전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  수건 + 넷플릭스 (0) * 1일 이용권(네이버 리뷰 참여시) (10000) ​ 😄 방문자 후기 ​ 가격이 합리적이에요 : 6명의 리뷰어가 평가했습니다! 시설이 깔끔해요 : 5명...송현동헬스장 #안동헬스 #헬스 #PT #피티 #송현동PT #송현동피티 #안동송현동 안동PT 바른몸가짐 경상북도 안동시 송하2길 49-16 송봉빌딩 3층...

  생활 정보(2025-02-19 10:30:00)

  
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  아무리 바른 자세로 등운동을 시도해도 팔이나 승모, 어깨 앞쪽으로 자극이 새어나가는 느낌을 받을 수밖에 없습니다. 어떻게 접근해야하는가? 등을 제대로 사용하는 첫걸음은 ‘당기는 것’보다 ‘어깨를 잡는 것’부터 시작해야 합니다. 대부분의 회원님들이 등운동을 시작할 때 “팔을 뒤로 당기면 되지 않나?”라고...

  안동헬스 1:1 PT 컨설팅 킴슨생(2025-05-13 00:55:00)

  
• 킥복싱 #안동푸르지오킥복싱 K Hwarang Kickboxing입니다 국내 유일 !! 프로 선수 출신으로 20년 유소년스포츠 경력을 녹여내어 담은 킥복싱장 ▶키즈부/초등부/중고등부/성인부/1대1킥복싱pt ▶키즈부터(6세-)성인까지 누구나 즐길수 있는 킥복싱을 가르치는곳 ▶유아/청소년 잘 가르치는곳(6세부터 교육합니다...

  K화랑킥복싱(2025-06-10 19:32:00)

  
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  젤을 바른 후 5~10분 후 닦아냄. 곰팡이가 있는 곳에는 락스 성분이 포함된 제품을 도포 후 환기 후 닦아줌. 비누때는 파워픽스젤 혹은 토네이도를 사용하여 제거 후 마무리. ​ 베란다 청소 및 주방 ​ 주방 주요 오염 유형 및 원인 요리로 인한 기름때와 물때 ​ 베란다 주요 오염 유형 및 원인 석회질 얼룩: 콘크리트 시공...

  느루 환경(2025-03-16 17:00:00)

  
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  경북 안동시 풍천면 병산길 386 ​ - 입장료 : 무료입니다. ​ - 무료 주차장과 화장실이 있음 ​ 서원 앞에 보이는 병산(屛山) 주차장에서 서원까지는 병산서원과 하회 마을을 잇는 유교 문화길(선비길)을 따라 10여 분 정도 걸어가야 합니다. 하회마을은 풍산 류씨의 집성촌으로 우리나라의 대표적인 씨족마을 입니다...

  ♡ 먼 길가는데 쉬엄쉬엄 가세나 ♡(2025-03-27 16:06:00)

  
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  필요한데 안동 헬스장 PT는 모두 맞춰서 효과적인 운동을 가르쳐 주세요. ​ ​ ​ 평소에 떡볶이와 마라탕을 좋아해서 몸에 좋지 않은 음식이라는 건 알고 있지만...필요한 부분임을 느꼈어요. ​ ​ 건강해지기 위해서 하는 운동인 만큼 다치지 않고 바른 자세로 운동을 하는 게 정말 중요한 포인트인데 안전하면서도 운동을...

  운동하는 짱꽁이의 일상(2024-10-29 12:33:00)

  
• 움직임과 바른 몸가짐을 추구하는 화명동헬스장 유플렉스짐화명 헬스&PT 입니다. ​ 남녀노소, 헬린이부터 헬창까지 다양한 연령대의 회원님들이 PICK 한 헬스장! ​ 그곳이 바로 유플렉스짐입니다~! ​ 저희 헬스장은 넓은 프리웨이트존과 고급스러운 스트레칭 존, 프라이빗한 PT존이 준비되어 있는 회원님들을 위한 최적의...

  행복한 일상(2025-03-01 23:20:00)

  
• 인체의 바른 정렬을 만들 때, 우리 몸에서 가장 큰 관절이기 때문에 해당 주제를 먼저 선정해 보았고 바로 본론으로 들어가 보겠습니다! ​ 1. 고관절이란? 창원상남동피티/고관절이란? 고관절에 관한 기본적인 설명은 위 이미지를 참고해 주시고 이 고관절은 다른 말로는 엉덩관절이라고도 부른답니다~ 이 고관절 대표적...

  옥(OK)트 이야기(2025-01-23 17:30:00)

  
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  천안, 안동 등 다양한 지역에서 생활체육 대회가 개최가 되었는데요! 많은 분들께서 골드 레슬링과 함께 일반인들을 대상으로 한 생활체육 대회에 참가해 주셨습니다. 팀 골드 관원분들의 멋진 도전과 뜨거운 열정이 만들어 낸 완벽한 결과까지, 완벽했던 2024년! ​ ​ ​ 골드 생활체육 레슬링 대회 출전 ​ ​ ​ 새롭게 도전하는...

  레슬링 체육관 골드 레슬링 송파점(2024-12-18 19:37:00)

  
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  조선 후기 지방 과거 시험장으로 본래 1792년(정조 16년) 3월에 정조가 이조판서 이만수(李晩秀)에게 명하여 퇴계 이황(李滉)의 학덕과 유업을 기리는 뜻에서 도산별과(陶山別科)를 신설하여 안동 지역의 인재를 선발토록 한 데서 비롯되었다. 시험응시자만 7천3백여명에 이르렀고, 이 중에서 3,600여명이 답안지를 제출...

  삶과 여행, 등산, 트레킹(2024-03-27 21:28:00)