업트레이닝(UP training PT&PILA) 지도 이미지

업트레이닝(UP training PT&PILA) 222명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

번호
1,770
개방서비스명
체력단련장업
개방서비스아이디
10_42_01_P
개방자치단체코드
3,100,000
관리번호
CDFH3301062023000012
인허가일자
2023-06-30
영업상태구분코드
1
영업상태명
영업/정상
상세영업상태코드
13
상세영업상태명
영업중
소재지전화
02-930-9688
소재지면적
145
소재지전체주소
서울특별시 노원구 상계동 603-2 하이웰빙상가
도로명전체주소
서울특별시 노원구 상계로1길 14-11, 하이웰빙상가 4층 401호 (상계동)
도로명우편번호
1,693
사업장명
업트레이닝(UP training PT&PILA)
최종수정시점
2023-06-30 12:21:07
데이터갱신구분
I
데이터갱신일자
2023-07-02 00:19:39
좌표정보(X)
127
좌표정보(Y)
38
문화체육업종명
체력단련장업
공사립구분명
사립
지도자수
0
건축물동수
0
건축물연면적
0
휴게실면적
0
사무실면적
0
탈의실면적
0
회원모집총인원
0

주변 체육 시설

양주CC

경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 25.72km

바로가기

인천국제컨트리클럽

인천광역시 서구 경서동 177번지 1호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 37.51km

바로가기

베어즈베스트청라골프클럽

인천광역시 서구 청라동 9번지 90호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 39.31km

바로가기

인천그랜드컨트리클럽

인천광역시 서구 원창동 390번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 40.68km

바로가기

클럽모우 골프&라이프 스타일

강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 44.44km

바로가기

(주)송도골프

인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 45.28km

바로가기

드림아일랜드골프장

인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 46.22km

바로가기

제이드팰리스 골프클럽

강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 47.12km

바로가기

잭 니클라우스 골프클럽 코리아

인천광역시 연수구 송도동 117번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.3km

바로가기

엘리시안 강촌 컨트리클럽

강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 29번지 1호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.34km

바로가기

강촌리조트 대중골프장(폐업)

강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 산 97번지 6호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.48km

바로가기

엘리시안 강촌 스키장

강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 31번지 4호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 49.91km

바로가기

주변 체육도장

다이나믹 복싱체육관

서울특별시 노원구 상계동 603-1번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.04km

바로가기

모아이짐 노원점

서울특별시 노원구 상계동 592-3번지 오복빌딩

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.1km

바로가기

아율다 TK FIT

서울특별시 노원구 상계동 693 미도빌딩

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.16km

바로가기

선 태권도

서울특별시 노원구 상계동 692-2번지 주공7단지 유치원상가(3층)

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.23km

바로가기

라임태권도장

서울특별시 노원구 상계동 581-6 동진상가

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.27km

바로가기

노원프라임다이어트PT복싱체육관

서울특별시 노원구 상계동 725 석창빌딩 4층

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.34km

바로가기

NTS태권도장

서울특별시 노원구 상계동 733-1 광일빌딩

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.45km

바로가기

석사금빛태권도장

서울특별시 노원구 상계동 673번지 유치원상가 2층

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.47km

바로가기

호검관

서울특별시 노원구 상계동 704 중앙빌딩

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.48km

바로가기

태권도 비전팀

서울특별시 노원구 상계동 322-14 순복음교회

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.5km

바로가기

파워복싱

서울특별시 노원구 상계동 735-5번지 청강빌딩 5층

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.5km

바로가기

무진회국가대표경연태권도장

서울특별시 노원구 상계동 735-4 4층

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.51km

바로가기

주변 수영장

금호스포츠센터

서울특별시 노원구 상계동 357-2

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 0.08km

바로가기

타잔 B&G 어린이 수영장

서울특별시 노원구 중계동 359-1 중계5단지주공아파트

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.32km

바로가기

블루오션

서울특별시 도봉구 창동 181-3번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 1.4km

바로가기

블루키즈 어린이수영장

서울특별시 노원구 하계동 251-7번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.19km

바로가기

마린 스포츠센터

서울특별시 노원구 하계동 256-5 한신동성아파트

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.19km

바로가기

대우스포츠센터

서울특별시 도봉구 창동 804번지 대우@상가 3층

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 2.69km

바로가기

초당스포츠센터

서울특별시 도봉구 방학동 514-2번지 서울초당초등학교

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 3.49km

바로가기

블루오션 키즈 스위밍

서울특별시 노원구 월계동 947번지 롯데캐슬루나아파트

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 3.55km

바로가기

오즈 어린이 수영장

경기도 남양주시 별내동 998 노블레스 B101호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.45km

바로가기

아이누리

서울특별시 중랑구 신내동 656 화성,두산아파트

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.64km

바로가기

에스엔피 키즈풀

서울특별시 성북구 하월곡동 225-6 래미안월곡아파트 상가동 B01~B04호

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 5.74km

바로가기

주식회사 코리아스윔비젼

서울특별시 성북구 길음동 518-13

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 6.35km

바로가기

주변 승마장

홀스마스터즈 승마클럽

경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 7.54km

바로가기

청학 승마클럽

경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 9.66km

바로가기

멜버른 승마

경기도 양주시 장흥면 교현리 208

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 9.88km

바로가기

작은말학교 별내

경기도 남양주시 별내면 용암리 149-10

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 11.69km

바로가기

농업법인(주)한성승마클럽

경기도 양주시 산북동 201-8

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 15.02km

바로가기

미사리 승마공원

경기도 하남시 미사동 575-3

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 15.03km

바로가기

동서울 승마장

경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 17.15km

바로가기

Royal Saddle Equestrian Society

경기도 고양시 일산동구 문봉동 68

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 21.35km

바로가기

레이크밸리승마클럽

경기도 포천시 가산면 우금리 250 (250-2, 255-1)

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 22.76km

바로가기

아라뱃길 승마클럽

경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 25.23km

바로가기

엑셀로이콰인알앤디쎈터

경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 26.09km

바로가기

주식회사 인덕원승마스쿨

경기도 의왕시 청계동 760

'업트레이닝(UP training PT&PILA)'에서 29.9km

바로가기

블로그 리뷰

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | [양정헬스 | 양정PT] 🧠 운동 전후 뇌 기능 변화

    웨이트 트레이닝 – 도파민·성장호르몬 분비, 스트레스 완화 효과 ​ 🔹 복합 운동 : 유산소 + 근력 병행 → 뇌 건강 & 체력 관리 모두 가능 ​ 🔹 마인드풀 운동...6️⃣ 트레이너 TIP ✨ 아침 20분 가벼운 유산소 → 하루 집중력 UP 🚀 ​ 중요한 회의·시험 전에 짧은 조깅이나 스트레칭 → 뇌 활성화 효과 ​ 운동 후...

    BK 킹스코트 GYM 양정점 헬스&PT 365일 연중무휴(2025-10-10 12:00:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | [마린시티PT] “레터럴 스텝업”, 당신 하체 운동이 안 늘던 진짜 이유

    Step‑Up)이 훌륭한 전략 무기가 될 수 있어요. ​ 오늘은 그 레터럴 스텝업을 이론과 과학 근거 + 실전 가이드까지 완벽히 다뤄보겠습니다. 마린시티 PT 마블...측면 운동은 상대적으로 소홀하기도 하죠. 또한, 레터럴 스텝업은 단측 운동 (Unilateral Training)의 일종으로, 좌우 불균형을 드러내고 보정할 수 있는 장점...

    하루(2025-10-16 13:03:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | 노원구 문화비 소득공제 체력단련장 리스트<총정리>

    서울 노원구 동일로 1639-6 (상계동)) 리핏트레이닝센터 pt 노원역점 (서울 노원구 상계로 76 (상계동)) 유스짐 (서울 노원구 하계동 273) 업트레이닝(UP training PT & PILA) (서울 노원구 상계로1길 14-11 (상계동)) 당고개점핑 (서울 노원구 덕릉로112길 42 (상계동)) 엔(N)점핑다이어트클럽 (서울 노원구 상계동 169...

    오늘도블라블라(2025-07-02 13:10:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | 구래동헬스장 지투피트니스 PT후기 30대 여성 직장인을 위한 다이어트 체형교정 운동법

    pull-up) 풀업은 상체 근력 발달에 가장 효과적인 운동이지만, 여성분들에게는 난이도가 높은 편입니다. 이때 밴드를 사용하면 체중의 일부를 지탱해주어 좀 더 쉽게 동작을 수행할 수 있습니다. ✔️ 운동 포인트 - 허리나 다리가 반동을 쓰지 않도록 주의합니다. - 어깨가 위로 들르지 않도록 견갑을 먼저 내리고 시작...

    감각적인 사람들의 운동공간, 웰리브라운지(2025-09-29 14:02:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | 미사헬스장 / 여성전용헬스장 레이디짐 미사점 시설 그룹PT 이용후기

    컨디션 업 인터벌 유산소, 스텝+점프 복합 심폐지구력과 체력 향상을 동시에 하는 날! ​ 5️⃣HIP DAY 힙 글루트 자극과 허벅지 슬림화 루틴으로, 예쁜 힙라인과 하체...선생님들의 세밀한 관리를 받을 수 있더라구요 😲 ​ 개인PT(Personal Training) 여성 회원만을 위한 전용 공간인 레이디짐음 전 직원 여성 트레이너들...

    체리누나의 여러날(2025-08-23 18:42:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | 신갈헬스장, 테크노짐 천국의계단 왜 좋을까? + 저렴한 PT 패키지 소개!

    미라클 스타터 패키지 통해서 운동을 배워보세... booking.naver.com ​ ​ ​ ​ 신갈헬스장 트레이너진! ​ ☑️ 1:1 맞춤형 PT ​ 흥덕 미라클피트니스는 1:1 맞춤형 PT 전문센터 입니다 ​ 회원후기 1,500개 이상! (100%찐후기) 체계적이고 전문적인 퍼스널 트레이닝, PT 수업으로 잘 알려져 있죠 😊😊 ​ ✔️ 확실한 < Before & After...

    미라클피트니스 PT 전문센터(2025-06-30 16:33:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | [거북섬헬스장 PT] 재밌게 운동하면 몸이 바뀐다, BMH 트레이닝

    퍼스널 트레이닝 스페셜리스트 교육과정을 수석으로 수료한 인재이며, ​ 또한 다양한 센터에서의 팀장 및 관리자 경험은 그의 클래스가 단단한 기반 위에서...♂️ 거북섬헬스장 대표 프로그램 소개 ​ ​ - 1:1 Personal Training Lv1 ~ Lv2 - ​ 위 프로그램은 다음과 같은 분들에게 특히 추천드리고 싶습니다 ! ​ 🔸처음...

    PT 알아볼 땐 운동닥터(2025-07-17 09:00:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | [비비코치/운동공장] 어시스티드 머신 풀 업|Assisted Machine Pull Up (제물포역pt/핏앤랑)

    Pull Up 운동목적 / Training Goal 체력적접근 / Fitness Approach 근력 / Muscular Strength 근지구력 / Muscular Endurance 기능적접근 / Functional Approach 상체 / Upper Body 수직 당기기 / Vertical Pull 부위별접근 / Target Muscle Approach 등 / Back 장비 / Equipment 바디 웨이트 / Body Weight 어시스티드...

    비비코치 - 건강을 다루는 체형관리 전문 트레이너(2025-02-25 09:00:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | [광주 크로스핏] 빛고을 쓰로다운 참여 !

    업 트레이닝(@up__training)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com ​ 6월 마지막주는 빛고을 쓰로다운에 다녀왔습니다 !!!! ​ 제 2회 빛고을 쓰로다운 크로스핏업 2회차 빛고을 쓰로다운 후기 ​ 지금 시작합니다 !! 6월 28일 광주,전남 지역 6개의 박스와 ​ 5개 후원사가 함께 준비한 빛고을 쓰로다운에...

    크로스핏업(2025-07-15 15:48:00)

  • 업트레이닝(UP training PT&PILA) | ✨야구 트레이닝✨ 일본 투수들의 작은 체구에서 나오는...센터 / 우리아이는 야구선수 [인천 청라PT]

    wind up (와인드업) - early cocking (초기 코킹) - late cocking (후기 코킹) - acceleration (가속) - deceleration (감속) - follow through (팔로우 스루...중 고관절의 역할은 굉장히 중요합니다. 고관절 회전과 팔 부상의 관계 투수트레이닝 ​ 첫 번째 뒷발 고관절의 내회전 입니다. early cocking(초기 코킹) 시...

    SH 야구트레이닝 센터(2025-05-22 17:36:00)

일별 방문 통계

월별 방문 통계

날씨

리뷰 (0)

등록된 리뷰가 없습니다.