전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 

  너무 기쁘네요^^ 그래서 오늘도 열심히 개인피티 수업에 더욱 집중하기로 마음먹고 힙업운동 피티후기를 포스팅을 해볼까합니다! 수완지구 헬스장 디데이핏 힙업운동 피티후기 -( 1편 ) ​ 1. 어덕션(Adduction) : 내전근( 허벅지 안쪽 ) 운동 ​ ​ ​ 일명 케겔운동이라 부르죠 어덕션으로 (하체 허벅지 안쪽) 피티 들어가는데...

  decal_bubu blog✿(2025-01-24 21:45:00)

  
• 

  15000) * ----↓회원권 정상가↓ (0) * 회원권1개월 (120000) 😄 방문자 후기 ​ 친절해요 : 145명의 리뷰어가 평가했습니다! 시설이 깔끔해요 : 130명의 리뷰어가...#용계동pt #용계동피티 #유성구헬스장 #유성구PT #유성구pt #유성구피티 #디데이짐도안목원대점 #유성구헬스장추천 #용계동헬스장추천 디데이짐 도안목원대...

  일상의 스페셜한 타임 공간(2025-02-25 00:20:00)

  
• 

  18년차 입니다. ​ 너무 많은 정보와 근처에도 너무 많은 운동 시설 중에 ​ 피티디데이를 선택해야 하는 이유는 분명히 있습니다 ​ 기본에 충실하며 회원님들께 감사...예약, 무선 인터넷 ​ 🍪 상품 ​ * 퍼스널트레이닝 1회 (60000) ​ 😄 방문자 후기 친절해요 : 1명의 리뷰어가 평가했습니다! ​ #응암동헬스 #응암역헬스 피티디...

  premotion과 함께..(2025-03-08 13:30:00)

  
• 

  계단 같은 유산소 운동 기구들이 많아서 지루하지 않게 운동할 수 있어요 ​ 첫날 인바디재고 평소 식습관과 운동배운거 아는 지식에 대해 물어보셔서 예전에 피티를 다녔던 경험에 대해서 말해드렸어요 밥은 아침안먹고 점심은 현미밥에 닭가슴살 저녁은 때때로 끌리는걸로 먹는다고 말하니까 그래선 안된다고 하셔서...

  dayday(2024-09-02 08:38:00)

  
• 

  #마이디데이브로멜라인영양정보 #브로멜라인맛 #마이디데이한달후기 #마이디데이후기 #마이디데이감량후기 #브로멜라인한달후기 #마이디데이브로멜라인 #마이디...대구용산동헬스장 #대구24시헬스장 #대구헬스장추천 #대구피티추천 #대구달서구피티추천 #달서구피티추천 #대구용산동피티추천 #대구달서구헬스장...

  잘 먹는 꼬마돌(2025-04-02 14:02:00)

  
• 

  개 가지고 옴ㅎㅎㅎㅎ 그리고 한 2일전부터 피티쌤이 칼륨을 먹으면 붓기가 빠진다고 해서 바로 쿠팡에서 주문ㅋㅋ 같이 드실 분은 아래 링크에서ㅋㅋ 뉴트리디데이 프리미엄 칼륨 포타슘 1400, 120정, 1개 - 비타민/영양제 | 쿠팡 현재 별점 4.7점, 리뷰 592개를 가진 뉴트리디데이 프리미엄 칼륨 포타슘 1400, 120...

  심지부부의 육아이야기(2024-09-20 20:36:00)

  
• 

  본식 디데이 한달 정도가 남은 요즘 ​ 1. 기구 사용법을 재교육 받고 2. 운동을 두시간 넘게 함에도 체지방 감량이 되지 않는 이유에 대해 전문가에게 자문을 구해보면 좋겠다싶어 본식 전 짧게라도 피티를 받기로 했습니다. ​ ​ 제가 알아본 곳은 동탄 헬스장 #레이디바디 였는데요. ​ 제가 이 헬스장 피티를 선택한 이유는...

  해나(2025-03-19 13:45:00)

  
• 

  피티 디데이핏에서 5년간 레슨을 해오면서 회원님들이 등 운동 중에서 가장 곡선 움직임을 잘 만들어야 하는 그리고 힙힌지를 잘 유지해야 하는 바벨 로우 감잡기를 어려워하시더라고요 ​ ​ 근데 이 리니어 로우에 앉아보니 자동으로 힙힌지는 잡히고요 머신의 궤적대로 당기면 곡선 움직임이고 뭐고 없이 바벨 로우와...

  수완지구헬스장 디데이핏(2025-03-30 21:54:00)

  
• 목표 디데이가 있으신 경우에는 식단이 타이트하기에 멘탈 관리과 지속적인 모니터링으로 컨디션 체킹을 지속했습니다 ​ ​ ​ ​ 몸의 변화 정말 많이 바뀌셨어요!! ​ 아침마다 맞는 바지를 찾는다고 힘들다고 하시더라고요! 허리둘레 90cm -14 감소-> 76cm 엉덩이둘레 118 -9 감소-> 109cm 가슴둘레 110cm -27 감소 -> 83cm ​ 1...

  더테라스짐 이승은(2025-04-16 20:26:00)

  
• 

  놓은 피티가 아직 남아있기도 하고 일주일에 한번은 근력운동을 했어요. ​ ​ 원래 운동을 좋아해서 다행인 건 치팅데이 후에 공복 유산소를 타려고 노력했어요...태어나서 처음으로 심하게 체한 거 있죠? ​ ​ 얼마나 아팠으면 바프디데이 몸무게로 다시 내려왔었고요. ​ 그때를 떠올리며 배가 터질 것 같다는 느낌이 오기...

  일상이 여행이 되는 순간✨(2025-02-08 18:14:00)