에 첫...

  이러쿵 저러쿵(20260308)

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