크로스핏 업템포 | 경기도 양평군 양평읍 양근리 236번지

번호: 17,880

개방서비스명: 체력단련장업

개방서비스아이디: 10_42_01_P

개방자치단체코드: 4,170,000

관리번호: CDFH3301062019000001

인허가일자: 2019-01-30

영업상태구분코드: 1

영업상태명: 영업/정상

상세영업상태코드: 13

상세영업상태명: 영업중

소재지면적: 270

소재지전체주소: 경기도 양평군 양평읍 양근리 236번지

도로명전체주소: 경기도 양평군 양평읍 양근로 238

도로명우편번호: 12,562

사업장명: 크로스핏 업템포

최종수정시점: 2019-01-30 14:31:29

데이터갱신구분: I

데이터갱신일자: 2019-02-01 02:21:07

좌표정보(X): 127

좌표정보(Y): 37

문화체육업종명: 체력단련장업

공사립구분명: 사립

지도자수: 0

건축물동수: 0

건축물연면적: 0

휴게실면적: 0

사무실면적: 0

탈의실면적: 0

회원모집총인원: 0

홈페이지 주소

전화번호

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주변 목록

에스짐

경기도 양평군 양평읍 양근리 269-23번지

'크로스핏 업템포'에서 0.3km

031-774-7318

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휘트니스피플

경기도 양평군 양평읍 양근리 417-1

'크로스핏 업템포'에서 0.6km

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커브스 양평클럽

경기도 양평군 양평읍 창대리 649-3

'크로스핏 업템포'에서 0.7km

0317727330

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더건강한짐

경기도 양평군 양평읍 창대리 684

'크로스핏 업템포'에서 0.7km

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The 빠짐

경기도 양평군 양평읍 공흥리 441-9

'크로스핏 업템포'에서 0.7km

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썬휘트니스클럽

경기도 양평군 양평읍 공흥리 755-5번지

'크로스핏 업템포'에서 0.9km

031-775-2538

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엠프로짐

경기도 양평군 강상면 교평리 480-2

'크로스핏 업템포'에서 1.1km

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더풀림

경기도 양평군 강상면 신화리 275-11

'크로스핏 업템포'에서 1.6km

031-773-8687

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주변 체육 시설

양주CC

경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지

'크로스핏 업템포'에서 21.36km

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힐드로사이 컨트리클럽

강원특별자치도 홍천군 남면 화전리 1711번지

'크로스핏 업템포'에서 23.11km

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소노펠리체 컨트리클럽 비발디파크 웨스트

강원특별자치도 홍천군 서면 팔봉리 산 125번지 28호

'크로스핏 업템포'에서 23.19km

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클럽모우 골프＆라이프 스타일

강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호

'크로스핏 업템포'에서 23.74km

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비발디파크 스키월드

강원특별자치도 홍천군 서면 팔봉리 산 125번지 16호

'크로스핏 업템포'에서 24.48km

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소노펠리체 컨트리클럽 비발디파크 마운틴

강원특별자치도 홍천군 서면 팔봉리 산 125번지 19호

'크로스핏 업템포'에서 24.86km

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루트52CC

경기도 여주시 북내면 중암리 110번지 0호

'크로스핏 업템포'에서 25.06km

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동원썬밸리 컨트리클럽

강원특별자치도 횡성군 서원면 석화리 646번지

'크로스핏 업템포'에서 26.39km

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오크밸리 회원제골프장

강원특별자치도 원주시 지정면 월송리 1039번지 0호 오크밸리회원제골프장

'크로스핏 업템포'에서 28.98km

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오크밸리 스노우파크

강원특별자치도 원주시 지정면 판대리 577번지 2호

'크로스핏 업템포'에서 29.63km

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월송리 컨트리클럽

강원특별자치도 원주시 지정면 월송리 995번지 16호 퍼블릭클럽하우스

'크로스핏 업템포'에서 30.08km

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오크힐스 컨트리클럽

강원특별자치도 원주시 지정면 월송리 1016번지 0호 오크힐스클럽하우스

'크로스핏 업템포'에서 30.63km

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주변 체육도장

MOVE:ON

경기도 양평군 양평읍 양근리 262-4

'크로스핏 업템포'에서 0.18km

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양평복싱체육관

경기도 양평군 양평읍 양근리 404-7번지

'크로스핏 업템포'에서 0.56km

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무브H 유도.번지피지오

경기도 양평군 양평읍 창대리 650-4

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양평챔피온복싱

경기도 양평군 양평읍 양근리 434-3

'크로스핏 업템포'에서 0.68km

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한빛용인대태권도장

경기도 양평군 양평읍 공흥리 788-2

'크로스핏 업템포'에서 0.71km

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양평유도체육관

경기도 양평군 양평읍 공흥리 738-3번지

'크로스핏 업템포'에서 0.81km

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가온누리 용인대 태권도장

경기도 양평군 양평읍 양근리 396-17

'크로스핏 업템포'에서 0.82km

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경희대강한태권도장

경기도 양평군 양평읍 양근리 528-87

'크로스핏 업템포'에서 0.86km

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양평준검관

경기도 양평군 양평읍 공흥리 597-2번지

'크로스핏 업템포'에서 0.9km

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양평빅스타복싱체육관

경기도 양평군 양평읍 공흥리 585-1

'크로스핏 업템포'에서 0.97km

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양평효태권도장

경기도 양평군 양평읍 양근리 528-71번지

'크로스핏 업템포'에서 0.97km

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용인대 가람관

경기도 양평군 양평읍 양근리 527-9번지

'크로스핏 업템포'에서 1.2km

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주변 수영장

양평군실내수영장

경기도 양평군 양평읍 양근리 542번지 평생학습센터

'크로스핏 업템포'에서 1.42km

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Kobaco 연수원

경기도 양평군 강상면 화양리 45

'크로스핏 업템포'에서 3.83km

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쉐르빌수영장

경기도 양평군 개군면 공세리 389-2번지

'크로스핏 업템포'에서 3.85km

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(주)대명레저산업 양평지점 수영장

경기도 양평군 개군면 공세리 389-7

'크로스핏 업템포'에서 3.95km

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경기도평생교육진흥원 양평지점

경기도 양평군 용문면 다문리 산 25

'크로스핏 업템포'에서 7.34km

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(주)미리내수련원

경기도 양평군 지평면 월산리 576-1번지

'크로스핏 업템포'에서 13.74km

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야외수영장

경기도 가평군 설악면 방일리 산 90-1

'크로스핏 업템포'에서 15.54km

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금원수목원수영장

경기도 광주시 남종면 삼성리 382-1

'크로스핏 업템포'에서 19.01km

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SRC재활체육관

경기도 광주시 초월읍 지월리 729-5번지

'크로스핏 업템포'에서 19.74km

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(주)한길스포츠컨설팅 아이조아 수영장

경기도 광주시 송정동 52-1번지 경화여자고등학교

'크로스핏 업템포'에서 21.64km

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스파 라 스파(Spa la Spa)

경기도 광주시 도척면 도웅리 534

'크로스핏 업템포'에서 23.74km

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비발디파크오션월드

강원특별자치도 홍천군 서면 팔봉리 1289 대명비발디파크

'크로스핏 업템포'에서 24.17km

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주변 승마장

(주)골든쌔들

경기도 양평군 용문면 408-1

'크로스핏 업템포'에서 8.93km

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소노펠리체 승마클럽

강원특별자치도 홍천군 서면 팔봉리 1290-2

'크로스핏 업템포'에서 24.22km

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동서울 승마장

경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지

'크로스핏 업템포'에서 25.45km

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청평마루승마클럽

경기도 가평군 청평면 고성리 636-1

'크로스핏 업템포'에서 26.78km

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미사리 승마공원

경기도 하남시 미사동 575-3

'크로스핏 업템포'에서 27.83km

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스티븐스포츠아카데미센터

경기도 이천시 호법면 후안리 476-4번지 스티븐스승마장

'크로스핏 업템포'에서 29.71km

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분당승마클럽

경기도 용인시 처인구 모현읍 능원리 340

'크로스핏 업템포'에서 33.07km

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엑셀로이콰인알앤디쎈터

경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5

'크로스핏 업템포'에서 34.67km

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승마클럽 영풍

경기도 용인시 처인구 포곡읍 마성리 280-4

'크로스핏 업템포'에서 35.41km

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송곡승마교육원

강원특별자치도 춘천시 남산면 창촌리 10-1

'크로스핏 업템포'에서 36.67km

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청학 승마클럽

경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1

'크로스핏 업템포'에서 38.39km

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하노버승마장

경기도 안성시 일죽면 고은리 47-3번지

'크로스핏 업템포'에서 39.28km

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주변 약수터

백년

'크로스핏 업템포'에서 3.94km

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잿골샘터

강원도 홍천군 홍천읍 희망리 산49

'크로스핏 업템포'에서 8.31km

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석화산 샘터

강원도 홍천군 홍천읍 희망리 산31

'크로스핏 업템포'에서 8.59km

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용화수

'크로스핏 업템포'에서 9.25km

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닭바위샘터

강원도 홍천군 홍천읍 갈마곡리 산67-13

'크로스핏 업템포'에서 9.34km

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감상골

'크로스핏 업템포'에서 13.59km

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용담

'크로스핏 업템포'에서 15.39km

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석간수

경기도 양평군 단월면 석산로 1257

'크로스핏 업템포'에서 18.96km

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여물

'크로스핏 업템포'에서 19.58km

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칠사산

경기도 광주시 송정동 산10

'크로스핏 업템포'에서 21.05km

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신송약수터

경기도 이천시 송정동 산70-4

'크로스핏 업템포'에서 22.5km

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은고개약수터

'크로스핏 업템포'에서 22.53km

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블로그 리뷰

화요일 크로스핏 와드였습니다. 2분의 타이머가 시작되면 5개 월워크를 하고 10개 박스 점프 오버를 완료한 후 남은 시간 동안 덤벨 데빌스 프레스를 최대한 많이 하시면 됩니다. 대체로 회원님들의 후기는 어지럽다, 월워크와 박스 점프 오버의 조합은 진짜 아닌 거 같다는 의견이 주를 이뤘네요ㅎㅎ 2분이란 시간...

골든 크라운 크로스핏(2025-12-14 12:00:00)
송파구 법원로4길 6 지하1층 102호 #라곰크로스핏 #크로스핏복귀 #템포백스쿼트 #스트릭트프레스 #브이업운동 #고블릿스쿼트 #덤벨운동 #여자크로스핏 #AMRAP...#근성장 #체력향상 #크로스핏와드 #크로스핏운동 #덤벨스쿼트 #복근운동 #유산소운동 #라곰데일리워크아웃 #운동후기 #생활체육 #건강한습관 #크로스핏여자

마이포켓(2025-09-30 10:51:00)
되가지고 템포를 잃었다.. 오른손으로 그냥 21개 다해버림.. 풀업하려니 전완근 이미 다털려서 버터플라이가 안됐다 왜 안되는거 천지인지.. 그래도 해야지 ㅜㅜ 키핑으로라도 8,7했으면 빨리했을텐데 버터플라이 안되는거 5개씩 고집하다가 제일 늦어졌다 다음라운드는 당연히 더 느려져서 .. 마지막 라운드 케틀벨...

내세상(2026-01-05 15:03:00)
코치님이 템포를 조절해 주는 게 진짜 최고. 3. 근력 세션에서 폼 점검 스내치·데드리프트·월볼 등 다양한 동작을 섞는데, 코치님이 소규모로 폼 체크를 해 주셔서 무릎·허리 부담이 크게 줄어들었어요. 4. 쿨다운으로 뻣뻣함 안녕 폼롤러와 케틀벨 스트레칭으로 마무리하니 다음 날 근육통이 과하게 오지...

돔페뇽과 함께(2025-11-27 05:38:00)
운동 후기 안녕하세요 지로스핏입니다 :) 크로스핏 운동을 하다 보면 덤벨과 바벨운동이 많이 있어요 오랜만에 덤벨 상체운동이 와드로 나왔어요 덤벨운동은 어깨 등 팔등 상체 근육이 많이 사용되죠 크로스핏에서는 덤벨 상체운동뿐만 아니라 하체도 같이 쓰는 동작들로 운동하는 경우가 많아요 이번 운동은 어땠는지...

졔졔의 독기품은 크로스핏(2025-09-03 07:28:00)
내돈내산 후기입니다! 성공다이어트짐 PT 수원인계점 경기도 수원시 팔달구 권광로207번길 39 지산빌딩 5층 성공다이어트짐 📍수원시 팔달구 권광로207번길 39...허벅지 뒷부분 햄스트링이 당기는 느낌을 느껴야 한다고 하더라고요. 브이업은 복근을, 덤벨 헹클린 투 오버헤드는 팔 근육을, 버피는 유산소를 자극...

줍주비의 당근 줍기(2025-09-26 12:37:00)
오픈 후기를 적어보려고 합니다. 두 번째 오픈이었고, 작년에 비해 조금은 성장한 것 같습니다. 저는 크로스핏 성수에서 측정했고, 25년 오픈은 매주 1개의 와드를 3주 동안 측정했습니다. 크로스핏 성수 서울특별시 성동구 연무장17길 5 지하1층 출처 : 크로스핏 공식 인스타 계정 25.1 Amrap 15min 3 lateral burpee...

Junneang_2020(2025-03-20 16:05:00)
실착 후기 - 약간의 공간이 남는 걸 볼 수 있는데 이 정도 여유는 오히려 좋아하는 편입니다. - 그리고 착용 후 10km 를 한 번 뛰어봤는데 나이키가 자랑...마라톤 사이클 울티모 논슬립양말 : 울티모 울티모 논슬립양말 장목스포츠양말 러닝삭스 달리기양말 크로스핏양말 이중양말 장목스포츠양말 스포츠삭스 크루...

스튜디오 제익훈(2025-10-12 21:20:00)
스텝업 20회가 끝나니까 벌써 심박수가 160 이상 찍히더군요. 심장 소리가 귀 옆에서 북치는 줄…🤦‍♀️ 메인 세트는 크로스핏식 AMRAP과 메트콘을 믹스한 느낌...호흡 길게~ 코로 들이쉬고 입으로 내쉬어요!”라고 리드해주셔서 초보인 저도 템포를 유지할 수 있었습니다. “가동 범위와 호흡이 맞아야 근육 자극이...

웃음이 머무는 곳(2025-09-17 00:49:00)
스텝업보다 실제 스포츠 상황에 가까운, 입체적 움직임을 훈련할 수 있습니다. 런지는 설명이 필요 없을 만큼 익숙하신 동작이기에 오늘은 생략하겠습니다만...집니다. 오늘의 오운완!! 오늘도 많은 회원님들이 각자의 한계를 넘어서며 멋진 훈련을 보여주셨습니다. 템포 백스쿼트로 시작된 강도 높은 세션에도 불구...

⠀⠀(2025-10-23 20:58:00)