전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  육체공작소에서 여성 회원님들이 꼭 해줘야 하는 근력운동의 중요성과 그리고 많은 분들이 어려워하시는 웨이트 3대 운동(스쿼트·벤치프레스·데드리프트...대사량이 올라가서 가만히 있어도 더 많은 칼로리를 소모하게 돼요. 2. 탄탄한 몸매 라인 만들기 • 힙, 허벅지, 어깨, 등 근육이 잡혀야 옷태가 예쁘게...

  DA_DOR_2(2025-12-01 19:32:00)

  
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  여러분 오늘은 제 고객님이 단기간 체지방 중심으로 감량한 리얼한 비포&에프터 변화를 공유드릴게요. 단순히 '체중만 줄인 다이어트'가 아닌 , 체지방률/내장지방/복부비만까지 개선된 변화입니다! 고객정보 성별/나이: 여성/35세 키: 164cm 운동목적: 체중감량&건강회복 목표체중:65kg 운동방식: 주3회 개인PT+개인...

  ◡̈(2025-08-01 17:18:00)

  
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  대니 몸매공작소에서 단체 피티 끝나고 유산소 필수임!! 이 루틴까지 끝내면 집 가서 나 조금 더 먹어도 되지 않을까? 라는 합리적인 생각을 할 수 있지 풀이 있었는데요? 사라졌어요 물론 내가 훔친 건 아니고 저렇게 훔치는 건 생각도 안 해 봤는데 일하다가 자빠진 오빠를 위해서 햄치즈토스트 만듦 약간 프렌치...

  秋(2025-11-20 08:33:00)

  
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  빠진 몸을 유지하고 건강을 잃지않는 노하우 제가 들고 있거든요! ​ 다른 곳과 비교되는 후기와 트레이너 객관적인 자격비교 해보시고 선택하시면 됩니다🥰 네이버 검색“육체공작소” ​ ​ 화명동1티어 강사진과 함께하는 예신 몸매 책임제 박열정 트레이너와 육체공작소가 함께할게요🙏 ​ 자격사항 크로스체크도 잊지마세오

  박열정의 피트니스 이야기(2025-03-08 16:47:00)

  
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  싹싹 공작소의 여덟 번째 발걸음👣 ​ ​ ​ 현실적으로 결혼을 하려면 어떤 절차나 과정이 필요할지? 내가 꿈꾸는 결혼 절차는 어떤 것인지? 생각을 정리하고 기록하며 준비해 보겠습니다. ​ ​ 스드메 (스튜디오, 드레스, 메이크업) ​ ​ 드레스 ​ ​ 신부에게 알맞은 👗 착붙 드레스를 선택하기 위해 필요한 사항들을 정리했습니다...

  신신싹싹 Clean•Plan 공작소(2025-12-18 14:20:00)

  
• 회원님 후기를 블로그 글로 작성하고자 합니다. ​ < 루이 트레이너 주요 이력사항 > ​ 현) 의정부짐 체형 교정 및 바디 컨설팅 전문 트레이너 전) 현대 힐스테이트...교사 이력 캐나다 CPR certification (AED) 이수 ​ 김광선 선수 어깨 공작소 20기 교육 과정 이수 마선호 선수 포징 세미나 이수 WNGP 클래식 피지크...

  의정부짐(2025-09-12 21:13:00)

  
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  Lv1(기능적 움직임 검사) -기능재활전문가 과정 수료(한의사 이용현) -어깨공작소 20기 수료 -기능해부학 및 데드리프트 등 교육 이수 아무래도 피티 전문샵이다...있는 트레이너선생님이에요! ​ ​ 저희 남편은 체형 밸런스가 좋은편인데 몸매가 좀 슬림한 편이라 상체에 근육을 붙이면 훨씬 남자답고 몸매가 예뻐질것...

  관리하는 송파직장인(2025-02-09 17:56:00)

  
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  피부와 몸매는 한순간에 예뻐지는게 아니니까 평소에 관리 하자! 라고 다짐을 했으나.. 실천은 아직ㅎㅎㅎㅎ,,,, ​ ​ 피부는 어떻게 관리를 해야할지 모르겠어서...6032 영업시간) 매일 10:00-21:00 ​ 김대중컨벤션센터역 5번 출구에서 약5분 거리? 낭만공작소건물 3층에 위치해있다. 멜로우 광주 내부 ​ 너무 예쁘고 감각적...

  황달콩 라이프(2024-07-29 11:48:00)

  
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  고고학적으로 가치가 크다. 17,000~12,000년 전에 이미 여성은 상체는 가늘고 길며 하체는 다리 없이 길며 엉덩이를 삼각형으로 표시했다. 선사예술공작소​ ​ 후기 구석기 시대의 작품 15,000년 전에도 여성 몸매에 대한 관심이 있었다. ​ ​ ​ 신석기시대 빗살무늬토기 여기 암사동에서 출토되었다. 이미 주술 문화가 이때...

  뷰리플부인의 일상이야기(2024-11-19 00:06:00)

  
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  이쁘고 몸매 좋은 유튜버들과 다르게 매사에 감사함을 느끼자는 모토의 주인공이죠 ​ 지혜사랑님이 늘 하는 말이 있는데 모든일에 당연한 것은 없고 내 일상 속 가까이 있는 작은 것들에 늘 감사함을 느끼며 살자는 것인데요. ​ 이것을 통해 나는 과연 당연한 것에 감사함을 느끼고 살고 있는가에 대해 많은 생각을 가지게...

  나라씨는 대단해(2024-07-09 23:33:00)