전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  PT와 필라테스 프로그램을 했는데요 그냥 땀 흘리고 끝나는 게 아니라 내 몸의 메커니즘을 배울 수 있었고 무엇보다도 스스로 바른 자세를 지킬 수 있는 힘을...앤 필라테스 대전광역시 서구 둔산로 228 4층 3,4,5,6호 삼성 바른움직임 핏 앤 필라테스 대전 서구 둔산로 228 4층 3,4,5,6호 월 ~ 금 ) 06:00 - 24:00...

  기록일지(2025-09-09 10:42:00)

  
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  운동을 해 나아가야 할 지에 대한 근본을 잡아주시는 삼성 바른움직임 핏 앤 필라테스 확실히 몸에 대해 제대로 알고 방향성을 잡고 싶은 분들은 삼성 바른...보람있고 값진 수업시간이였답니다 : ) ​ ​ 삼성 바른움직임 핏 앤 필라테스 1:1 필라테스 수업 후기 ​ ​ ​ 이후 필라테스 수업까지 바로 진행하게 되었는데요...

  brni_diary(2025-08-21 15:42:00)

  
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  솔직후기를 말씀드려볼려고 합니다 🗣️ ​ ​ ​ 최근 체형 교정과 재활 운동에 관심이 많아 알아보다 필라테스가 아주 좋다는 소문에 인생 첫 필라테스를 해볼려고 필라테스 브랜드중 유명한 메디앤컬필라테스 덕천점을 방문했습니다. 저는 부산 북구에 거주하고 있어서 제일 가까운데가 덕천점이라 덕천점으로 예약을 했어요...

  ⋆얼렁뚱땅 황가네 이야기｡·͜·｡(2025-10-02 23:06:00)

  
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  통해 바른 정렬을 만든다는 뜻.” ​ 움직이는 바닥 위에서 걷는 듯한 동작을 통해 밸런스와 안정성, 잘 안 쓰는 근육까지 깨워주는 정말 신기한 기구였어요...감동. ​ ​ 이 날은 단체레슨이 있던 날이었어요. 단체레슨은 메디앤컬 필라테스 소도구 필라테스 공간에서 이뤄진답니다 ​ ​ 매일 다른 소도구로 수업을 하기 때문...

  4월의 봄날(2025-09-18 23:13:00)

  
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  편하게 운동 가능 🧘‍♀️🧘‍♀️ ​ 기구 필라테스나 그룹 필라테스도 물론 좋지만, 일대일 매트필라테스는 온전히 제 몸, 제 컨디션, 제 가동범위 내에서만 움직이는...어깨의 긴장과 경직도가 안풀려서 다른 동작으로 넘어갔어요! ​ 결앤핏 일대일 매트 필라테스는 천천히 동작을 수행하면서 저의 가동범위를 확보한 후 다음...

  즐거운기만나의 웨딩로그❤️(2025-08-30 10:00:00)

  
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  직접 재활 PT를 진행해주셔서 더 신뢰가 갔고, 피트니스와 재활을 동시에 받을 수 있어 매우 유익한 시간이었습니다. ​ 그럼 판교 재활pt, 바른몸 재활PT&필라테스 후기 시작해보겠습니다. ​ ​ 위치 및 영업시간​, 주차​ ​ [위치] 경기 성남시 분당구 판교로 376 6층 605호 [영업시간] 평일 07:00~20:00 토 09:00~16:00 일요일...

  요모조모(2025-03-16 20:32:00)

  
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  느낌이다. 바른 자세를 만들기 위해 노력하지만 조금만 부하가 걸리면 쉽지 않다 슈퍼맨 자세는 쉬운 것 같지만 온 몸에 힘이 들어간다. 경추에 마디가 여러 개...있다. 저주받은 운동신경의 주인공... 바로 접니다.. 필라테스에 관심조차 없던 나였지만, 지금은 몸의 변화를 체감하며 만족하고 있다. 무리하지 않으면서...

  푸돌이_Moment(2025-10-04 20:04:00)

  
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  하는구나~ 싶더라고요ㅎㅎ 틈날 때마다 레슨 받으면서 몸의 균형도 잡고, 예전보다 훨씬 가볍고 바른 자세로 하루를 보내고 있어요. 무엇보다 직장 근처라 퇴근...운동이 아니라 제 일상의 힐링 타임이 된 느낌이에요 ​ 메디앤컬필라테스 상암DMC점 서울특별시 마포구 월드컵북로54길 17 사보이씨티디엠씨 3층 303호 메디...

  두시 반이 육아성장일기(2025-10-14 18:00:00)

  
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  개선할 수 있는 동작들을 세세하게 알려주시고, 집에서 할 수 있는 스트레칭까지 알려주셔서 너무나도 알찬 한 시간이었습니다. 센텀시티필라테스 메디앤컬 필라테스 두번째 개인레슨 두 번째 개인레슨 날에도 일찍 도착해 폼롤러로 몸을 풀었습니다. 선생님께서 다리를 풀어주시는데, 진짜 너무 아픈데.. 시원해서 근막...

  김경자씨의 부로구(2025-09-01 14:14:00)

  
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  치우쳐 있는 게 보이시나요? 거기다가 숨은 키가 2cm나 있어서 필라테스로 스트레칭과 자세를 개선하여 몸의 균형을 회복하는 게 저의 목표입니다 ​ 메디앤컬필라테스 반여점은 단순히 운동만 하는 게 아니라 체계적인 검사와 프로그램을 통해 현재 나의 상태를 제대로 문제점을 파악하고 운동을 도와주기 때문에 더욱...

  반짝임을 응원하는 공간(2025-09-16 09:00:00)