전국 체력 단련장 지도 정보
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버전 : 4 / 2024-11-30 13:50:31
일상의 운동 PT STUDIO
서울특별시 노원구 상계동 598-2 화랑빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
02-6229-1234
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버클다운짐
서울특별시 노원구 상계동 581-2 상계동 센트럴타워
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
02-938-1114
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바디라인
서울특별시 노원구 상계동 581-2
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
935-8151
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발리짐 노원역점
서울특별시 노원구 상계동 617 화랑빌딩 가동
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
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에이블짐 휘트니스
서울특별시 노원구 상계동 337번지 다나빌딩 지하1층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
1661-1448
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리핏트레이닝센터 PT 노원역점
서울특별시 노원구 상계동 335 정암빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
02-6958-5622
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FITNESS 510 김정민 퍼스널 트레이닝
서울특별시 노원구 상계동 359번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
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김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오
서울특별시 노원구 상계동 581-72번지 , 2층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
02-3391-6541
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양주CC
경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 25.72km
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인천국제컨트리클럽
인천광역시 서구 경서동 177번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 37.51km
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베어즈베스트청라골프클럽
인천광역시 서구 청라동 9번지 90호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 39.31km
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인천그랜드컨트리클럽
인천광역시 서구 원창동 390번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 40.68km
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클럽모우 골프&라이프 스타일
강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 44.44km
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(주)송도골프
인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 45.28km
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드림아일랜드골프장
인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 46.22km
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제이드팰리스 골프클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 47.12km
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잭 니클라우스 골프클럽 코리아
인천광역시 연수구 송도동 117번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.3km
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엘리시안 강촌 컨트리클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 29번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.34km
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강촌리조트 대중골프장(폐업)
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 산 97번지 6호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.48km
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엘리시안 강촌 스키장
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 31번지 4호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.91km
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다이나믹 복싱체육관
서울특별시 노원구 상계동 603-1번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.04km
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모아이짐 노원점
서울특별시 노원구 상계동 592-3번지 오복빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
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아율다 TK FIT
서울특별시 노원구 상계동 693 미도빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.16km
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선 태권도
서울특별시 노원구 상계동 692-2번지 주공7단지 유치원상가(3층)
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.23km
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라임태권도장
서울특별시 노원구 상계동 581-6 동진상가
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.27km
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노원프라임다이어트PT복싱체육관
서울특별시 노원구 상계동 725 석창빌딩 4층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.34km
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NTS태권도장
서울특별시 노원구 상계동 733-1 광일빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.45km
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석사금빛태권도장
서울특별시 노원구 상계동 673번지 유치원상가 2층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.47km
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호검관
서울특별시 노원구 상계동 704 중앙빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.48km
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태권도 비전팀
서울특별시 노원구 상계동 322-14 순복음교회
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.5km
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파워복싱
서울특별시 노원구 상계동 735-5번지 청강빌딩 5층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.5km
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무진회국가대표경연태권도장
서울특별시 노원구 상계동 735-4 4층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.51km
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금호스포츠센터
서울특별시 노원구 상계동 357-2
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.08km
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타잔 B&G 어린이 수영장
서울특별시 노원구 중계동 359-1 중계5단지주공아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.32km
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블루오션
서울특별시 도봉구 창동 181-3번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.4km
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블루키즈 어린이수영장
서울특별시 노원구 하계동 251-7번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.19km
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마린 스포츠센터
서울특별시 노원구 하계동 256-5 한신동성아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.19km
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대우스포츠센터
서울특별시 도봉구 창동 804번지 대우@상가 3층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.69km
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초당스포츠센터
서울특별시 도봉구 방학동 514-2번지 서울초당초등학교
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 3.49km
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블루오션 키즈 스위밍
서울특별시 노원구 월계동 947번지 롯데캐슬루나아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 3.55km
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오즈 어린이 수영장
경기도 남양주시 별내동 998 노블레스 B101호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.45km
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아이누리
서울특별시 중랑구 신내동 656 화성,두산아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.64km
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에스엔피 키즈풀
서울특별시 성북구 하월곡동 225-6 래미안월곡아파트 상가동 B01~B04호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.74km
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주식회사 코리아스윔비젼
서울특별시 성북구 길음동 518-13
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 6.35km
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홀스마스터즈 승마클럽
경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 7.54km
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청학 승마클럽
경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 9.66km
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멜버른 승마
경기도 양주시 장흥면 교현리 208
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 9.88km
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작은말학교 별내
경기도 남양주시 별내면 용암리 149-10
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 11.69km
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농업법인(주)한성승마클럽
경기도 양주시 산북동 201-8
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 15.02km
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미사리 승마공원
경기도 하남시 미사동 575-3
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 15.03km
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동서울 승마장
경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 17.15km
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Royal Saddle Equestrian Society
경기도 고양시 일산동구 문봉동 68
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 21.35km
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레이크밸리승마클럽
경기도 포천시 가산면 우금리 250 (250-2, 255-1)
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 22.76km
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아라뱃길 승마클럽
경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 25.23km
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엑셀로이콰인알앤디쎈터
경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 26.09km
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주식회사 인덕원승마스쿨
경기도 의왕시 청계동 760
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 29.9km
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보람샘
서울특별시 노원구 상계10동 686
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.48km
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원터샘
"서울특별시 노원구 상계6,7동 753-2"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.73km
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삿갓봉
서울특별시 노원구 중계4동 356
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.26km
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산신제터
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산145-24"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.47km
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정암샘
서울특별시 노원구 중계4동 산26
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.64km
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중계샘
서울특별시 노원구 중계4동 산40-5
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.71km
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청암샘
서울특별시 노원구 중계4동 산28
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.98km
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도암샘(생성)
서울특별시 노원구 상계동 산164-1
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.14km
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폭포약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-1"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.15km
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상계약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.21km
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불암약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.21km
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용천약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.21km
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웨이트 트레이닝 – 도파민·성장호르몬 분비, 스트레스 완화 효과 🔹 복합 운동 : 유산소 + 근력 병행 → 뇌 건강 & 체력 관리 모두 가능 🔹 마인드풀 운동...6️⃣ 트레이너 TIP ✨ 아침 20분 가벼운 유산소 → 하루 집중력 UP 🚀 중요한 회의·시험 전에 짧은 조깅이나 스트레칭 → 뇌 활성화 효과 운동 후...
BK 킹스코트 GYM 양정점 헬스&PT 365일 연중무휴(2025-10-10 12:00:00)
Step‑Up)이 훌륭한 전략 무기가 될 수 있어요. 오늘은 그 레터럴 스텝업을 이론과 과학 근거 + 실전 가이드까지 완벽히 다뤄보겠습니다. 마린시티 PT 마블...측면 운동은 상대적으로 소홀하기도 하죠. 또한, 레터럴 스텝업은 단측 운동 (Unilateral Training)의 일종으로, 좌우 불균형을 드러내고 보정할 수 있는 장점...
하루(2025-10-16 13:03:00)
서울 노원구 동일로 1639-6 (상계동)) 리핏트레이닝센터 pt 노원역점 (서울 노원구 상계로 76 (상계동)) 유스짐 (서울 노원구 하계동 273) 업트레이닝(UP training PT & PILA) (서울 노원구 상계로1길 14-11 (상계동)) 당고개점핑 (서울 노원구 덕릉로112길 42 (상계동)) 엔(N)점핑다이어트클럽 (서울 노원구 상계동 169...
오늘도블라블라(2025-07-02 13:10:00)
pull-up) 풀업은 상체 근력 발달에 가장 효과적인 운동이지만, 여성분들에게는 난이도가 높은 편입니다. 이때 밴드를 사용하면 체중의 일부를 지탱해주어 좀 더 쉽게 동작을 수행할 수 있습니다. ✔️ 운동 포인트 - 허리나 다리가 반동을 쓰지 않도록 주의합니다. - 어깨가 위로 들르지 않도록 견갑을 먼저 내리고 시작...
감각적인 사람들의 운동공간, 웰리브라운지(2025-09-29 14:02:00)
컨디션 업 인터벌 유산소, 스텝+점프 복합 심폐지구력과 체력 향상을 동시에 하는 날! 5️⃣HIP DAY 힙 글루트 자극과 허벅지 슬림화 루틴으로, 예쁜 힙라인과 하체...선생님들의 세밀한 관리를 받을 수 있더라구요 😲 개인PT(Personal Training) 여성 회원만을 위한 전용 공간인 레이디짐음 전 직원 여성 트레이너들...
체리누나의 여러날(2025-08-23 18:42:00)
미라클 스타터 패키지 통해서 운동을 배워보세... booking.naver.com 신갈헬스장 트레이너진! ☑️ 1:1 맞춤형 PT 흥덕 미라클피트니스는 1:1 맞춤형 PT 전문센터 입니다 회원후기 1,500개 이상! (100%찐후기) 체계적이고 전문적인 퍼스널 트레이닝, PT 수업으로 잘 알려져 있죠 😊😊 ✔️ 확실한 < Before & After...
미라클피트니스 PT 전문센터(2025-06-30 16:33:00)
퍼스널 트레이닝 스페셜리스트 교육과정을 수석으로 수료한 인재이며, 또한 다양한 센터에서의 팀장 및 관리자 경험은 그의 클래스가 단단한 기반 위에서...♂️ 거북섬헬스장 대표 프로그램 소개 - 1:1 Personal Training Lv1 ~ Lv2 - 위 프로그램은 다음과 같은 분들에게 특히 추천드리고 싶습니다 ! 🔸처음...
PT 알아볼 땐 운동닥터(2025-07-17 09:00:00)
Pull Up 운동목적 / Training Goal 체력적접근 / Fitness Approach 근력 / Muscular Strength 근지구력 / Muscular Endurance 기능적접근 / Functional Approach 상체 / Upper Body 수직 당기기 / Vertical Pull 부위별접근 / Target Muscle Approach 등 / Back 장비 / Equipment 바디 웨이트 / Body Weight 어시스티드...
비비코치 - 건강을 다루는 체형관리 전문 트레이너(2025-02-25 09:00:00)
업 트레이닝(@up__training)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 6월 마지막주는 빛고을 쓰로다운에 다녀왔습니다 !!!! 제 2회 빛고을 쓰로다운 크로스핏업 2회차 빛고을 쓰로다운 후기 지금 시작합니다 !! 6월 28일 광주,전남 지역 6개의 박스와 5개 후원사가 함께 준비한 빛고을 쓰로다운에...
크로스핏업(2025-07-15 15:48:00)
wind up (와인드업) - early cocking (초기 코킹) - late cocking (후기 코킹) - acceleration (가속) - deceleration (감속) - follow through (팔로우 스루...중 고관절의 역할은 굉장히 중요합니다. 고관절 회전과 팔 부상의 관계 투수트레이닝 첫 번째 뒷발 고관절의 내회전 입니다. early cocking(초기 코킹) 시...
SH 야구트레이닝 센터(2025-05-22 17:36:00)
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