전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  버킷리스트 심폐지구력 향상..을 위해 2월말부터 크로스핏을 시작했어요 ​ 춘천병원 다닐 때 크로스핏 무도(지금은 헬리) 다니다가 그만 둔 뒤로 7년만인가.. ​ 폴...안양 크로스핏 박스 셧업앤고 호계점에 다닌 한달(다 되어가는)후기에요! ​ 크로스핏 셧업앤고 호계 경기도 안양시 동안구 경수대로 536 지하1층 크로스핏...

  가든쓰데일리(2025-03-12 15:14:00)

  
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  보는 후기! ​ 크로스핏칸 역에서 10분정도 걸어 홍대안쪽으로 쭉 걷다보면 건물 지하에 위치한 크로스핏박스! ​ 짐이 많거나 너무 힘든날은 엘리베이터를 애용해보세용 (난 왜 끝까지 계단을 탔을까..ㅎ) ​ 드디어 시작된 일주일 체험기~ 크로스핏 칸을 소개합니다 : ) 박스 내부 공간 *박스: 크로스핏을 하는 공간을 BOX...

  소확행 대장의 하루 ♡(2025-05-23 21:15:00)

  
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  올리면서 이렇게 6세트 정도 해줍니다. ​ ​ ​ 스쿼트 다 했으면 로잉 타임! 무도에서 봤던 기계인데...!! 쉬워보였는데 생각보다 힘들더라구요.. 그래도 스쿼트보단...닦아야죵~?! 나가는 길에 손 닦을 수 있는 세면대도 있는 센스! ​ ​ ​ ​ 크로스핏고마 대전광역시 서구 둔산중로32번길 25 지하2층 크로스핏 고마가 공주에도...

  영세(2025-02-07 15:57:00)

  
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  와드 후기 사진부터 올려봅니다 위에 남자분 두분은 그냥 누웠고 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 보조개 공주언니는 아직 살아있네요 ㅋㅋㅋㅋ 쓰러스터 동작을 모르시는 분들도 계실수있기 때문에 사진을 따로 올려볼게용 쓰러스터동작 바벨을 어깨에 받치고 엉덩이가 무릎 아래까지 내려가면서 스쿼트를 한 후! 일어나면서 머리 위로...

  크로스핏 목동(2023-07-12 00:21:23)

  
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  키즈, 무도어덜트 출신이라 내용을 다 알고있음 ​ ​ ​ 여동생이 선물해준 계란한 판... 슬슬 30살..이라는게 실감 (안남) ​ ​ ​ 이 날은 저녁으로 계란, 두부, 부추를 활용한 오믈렛 도전 그냥 레시피 없이 대충함 건강한 맛 근데 케챱을 곁들인 ​ ​ ​ 이 계란.. 어떻게 해치우지.. ​ ​ ​ 1월 8일 수요일 초밥 먹고 분기별로 먹어...

  할 건 많지만 게으른 주인장(2025-02-04 17:34:00)

  
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  쥐~ ​ 로잉도 껴있는 날이 있다고 들었는데 엄청 궁금해지더라구요! 솔직히 무도 조정편 봤으면 다들 조정에 로망있자나요 글차나요~!~!! 끝나면 끝나는 순서대로...둔 우리의 기록! 24분 35초 ㅋㅎㅎㅋㅎㅎ ​ 이야! 그래도 크친놈덕분에 크로스핏 제대로 경험해봤다! 💥 ​ 안크친 알라븁 ​ 동대문크로스핏 찾으시는 사람들...

  성질만 급한 블로그(2024-11-27 18:41:00)

  
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  극악무도한 동작인데요 . . 고블린 스쿼트는 몸을 많이 안 숙여도 돼서 허리에 부담이 덜 가는 것 같아요 ! ​ ​ 플랭크자세에서 팔다리를 교차하면서 스피드하게 유산소 + 근력을 함께 가져갈 수 있는 그래스호퍼 동작 ! 몸을 더 많이 비틀 수록 운동 효과가 좋대요 ​ ​ ​ 마지막으로 덤벨 프레스 점프를 하면서 어깨를...

  세계여행이 꿈이야(2025-05-27 03:58:00)

  
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  다녀온 윰 입니다 ​ ​ 지난주 금요일에 오프 받아서 남자친구네 동네인 춘천에서 크로스핏을 하고 왔어요! ​ ​ 열심히 움짤 쩌 온 드랍인 후기 지금 시작합니다. ​ ​ ​ 크로스핏 헬리 석사점 (전 크로스핏 무도 석사점) 강원특별자치도 춘천시 후석로 10, 지하 1층 크로스핏헬리 석사점 강원특별자치도 춘천시 후석로 10 지하...

  운동하는 간호사 운동윰(2024-10-29 14:16:00)

  
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  22:00 화: 10:00 - 22:00 수: 10:00 - 22:00 목: 10:00 - 22:00 금: 10:00 - 22:00 토: 일: 📋 정보: 크로스핏 H.Q 정식지부 체육관 입니다 ​ 크로스핏무도에서 크로스핏헬리 로 상호명을 변경했습니다 🛠️ 편의 사항: 주차 🍪 상품 ​ 등록된 메뉴가 없습니다. ​ 😄 방문자 후기 ​ 친절해요 : 20명의 리뷰어가 평가했습니다! 자세...

  건블이의 생활건강(2025-02-19 10:20:00)

  
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  크로스핏의 매력을 제대로 느낄 수 있는 곳이에요. 크로스핏 무도에서 상호명이 변경된 이곳은 정식 크로스핏 H.Q 지부 체육관으로, 다양한 프로그램과 깨끗한...번 찾아가시면 위치를 쉽게 기억할 수 있을 거예요. 👍 ​ 4. 체험 후기 저도 이곳에서 크로스핏을 경험해봤는데요, 정말 놀라웠습니다! 코치님이 자세를 꼼꼼...

  정보공유리뷰(2025-01-11 09:56:00)