전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  운동을 꾸준히 하려고 헬스장을 등록했다가 매번 신발만 두고 오신 경험은 한 번씩 있으실 거예요. ​ 저도 헬스를 오랫동안 다녔지만 개인 운동을 갈 때마다 기구 사용법도 잊어버릴 때도 있고 혼자 하다 보니 자세가 맞는지 틀린 지 헷갈릴 때도 많습니다. ​ 그래서 나에게 주는 선물이라 생각하고 지엔 피트니스에서...

  이바구캠핑(2025-12-29 09:28:00)

  
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  안내판에 하루50분 PT&필라테스가 표기되어 있어 처음 방문하는 분들도 위치를 쉽게 확인할 수 있었어요. 엘리베이터를 타고 해당 층에 도착하면 바로 센터 안내...먼저 느껴졌어요. 공간이 넓게 트여 있어 답답한 느낌이 없고, 운동 동선도 깔끔하게 정리되어 있었습니다. 조명도 과하지 않아서 집중해서 운동하기...

  주일커플의 추억공간(2026-01-05 23:51:00)

  
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  다이어트 학교 리압스텝퍼 하루 전신 운동 10분으로 즐기는 초간단 홈트! 층간 소음 걱정 끝 내돈내산 구매 후기 ​ ​ 리압스텝퍼 후기 하루 10분만 투자해보자 ​ ​ 다이어트하는 방법도, 성공하는 방법도 사실 유튜브만 봐도 무수히 쏟아지잖아요. 😅 ​ 하지만 문제는 그걸 실천으로 옮기고 해내는 것!! ​ ​ 언젠가부터는 완전히...

  또바기(2025-12-29 09:40:00)

  
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  간단히 상담 먼저 받았어요-! 상담실은 룸으로 따로 분리되어 있어고, 안쪽에는 강사님들이 취득한 자격증, 수료증들이 있었습니다! ​ ​ 그리고 하루50분이 정말 믿고 운동 배울 수 있는 곳이라고 생각했던 부분은 미국 스포츠의학회 NASM 인증 센터더라고요! ​ 저도 주변에 트레이너하는 친구들한테 이야기 들었을 때 NASM...

  gram!day_greenda!ly(2025-12-02 17:10:00)

  
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  ​ ​ 감골도서관 하루10분 독서운동 안산 독서모임 하루텐 참여 후기 ​ ​ ​ "하루라도 책을 읽지 않으면 입안에 가시가 돋는다." 를 실천하고 있는 북대양입니다. ​ ​ ​ ​ 독서에 진심인 분들로 구성된 안산 독서모임 '하루텐'은 ​ 감골도서관 하루10분 독서운동에 단체팀으로 참여하게 되었어요. ​ ​ 독서모임 '하루텐' 구성원은 그...

  북대양(2025-11-23 21:28:00)

  
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  줄어들고 몸이 루틴에 적응하기 시작했습니다. 운동 동작이 조금 더 수월해졌고, '운동을 해야 하루가 마무리된다'는 인식이 생겼습니다. 여전히 체중계의 숫자...생활에서 활력이 생겼다는 것을 확실히 느꼈습니다. 3. 한 달 솔직 후기: 몸과 마음에 일어난 변화 (팩트 체크) 그래서, 30분 운동이 정말 효과가...

  drsurcae1204 님의 블로그(2025-12-27 14:55:20)

  
• 말씀하시더군요. ​ 하루 15분에서 30분 정도씩 꾸준히 하면 청력 회복의 가능성이 충분히 있다고 하셨어요. ‘회복 불가능’이라 생각했던 제게 찾아온 희망 그동안 저는 난청이나 이명은 그저 보청기로만 버텨야 하는 거라 생각했어요. 하지만 이곳에서는 ‘조금이라도 회복할 수 있다’는 이야기를 들으며 진짜 오랜만...

  Hi! 천고마비의 계절(2025-11-12 09:00:00)

  
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  행사가 끝나고 울산으로 돌아오는 길, 몸은 피곤했지만 마음은 꽉 찬 하루였어요. 새로운 사람들과 함께 웃고, 달리고, 응원하며 “운동이 이렇게 즐거울 수 있구나” 다시 느낀 하루였죠. ​ 에너지 커피 펀커피(Fun Coffee) 덕분에 운동과 커피, 그리고 경제적 여유까지 함께 누릴 수 있었던 뜻깊은 하루였습니다...

  지혜하우스 매일매일 즐겁고 행복하게!!(2025-11-11 00:10:00)

  
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  자유운동만 해도 배우는 게 있는 곳. ​ 서울대입구 헬스장 고민하시면 일일권 한 번만 와보세요. 느낌 옵니다. ​ 저는 그날 하루 운동하러 왔다가 지금은 매일 운동 스케줄 짜고 다닙니다. 운동이 이렇게 즐거워질 줄 몰랐어요. ​ #웨이브짐 #웨이브짐서울대입구 #서울대입구헬스장 #서울대입구PT #서울대입구보디프로필...

  안녕(2025-11-04 17:47:00)

  
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  안녕하세요! 😊 오늘은 제가 본격적으로 시작한 다이어트 1일차의 생생한 후기를 공유하려고 합니다. ​ 식단 없이 해독주스와 물, 그리고 유산소 운동 중심의 하루를 어떻게 보냈는지, 장단점은 무엇이었는지 솔직하게 풀어볼게요. 🌅 아침 5시 30분 시작 – 5km 러닝 이른 새벽, 알람이 울리자마자 눈을 떴습니다. 5...

  디지털 노마드를 꿈꾸는 86년생(2025-10-26 19:36:00)