업트레이닝(UP training PT&PILA) 총251명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 번호
- 1,770
- 개방서비스명
- 체력단련장업
- 개방서비스아이디
- 10_42_01_P
- 개방자치단체코드
- 3,100,000
- 관리번호
- CDFH3301062023000012
- 인허가일자
- 2023-06-30
- 영업상태구분코드
- 1
- 영업상태명
- 영업/정상
- 상세영업상태코드
- 13
- 상세영업상태명
- 영업중
- 소재지전화
- 02-930-9688
- 소재지면적
- 145
- 소재지전체주소
- 서울특별시 노원구 상계동 603-2 하이웰빙상가
- 도로명전체주소
- 서울특별시 노원구 상계로1길 14-11, 하이웰빙상가 4층 401호 (상계동)
- 도로명우편번호
- 1,693
- 사업장명
- 업트레이닝(UP training PT&PILA)
- 최종수정시점
- 2023-06-30 12:21:07
- 데이터갱신구분
- I
- 데이터갱신일자
- 2023-07-02 00:19:39
- 좌표정보(X)
- 127
- 좌표정보(Y)
- 38
- 문화체육업종명
- 체력단련장업
- 공사립구분명
- 사립
- 지도자수
- 0
- 건축물동수
- 0
- 건축물연면적
- 0
- 휴게실면적
- 0
- 사무실면적
- 0
- 탈의실면적
- 0
- 회원모집총인원
- 0
주변 목록
일상의 운동 PT STUDIO
서울특별시 노원구 상계동 598-2 화랑빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
02-6229-1234
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버클다운짐
서울특별시 노원구 상계동 581-2 상계동 센트럴타워
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
02-938-1114
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바디라인
서울특별시 노원구 상계동 581-2
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
935-8151
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발리짐 노원역점
서울특별시 노원구 상계동 617 화랑빌딩 가동
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
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에이블짐 휘트니스
서울특별시 노원구 상계동 337번지 다나빌딩 지하1층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
1661-1448
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리핏트레이닝센터 PT 노원역점
서울특별시 노원구 상계동 335 정암빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
02-6958-5622
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FITNESS 510 김정민 퍼스널 트레이닝
서울특별시 노원구 상계동 359번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
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김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오
서울특별시 노원구 상계동 581-72번지 , 2층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.2km
02-3391-6541
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주변 체육 시설
양주CC
경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 25.72km
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인천국제컨트리클럽
인천광역시 서구 경서동 177번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 37.51km
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베어즈베스트청라골프클럽
인천광역시 서구 청라동 9번지 90호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 39.31km
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인천그랜드컨트리클럽
인천광역시 서구 원창동 390번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 40.68km
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클럽모우 골프＆라이프 스타일
강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 44.44km
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(주)송도골프
인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 45.28km
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드림아일랜드골프장
인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 46.22km
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제이드팰리스 골프클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 47.12km
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잭 니클라우스 골프클럽 코리아
인천광역시 연수구 송도동 117번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.3km
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엘리시안 강촌 컨트리클럽
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 29번지 1호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.34km
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강촌리조트 대중골프장(폐업)
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 산 97번지 6호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.48km
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엘리시안 강촌 스키장
강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 31번지 4호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.91km
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주변 체육도장
다이나믹 복싱체육관
서울특별시 노원구 상계동 603-1번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.04km
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모아이짐 노원점
서울특별시 노원구 상계동 592-3번지 오복빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km
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아율다 TK FIT
서울특별시 노원구 상계동 693 미도빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.16km
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선 태권도
서울특별시 노원구 상계동 692-2번지 주공7단지 유치원상가(3층)
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.23km
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라임태권도장
서울특별시 노원구 상계동 581-6 동진상가
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.27km
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노원프라임다이어트PT복싱체육관
서울특별시 노원구 상계동 725 석창빌딩 4층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.34km
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NTS태권도장
서울특별시 노원구 상계동 733-1 광일빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.45km
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석사금빛태권도장
서울특별시 노원구 상계동 673번지 유치원상가 2층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.47km
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호검관
서울특별시 노원구 상계동 704 중앙빌딩
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.48km
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태권도 비전팀
서울특별시 노원구 상계동 322-14 순복음교회
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.5km
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파워복싱
서울특별시 노원구 상계동 735-5번지 청강빌딩 5층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.5km
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무진회국가대표경연태권도장
서울특별시 노원구 상계동 735-4 4층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.51km
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주변 수영장
금호스포츠센터
서울특별시 노원구 상계동 357-2
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.08km
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타잔 B&G 어린이 수영장
서울특별시 노원구 중계동 359-1 중계5단지주공아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.32km
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블루오션
서울특별시 도봉구 창동 181-3번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.4km
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블루키즈 어린이수영장
서울특별시 노원구 하계동 251-7번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.19km
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마린 스포츠센터
서울특별시 노원구 하계동 256-5 한신동성아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.19km
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대우스포츠센터
서울특별시 도봉구 창동 804번지 대우@상가 3층
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.69km
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초당스포츠센터
서울특별시 도봉구 방학동 514-2번지 서울초당초등학교
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 3.49km
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블루오션 키즈 스위밍
서울특별시 노원구 월계동 947번지 롯데캐슬루나아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 3.55km
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오즈 어린이 수영장
경기도 남양주시 별내동 998 노블레스 B101호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.45km
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아이누리
서울특별시 중랑구 신내동 656 화성,두산아파트
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.64km
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에스엔피 키즈풀
서울특별시 성북구 하월곡동 225-6 래미안월곡아파트 상가동 B01~B04호
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.74km
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주식회사 코리아스윔비젼
서울특별시 성북구 길음동 518-13
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 6.35km
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주변 승마장
홀스마스터즈 승마클럽
경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 7.54km
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청학 승마클럽
경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 9.66km
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멜버른 승마
경기도 양주시 장흥면 교현리 208
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 9.88km
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작은말학교 별내
경기도 남양주시 별내면 용암리 149-10
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 11.69km
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농업법인(주)한성승마클럽
경기도 양주시 산북동 201-8
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 15.02km
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미사리 승마공원
경기도 하남시 미사동 575-3
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 15.03km
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동서울 승마장
경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 17.15km
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Royal Saddle Equestrian Society
경기도 고양시 일산동구 문봉동 68
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 21.35km
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레이크밸리승마클럽
경기도 포천시 가산면 우금리 250 (250-2, 255-1)
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 22.76km
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아라뱃길 승마클럽
경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 25.23km
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엑셀로이콰인알앤디쎈터
경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 26.09km
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주식회사 인덕원승마스쿨
경기도 의왕시 청계동 760
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 29.9km
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주변 약수터
보람샘
서울특별시 노원구 상계10동 686
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.48km
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원터샘
"서울특별시 노원구 상계6,7동 753-2"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.73km
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삿갓봉
서울특별시 노원구 중계4동 356
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.26km
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산신제터
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산145-24"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.47km
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정암샘
서울특별시 노원구 중계4동 산26
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.64km
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중계샘
서울특별시 노원구 중계4동 산40-5
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.71km
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청암샘
서울특별시 노원구 중계4동 산28
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.98km
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도암샘(생성)
서울특별시 노원구 상계동 산164-1
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.14km
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폭포약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-1"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.15km
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상계약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.21km
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불암약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.21km
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용천약수
"서울특별시 노원구 상계3,4동 산164-9"
'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.21km
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weight training 은 무거운 바벨이나 덤벨을 드는 근력 운동이다 보니 정확한 자세가 중요한데요. 안양 최대 규모인 1500평에 최대 크기의 프리웨이트 존을...건물 지하주차장도 무료 이용 가능하고요. 라이프피트니스 안양 헬스 PT 필라테스 요가 경기도 안양시 만안구 안양로 311 5, 6층 안양 헬스장 라이프...
orrennstudio(2026-01-30 23:45:00)
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드리고 있습니다. 스텝업 점프 로테이션 드릴 전에 하체 반응성과 리듬을 먼저 활성해주는 워밍업용 민첩성 드릴입니다. 디오필라앤핏 오목교점(PT/필라/재활)- Step-Up Jump Rotation Drill 디오필라앤핏 오목교점(PT/필라/재활)- Step-Up Jump Rotation Drill 오늘의 운동은 여기까지입니다. 다음에 다시 만나요...
디오필라앤핏 필라테스피티 오목교 목동점(2025-11-18 00:15:00)
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효율 UP ✔ 운동 강도가 높은 사람 ➡️ 체중 × 1.8~2.2 g 🍳 식사별 단백질 쉽게 채우는 방법 🥣 아침 계란 2개(12g) 그릭요거트 1컵(14g) 두부 반모(10g) 🍱 점심...단백질 먼저 먹는 습관, 시작해볼까요? 😊 ★ 선민T 회원만족 후기 ★ Previous image Next image 공복 유산소 효과 확인해보기▼ [양정헬스 | 양정...
김선민 트레이너(2025-12-05 21:29:00)
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효과 UP! 💨 STEP 4. 캣앤카우 + 차일드포즈 #캣앤카우 네발기기 자세에서 등을 천천히 말았다 폈다 이후 엉덩이를 뒤로 빼며 차일드포즈 유지 (30초) 💡 골반과...라인도 자연스럽게 바뀝니다 😊 ★ 선민T 회원만족 후기 ★ Previous image Next image 신경쓰이는 힙딥 없애야할까? 확인하러 가기▼ [Training Tip...
BK 킹스코트 GYM 양정점 헬스&PT 365일 연중무휴(2025-11-07 20:19:00)
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서울 노원구 동일로 1639-6 (상계동)) 리핏트레이닝센터 pt 노원역점 (서울 노원구 상계로 76 (상계동)) 유스짐 (서울 노원구 하계동 273) 업트레이닝(UP training PT & PILA) (서울 노원구 상계로1길 14-11 (상계동)) 당고개점핑 (서울 노원구 덕릉로112길 42 (상계동)) 엔(N)점핑다이어트클럽 (서울 노원구 상계동 169...
오늘도블라블라(2025-07-02 13:10:00)
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많이 받을 수 있는 구성이라고 느꼈어요. 전문적인 트레이닝을 원하시는 분들께는 정말 딱일 것 같습니다! 👍 센터 분위기는 올 때마다 느끼지만 오늘도 역시...채광이에요. 창문으로 자연광이 환하게 들어와서 운동할 때 기분이 더욱 업(Up) 된답니다. 유산소 클래스 특성상 숨이 가쁘지만, 답답하지 않고 시원하게...
일당백의 [일상, 리뷰블로그](2025-12-02 21:00:00)
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Step‑Up)이 훌륭한 전략 무기가 될 수 있어요. 오늘은 그 레터럴 스텝업을 이론과 과학 근거 + 실전 가이드까지 완벽히 다뤄보겠습니다. 마린시티 PT 마블...측면 운동은 상대적으로 소홀하기도 하죠. 또한, 레터럴 스텝업은 단측 운동 (Unilateral Training)의 일종으로, 좌우 불균형을 드러내고 보정할 수 있는 장점...
하루(2025-10-16 13:03:00)
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pull-up) 풀업은 상체 근력 발달에 가장 효과적인 운동이지만, 여성분들에게는 난이도가 높은 편입니다. 이때 밴드를 사용하면 체중의 일부를 지탱해주어 좀 더 쉽게 동작을 수행할 수 있습니다. ✔️ 운동 포인트 - 허리나 다리가 반동을 쓰지 않도록 주의합니다. - 어깨가 위로 들르지 않도록 견갑을 먼저 내리고 시작...
감각적인 사람들의 운동공간, 웰리브라운지(2025-09-29 14:02:00)
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Resistance Training)이 병행되지 않는 한, 장기적인 근밀도 유지는 불가능에 가깝기 때문입니다. 따라서 우리는 기술의 효율성과 고전적 운동의 강점을 결합한 하이브리드 전략을 채택해야 합니다. 2. 고가 힙업 디바이스(EMS) vs 전통적 저항 운동 비교 분석 📊 시중에서 100만 원 이상의 고가에 거래되는 힙업...
Fit Protector│건강 수호자(2026-02-09 23:37:31)
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컨디션 업 인터벌 유산소, 스텝+점프 복합 심폐지구력과 체력 향상을 동시에 하는 날! 5️⃣HIP DAY 힙 글루트 자극과 허벅지 슬림화 루틴으로, 예쁜 힙라인과 하체...선생님들의 세밀한 관리를 받을 수 있더라구요 😲 개인PT(Personal Training) 여성 회원만을 위한 전용 공간인 레이디짐음 전 직원 여성 트레이너들...
체리누나의 여러날(2025-08-23 18:42:00)
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