전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  이 동작을 하는지, 어떤 근육을 써야 하는지 계속 설명해 주셔서 운동 이해도가 확 올라가더라고요! DRAX 머신으로 세팅되어 있고 종류가 다양해서 좋음 두번째 PT수업 후기! 운동 중간중간에도 호흡, 속도, 자세를 계속 체크해 주셔서 좋았던 수업~! 개인 상태에 맞춰 진행되는 PT수업 완료~! 설명 하나하나가 귀에...

  Serendipity(2026-01-18 00:23:00)

  
• 심각하거든요. 여기는 워낙 넓어서 자리경쟁이 치열하지 않은게 최고 장점이에요! 랙도 많고 트레이드밀도 많고 그냥 엄청나게 넓고 좋음! ​ ​ 충격의 인바디... 그리고 PT 후기 본격적인 운동 전에 인바디를 쟀는데, 결과는 처참한 '경도비만'.... ​ 내가... 경도비만....? 작년 여름에 나름 열심히 다이어트해서 바프도...

  얘 또 먹네(2026-01-09 23:54:00)

  
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  후 내용의 세션카드와 영상피드백을 받을 수 있다는 점인데 수업 끝난후에 내가 어떤 자세로 했는지 또 혼자 운동할때 참고가 될 수 있어서 좋음 ​ ​ ​ 미아역 헬스장 PT 3회차 후기 "힙업운동" ​ 데드벅 ​ 첫 운동은 짐볼을 들고, 가볍게 시작했지만 처음부터 조금 힘들었던 운동 ​ 평소 허리가 안좋은 편인데, 데드벅은 허리...

  식탐보스의 일상(2026-01-19 11:48:00)

  
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  일어남 포인트 : 허리는 곧게, 복부는 긴장, 깊이는 무릎 상태에 따라 조절 / 깊이는 엉덩이 근육이 쓰이는 곳까지만 앉아주는 게 좋음. ​ 관양동 헬스장 김성훈 트레이너 스포애니 PT 후기 - 상체 1. 롱풀 자극 범위 : 광배근, 능형근, 승모근 중/하부, 후면 삼각근으로 등 두께 발달하는 데 좋음 운동법 : 앉아서...

  일상의 열심(2025-10-18 17:33:00)

  
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  단계에서 배운 패턴을 실제 고중량 동작으로 확장 ​ 대구 반야월 헬스장 PT 후기 – 골반 기능 재활 20대 남자 회원 맞춤 운동 기록 (2) 📊 회원의 반응: 허리의...만들어 줄 필요가 있음 4. 추가 메모 📌 부상 유무: X 📌 회원님 상태: 좋음 📌 기타 사항: 없음 대구 반야월 헬스장 PT 후기 – 골반 기능 재활 20대 남자...

  대구동구 더테라스짐 기능재활 전문가 정진현✨(2025-09-16 13:00:00)

  
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  했습니다 매트는 딱딱한 재질인데 그렇다고 아프진 않아서 신기했어요 ​ 다양한 머신들... 모르는 기구들은 써보지 못했고.. 체험 PT를 신청해서 기구 사용법을 여쭤봤어요 PT 후기는 아래에 적을게요 ^^ 순천대학교 헬스장 마스터짐 가격 환불 규정과 순대생 이벤트가 진행중이라서 대학생 분들은 더 저렴해요 대학생이...

  하이피그 / 순천 맛집 라이프 뷰티 블로그(2024-08-14 13:55:00)

  
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  인포 이렇게 있는데 휴대폰 충전기도 있고, 머리끈도 있어서 편리해요👍🏻 ​ - ​ 전체적으로 시설이 정말 깔끔하고 고급스럽지 않나요🖤 ​ PT 후기를 빼먹을 수가 없는데요🫡 <필라테스 PT 후기> ​ 제가 일하다가 허리를 다쳐서 디스크 팽륜이 있었는데요💦 진짜 걷지도 못함; ㅠㅠ ​ 병원에서 돈도 진짜 많이 쓰고 해도 고통이...

  ♥ 리셔의 꿀방 ♥(2024-07-01 17:10:00)

  
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  향기도 좋답니다ㅎ ​ ​ ​ 1인 샤워실 공간이라서 프라이빗하고 편하게 샤워가 가능해요ㅎㅎ ​ 용호동헬스장 중에 샤워실 젤 좋음... ​ 용호동헬스장 스탠다드짐 PT 솔직후기 ​ 쫜 저의 스탠다드짐PT 선생님은 박정호 트레이너 선생님이에요! ​ 정호 쌤은 체육학과 출신의 전문트레이너 선생님인데요, 1년에 최소 2개 이상...

  고양이 넷, 취미부자 녕집사(2025-08-05 09:40:00)

  
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  22:00 ​ 정기 휴무: 토, 일, 공휴일 ​ ✔️ 시설 내 샤워실은 없지만, 탈의 및 간단한 정돈은 가능 ✔️ 운동 전후 시간 활용을 위한 주변 편의시설도 좋음 ​ 🏁 마무리 후기: ‘PT는 결국 사람이다’ 사실 범물동헬스, 대구피티, 지산동pt 등 수많은 키워드를 검색해 봤지만, 실제 만족스러운 피티를 경험한 건 여기 찰짐이 처음...

  현우공장｜일상이 만들어지는 공장(2025-07-23 00:21:00)

  
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  은근 흥미로워서 재미있게 한 것 같당 그리고 선생님이 딱 할 수 있는 정도로 맞춤형 수업을 해주시니까 즐겁게 할 수 있는게 짱 좋음- ​ ​ ​ 장안동 PT 10회동안 받으면서 여러번 후기 포스팅에서도 말했듯이 진짜 헬스에 흥미가 많이 늘었다 더이상 운동하는게 싫지만은 않은- 내 몸에 근육이란게 이렇게 있었구나 느끼고...

  하쁘니월드(2025-10-22 04:05:00)