전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 광교 헬스장 중에서도 이렇게 따뜻한 분위기는 많이 없는데 정말 좋았어요. 운동이 끝나면 다같이 스트레칭하는 시간도 있는데, 이때 오늘의 컨디션을 체크하고 다음 운동 계획도 상의할 수 있어요. 3개월 후...

  엉터리의 블로그(20251013)

  

• 창원 상남동 헬스 요즘 맛있는 걸 많이 먹고 다니다 보니 죄책감을 덜고자 운동 루틴을 꽤 꾸준히 이어가고 있는데요, 오늘은 창원 상남동 헬스로 유명한 빅스짐 상남점에서 받은 하체 개인 PT 후기를...

  소소한 행복♥(20251017)

  

• 근육 성장,체중 관리,식사 대용까지 활용 가능한 입문용 보충제로 충분히 추천드릴 수 있습니다. 오늘의 포스팅 '헬스 단백질 보충제 입문자에게 트레이너가 추천하는 밀팜 바바리안푸드 솔직후기'입니다.

  Particular_1%(20250924)

  

• 오늘 헬스보조제에 대한 제 경험과 정보를 나눠봤는데 도움이 되셨나요? 처음에는 헷갈리고 어려울 수 있지만, 하나씩 시도해보며 자신에게 맞는 보조제를 찾는 과정이 중요해요. 건강한 운동 습관과 함께...

  8시간 전(20251020)

  

• 오늘은 헬스와 치아 건강 사이의 관계, 그리고 대전이갈이에 대해 이야기해보겠습니다. 운동 중 이갈이가 치아에 미치는 영향 운동할 때 종종 힘이 들어가는 모습을 보시나요? 그런 표정을 짓는 동안 우리의...

  17년차 구강악안면외과 전문의 김은자 대표원장(20251017)

  

• 오늘은 헬스나 PT를 막 시작하신 분들께 꼭 드리고 싶은 이야기예요. “운동을 열심히 하고 있는데, 왜 몸이 그대로일까?” “PT도 받았는데 생각보다 변화가 느리면 어떡하지?” 이런 고민, 정말 많이...

  [힙해짐] 24시 헬스 PT 영종도점 ♥(20251017)

  

• 한국인이 사랑하는 배당주, 유나이티드헬스! 오늘은 유나이티드헬스 주가 전망, 배당률, 실적발표일 정리하고 제 투자 계획도 공유해볼게요. 유나헬 주가 흐름과 실적 전망 미국 대표 보험사...

  세계여행가 미식가주니(20251020)

  

• 특히 오늘은 연산동헬스 멋짐의 동현 트레이너님과 함께한 PT 수업 운동 후기를 남겨보려 합니다ㅎㅎ PT를 받고 있지만 솔직히 말하면 아직도 등운동은 어렵고 감이 잘 안 와요 ㅎㅎ.. 등이 자극이 오는 게...

  바우(20251020)

  

• 화곡역헬스 휘트니스팬덤 유산소 정기 모임 오늘의 결론 공복 유산소는 전략이 될 수 있습니다. 하지만 몸에 컨디션을 무시한지 맹목적으로 따라 가는 독이 될 수 있죠. 목적이 체중 감량인지 근육...

  휘트니스 팬덤(헬스/PT)(20251021)

  

• 앞에 왤케빨라 하면서 따라가기 바빴음 ㅎㅎ ✔️ 오랜만에 숨이 찼고 7바퀴 추가하면 오늘 1400m 함 오늘은 자세보다 운동량으로 승부봐따… 바크콜 대신 오늘은 아아를 마시며 -수영 + 헬스 + 인터벌 = 체력...

  매력홍 ♡(20250910)