전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  프로그램 후기를 소개하려고 해요. ​ 요가를 하다가 무릎이 아파서 다른 운동을 하려고 찾아봤는데 '여성건강교실'이 눈에 띄더라고요 ㅎ 뭔지 찾아봤는데 잘 안...인터벌 트레이닝! ​ 이 운동은 서킷 트레이닝과 인터벌 트레이닝을 결합한 여성건강운동이에요. 쉽게 말하면, 짧은 시간에 다양한 운동을 섞어서 체지방을...

  흠좀무(2025-05-28 10:02:00)

  
• 오산과 동탄 반송동에서 아나파짐앤랩 피티 PT 를 운영중인 여러분의 편안한몸을위한 교정운동 전문가 대표 정준영입니다. 오늘의 주제는 하체부실 여성분의 운동후기입니다. ​ 이분은 내전근과 중둔근이 너무약하신분이에요 . ​ 그래서 다리가 종이처럼움직이시지요 . ​ 이러한 이유로 숙제로 매일 스쿼트 100개 그리고...

  아나파짐&랩 공식 블로그(2025-06-26 15:32:00)

  
• 힘을 가진 것 같아요. 왜 이제야 운동을 시작했을까 하는 후회도 들었지만, 지금이라도 알게 돼서 정말 다행이라고 생각해요. ​ 이제는 운동이 삶의 일부분이 되었어요. 매일 아침 운동을 하지 않으면 하루가 왠지 찝찝하게 느껴질 정도! 망포 PT 덕분에 건강한 습관을 만들고, 활기찬 삶을 살게 되어 정말 기쁩니다...

  건강한하루일상(2025-04-22 11:18:00)

  
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  복용하면서 매일 공복에 측정, 점심 식사 후 측정, 저녁식사 후 측정 이렇게 총 3번을 하고 아침과 저녁에 컨디션이 어떠신지 여쭤봤습니다. ​ ​ ​ ​ 그리고 수업...맑았고 몸도 가벼우셨다고 피드백해 주셨습니다. ​ ​ 감사한 진심 100% 후기 서면피티 전포피티 ​ ​ 경험해 보지 못한 것에 대한 두려움은 감정에 사로잡혀 틀에...

  윤코치의 力찬 운동 이야기(2024-11-18 16:10:00)

  
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  피드백과 매일 몸 컨디션 체크 - 무리한 식단은 NO, 스트레스를 최소화 한 식습관 관리 방법으로 진행 ​ 회원님과 함께 약속한 첫 번째 목표, 주 2번이라도 제대로 와서 운동해 보자! 병원에서 운동을 권유했던 회원님의 변화 ​ 광안리PT 무브앤스웻에서 운동을 하시면서 점점 변화를 경험하고 있습니다. ​ 80KG → 76KG...

  변화의 시작 무브앤스웻 PT센터(2025-05-04 23:53:00)

  
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  깔끔한 인테리어와 함께 '인창동 유일한 여성전용’이라는 점에서 심리적 안정감이 컸어요. 남 눈치 보지 않고 몰입할 수 있는 운동 환경, 정말 귀해요...구성 매달 바뀌는 프로그램 구성! ​ 1:1 스마트 AI 피티와 그룹 순환운동 두 가지가 중심이에요. ​ 1. 스텝밀과 실내 자전거 2. 스키에르고 4. 로잉머신 ​ 전 처음...

  Hey, 쓔 리뷰해줘(2025-06-15 22:07:00)

  
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  있었습니다! ​ 여성 전용인데 남자 화장실이 의미가 있을까 싶지만 지점장님과 남자 피티쌤이 계시니까요 😂😂 ​ ​ ​ ​ 이제 들어가볼까요 두근두근 (Listen to my heart beat ~ 🎧) ​ 저 얼마만에 하는 운동인지 모르겠어요 어릴 땐 헬스, 커브스, 요가, 필라테스, 발레 등등 하루에 운동 종목도 두 탕씩 뛰고 다이어트가 삶의...

  올댓캥부장 All that C.(2025-06-08 13:27:00)

  
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  진심이신 분들 많고 힘들면 편하게 쉴 수있는공간도 있고 여성분들 밖에 없어서 좀더 편하게 운동했던거 같아요!! 원판많이 안 꽂혀있어서 좋았어요!! ​ ​ 제가...처방해주셨다 ​ 검사 결과를 기반으로 추천되는 동작들을 어플을 통해 매일매일 운동일지처럼 처방되 어 따라할 수있고 운동을 뭘 해야할지 고민하지 않게...

  먹GO 보GO 다이어리(2025-05-08 21:34:00)

  
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  해야 되는 운동인데... 자세가 너무너무 어렵다... ​ 하면서도 ‘내가 잘하고 있나?’ 생각하게 됨 ​ 쌤이랑 산본피티 받을 때 집중케어 받았던 자세 (ㅎㅎ) ​ 요건...산본여성피티 바디라인 전문가 장희연입니다 안녕하세요 : ) 산본여성피티 전문 희연쌤입니다! 매일매일 알 수 없는 통증에 잠도 못자고 같은 치료만 반...

  심송의 일상 이모저모(2025-06-27 19:35:00)

  
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  운동이 매일 새롭게 구성돼 몸이 기억하기도 전에 땀이 송글송글. “오늘은 어떤 루틴일까?” ​ 기대되는 하루하루! ​ ⸻ ​ 🧘‍♀️ 소규모 그룹PT의 매력 ​ 4:1 비율로 이루어지는 소그룹 PT라 트레이너쌤이 개별 자세도 바로바로 체크해줘요. ​ 운동하다가 잘 모르겠거나 자세 흐트러질 때 “회원님, 이 부분은 이렇게 바꿔...

  지금이 제일 좋은날~ My life(2025-05-22 10:56:00)