전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  감량 후기도 확실한 수원 크로스핏 센터라고 느꼈어요 ​ ​ ​ 먼저 인바디를 재고 상담을 받습니다 ​ ​ 상담을 통해 지금 현재 나의 몸의 상태와 앞으로 어떻게 변화하고 싶은지 어떤 노력을 해야 하는지 상담해 주십니다 ​ Previous image Next image ​ ​ 그리고 매일 식단을 카톡으로 보내면 이렇게 답장을 해주세요 먹어도...

  ㅎГ࿁ㅣ루(2026-04-13 10:50:00)

  
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  2026년은 주 2회 운동 꼬박꼬박 무조건 하기 목표! ​ ​ ​ ​ 마지막은 크로스핏 화이팅하고 끝 저는 이 순간이 제일 좋더라구요 ​ ​ ​ ​ 3일차 그래도 슬슬 분위기에 익숙...머신이라고 노 젓기 동작을 기계로 하는 유산소 + 근력 운동이라고 해요 ​ ​ ​ ​ 무도 조정특집에서 데프콘이 했던 그 기계 이렇게 크로스핏에서 볼 줄...

  끄적끄적(2026-01-24 00:18:00)

  
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  바솔트 크로스핏 드랍인후기는 진짜많은데 요가 후기가 없어서 쫌 걱정했지만!? 결론은 완전만족👍 6시 50분 수업인김에 30분에 일출도 보자~~ 하면서 일찍 도착한 이호테우해변 안개가 사악 끼고 북서쪽에 가까운 곳이라 해가 안보임 ^^; 클핏장도 문 안열음 ㅋㅋㅋ 바다쪽 갔다가 저 멀리서 해가 비치길래 호다호다호...

  LK쩡(2026-04-21 03:51:00)

  
• 먹고, 밥을 반 공기 정도로 적게 먹는 것뿐이다. 30대 이상 사무직이라면 어차피 밥 많이 못 먹을 테니 술고래거나 매 끼니 밥도둑인 한식러버가 아니라면 크로스핏 하면서 살이 찌기는 어려울 듯. 박스에 천하장사 고인물 여자회원들 중량 PR 치는데 몸매 늘씬하신 거 볼 때마다 이 극악무도한 운동의 효과를 실감한다...

  Virve(2026-01-06 22:36:00)

  
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  원하는 무도장면 하기었는데 저는 뭐 당연히 저다운 장면을 넣었습니다. 단체티 입고 찍으니 참 여름여름하고 예쁘네요 (1번사진이 윤철씨가 다음여행에서 마그넷으로 만들었는데 참 예쁘더라고요 마그넷 안에 우리 사진을 보면서 다같이 눈물을 훔쳤다면 믿겨지시나요?) 고기도 먹고, 야구도 하고 메인은 인물퀴즈에요...

  My story(2026-04-07 22:20:00)

  
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  #검도타격대 #탈의실 #사물함 #샤워실 #피로회복 #체력 #체력증진 #헬스 #크로스핏 #줄넘기 #웨이트 #pt #복싱 #권투 #줌바 #요가 #필라테스 #척추측만증 #운동...검도차 #차량운행 #검도차 #차량운행 #경찰시험 #무도특채 #경찰단증 #교도관단증 #공무원시험 #어르신검도 #단증인정 #운동 #직장인검도 #검도...

  평내검도교실(2026-03-30 18:47:00)

  
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  버킷리스트 심폐지구력 향상..을 위해 2월말부터 크로스핏을 시작했어요 ​ 춘천병원 다닐 때 크로스핏 무도(지금은 헬리) 다니다가 그만 둔 뒤로 7년만인가.. ​ 폴...안양 크로스핏 박스 셧업앤고 호계점에 다닌 한달(다 되어가는)후기에요! ​ 크로스핏 셧업앤고 호계 경기도 안양시 동안구 경수대로 536 지하1층 크로스핏...

  가든쓰데일리(2025-03-12 15:14:00)

  
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  납니다 .. ​ 이날은 맨몸 스트레칭 후 수업 마무링 ​ ​ ​ ​ 장안 pt 좋은습관 운동 후기 ​ 스윙동작이 주를 이루는 파워 동작 DAY! + 팻버닝때는 전신운동으로 탈탈...진행하는 동작으로 상체힘과 하체힘과 코어힘이 모두 필요한 극악무도한 동작도 진행해주고 ㅎㅎ ​ ​ 바디쉐이핑 때 했던 커틀벨 스윙 한번 더 ㄱㄱ ​ 코치님이...

  세계여행이 꿈이야(2025-06-27 02:13:00)

  
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  돌아와요 ​ ​ 크로스핏첫경험후기 : 경험한걸로만족하겟습니다ㅈㅅ합니다 ​ 새로운 운동 시작하고 싶어서 1일체험권 햇는데 글고 다 남자밖에 없음 저남자공포증있어서죄송합니다 ​ 그냥헬스장가자^^ ​ ​ ​ 윤히언니만나기로한날💕💕 나먼저카페도착해서고독씹음우흐흐… ​ ​ 윤아는 항상 좋은 순간들을 말 안해도 사진으로 포착해...

  ***(2026-03-23 21:32:00)

  
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  올리면서 이렇게 6세트 정도 해줍니다. ​ ​ ​ 스쿼트 다 했으면 로잉 타임! 무도에서 봤던 기계인데...!! 쉬워보였는데 생각보다 힘들더라구요.. 그래도 스쿼트보단...닦아야죵~?! 나가는 길에 손 닦을 수 있는 세면대도 있는 센스! ​ ​ ​ ​ 크로스핏고마 대전광역시 서구 둔산중로32번길 25 지하2층 크로스핏 고마가 공주에도...

  영세(2025-02-07 15:57:00)