전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  ​ ​ 수원 호매실 금곡동 헬스장 베티짐 15-16회차 운동 일지 ​ 이번 주에도 돌아온 1:1 pt 후기 15, 16회차 운동 일지입니다~~ 요즘 다른 분들 헬스 일기도 재미있게 보고 있는데 제 운동 일지도 재미있게 보는 분이 있을는지요 ㅋㅋ ​ ​ 인바디 저는 근육량 증가를 목표로 운동하고 있어요 요번에 인바디를 재 보았습니다 맨...

  너물이의 일상로그(2025-04-21 22:50:00)

  
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  ​ ​ ​ ​ 미안하다.. 이거 말하려고 어그로 끌었다. ​ ​ 15키로 빼는데 큰 도움 받았던 쌍용동 헬스장 짐그로우! ​ 6개월 이상 다닌 내돈내산 추천 후기를 써본다. 80kg에서 58kg이 되기까지 식단과 운동으로 열심히 노력을 했지만 (80->73 까지는 식단만, 73부터 운동 시작) ​ ​ 혼자 운동한다는 것은 굉장히 힘든 일로, ​ ✔️ 의지...

  *geekclub*(2025-01-14 23:08:00)

  
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  흑흑 ​ 문스짐 김태형 선생님께서 작성해주신 루틴은 앞으로도 지속해서 열심히 연습해볼 예정 !! ​ 모란역 PT 김태형 선생님과 15회 후기 나는 김태형 트레이너 선생님께 문스짐 새해맞이 이벤트로 5회, 이후 추가 10회로 총 15회 피티 수업을 받았당. ​ ​ 김태형 선생님께 말씀드린 내 목표는 ' 헬스장 기구 사용을 할 수...

  따운(2025-02-27 15:57:00)

  
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  오늘 운동하면 무리가 올 거다 이런 부분도 잘 캐치해주세요 ​ 그리고 벌써 15회차까지 진행했는데… 와, 진짜 이게 이렇게까지 효과가 있구나 싶어요. 벌써 두...솔직히 헬스장은 기구 많고, 쾌적하고, 운동하기 편해야 하잖아요? ​ 웰컴짐은 기구적인 부분이 최근 브랜드 헬스장에 비하면 없을 수도 있겠지만 3대 운동과...

  돌아가고 싶은 세상이 있었다(2025-04-05 16:17:00)

  
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  제주항공 수화물 15kg 초과 비용 지불 후기, 동행 합산 가능? 기내짐 초과는? - 제주항공 같은 LCC 항공의 단점이 수화물이 보통 15kg로 정해져 있다는 건데요. 사실 그래서 저렴한 이유도 큽니다. 때문에 여행가셨다가 이것저것 사서 짐이 15Kg가 초과되는 경우 어떻게 해야 되는지 비용은 어떻게 되는지, 주변인과 짐...

  BLUE TIPS(2025-02-12 00:18:41)

  
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  이 글은 소정의 원고료를받아 작성하였습니다. ​ 안녕하세요 여러분 초보마미입니다! 저는 맨날 다이어트 고민인데여 저는 신랑이 결재해준 연신내헬스장 15짐에 다니고있어요! 운동 혼자해서는 안되더라구요 매번 계속 미루게되고 핑계를 만들어서 계속 누적되니까 운동도 집에서 안하게되어서 오게 되었어요! 유산소...

  j02unh1004님의블로그(2025-04-02 21:58:00)

  
• ​ 안녕하세요. 요즘 운동 루틴 다시 잡아보자 싶어서 친구랑 연신내에 있는 15짐 다녀왔어요. 기구 상태나 갯수도 그렇고 특히 프리웨이트 존에 천장 거울이 있어서 동작 체크하기 진짜 좋더라고요. 이런 디테일은 은근 차이 크거든요. 신식 기구가 이렇게 많을 수 있나 싶을 정도로 다양하게 준비돼 있어서 초보자든...

  아하 바로 이거야(2025-04-10 02:34:00)

  
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  준 회원님들 감사합니다. ​ ​ 다음 포스팅은 -20kg 감량 후기로 뵙겠습니다 :) ​ ​ ​ ​ [중산동 헬스장]타이거짐 중산점 여자트레이너의 -15kg 감량 후기 타이거짐 중산점 경기도 고양시 일산동구 탄중로 321 7층 [중산동 헬스장]타이거짐 중산점 여자트레이너의 -15kg 감량 후기 ​ ​ ​ 운동은 중산동 헬스장 타이거짐 중산점에서...

  24시타이거짐 중산점(2025-02-12 16:31:00)

  
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  ​ 이번주도 무사히 오운완! 당산 피티 다이브짐에서 상체 하체 헬스 루틴 잘 끝마쳤어요. ​ 기본 동작들에 변형하는 새로운 동작들이나 새로운 기구 사용을 더해...PT&헬스 당산점 서울특별시 영등포구 당산로48길 6 2층 ​ ​ ​ 15회차 피티 후기 당산 피티 다이브짐 ​ 15회차는 상체 운동 중심으로 진행했어요. 팔 근육인 이두...

  직장인 유영의 건강한 라이프 I 운동, 뷰티, 일기(2024-12-15 12:21:00)

  
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  저와 남편이 잘 다녔던 독산역 헬스장 인스타짐을 운동하고 싶은 마음에 다시 다니고 있어요. 인스타짐 독산점 서울특별시 금천구 범안로 1130 15층 인스타짐 독산역2번출구 서울특별시 금천구 가산동 ​ 독산역 2번 출구로 나와서 부동산 세븐일레븐 방향으로 조금만 걸어오시면 됩니다. 엘리베이터도 4개여서 빠르게...

  수라쌤_수라케이크(2024-10-18 10:27:00)