전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• [신촌피티 오늘부터핏] 오늘 수업 정리 :D 가슴 어깨 운동일수록 견갑 안정화가 중요한듯 확실히 강상민쌤이 작은 불균형이나 패턴 하나까지 바로 캐치해주고 왜 이렇게 움직여아 하는지 이유를...

  라이마이미(은평구케이크)(20251124)

  

• 이대 여성전문 '오늘부터 핏' 오늘부터 핏 주소 서울 서대문구 이화여대 2길 10, 일홍빌딩 3층 영업시간... 우선 오늘은 나에게 부족한 부분이나, 체력 정도만을 봐 주신 거라 운동이 이렇게밖에 안 들어갔는데...

  수많은 감각의 조각이 가슴을 뚫고 지나(20250106)

  

• 운동효율 200% 체감하는 신촌PT 오늘부터핏 유나트레이너 추천 PT 19회차 운동기록 오늘의 운동 - 디클라인 플라이 - 비하인드 오버헤드 프레스 디클라인 플라이 원래 벤치에 누워서 하는 디클라인 플라이를 선...

  Everyday Journey(20250317)

  

• 게다가 이날은 일본에서 귀국한 바로 다음날이기도 했고, 여행 중 많이 먹고 온 상태라 ‘오늘은 좀... 사실 오늘부터 핏에서 PT 받으면서 음식도 기록하고 있는데 ㅋㅋㅋ 음식 기록은 올리기 민망할 지경이라...

  세상을 여행하는 식탁(20250413)

  

• 헬스장 오늘부터핏에서는 달마다 새로운 이벤트를 한다 지난 8월의 이벤트는 로잉&스키 스피드 챌린지!... 되서 오늘쪽에 좀 더 집중해서 엉덩이를 쭉 밀어내기~~ 묘하게 힘들고 묘하게 시원한게 신기한...

  만나는 맛남 & 여행같은 일상(20250909)

  

• 요즘 컨디션이 좋지 않아서 오늘도 이대 근처에 있는 PT 센터인 오늘부터핏에 갔습니다. 피티를 받으러 가기 전에 점심을 거르고 온 터라 몸이 더 무거웠지만 운동을 통해 컨디션을 조금이라도 회복해 보자는...

  여름날의 조각들(20240822)

  

• 신박했던 오늘부터 핏! (이 전 포스팅 보러가기) [서울 신촌헬스장] 오늘부터핏 신촌이대점 (여..... 폼룰러도 오늘은 앞과 옆 벅지의 잘 안쓰는 근육들로 더 풀어주고 더 신경써서 해줬답니다 잘 안쓰는 부위라서...

  상꼬맹이의 하루♥(20250528)

  

• 오늘은 이대역 여성 전용 헬스장‘오늘부터 핏에서 받은 1:1 퍼스널 트레이닝 10회 후기를 가져왔어요. 국보림 트레이너 선생님과 약 한 달 동안 주 2회씩 수업을 진행했는데요, PT 수업의 구성부터 느낀 점...

  토리의 꼬북일기 _ 아이와 맛집 여행 Story(20250707)

  

• 내 체형에 맞게 운동 프로그램 잘 짜주는 대흥pt 오늘부터핏인데요! 수업 한 번 들으러 가보셔용!! 저는 이번 주 오랜만에 운동 갈 예정인데, 아주 여러 의미로 두근두근 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 다음 운동 일기도 기대해...

  시현.zip(20250511)

  

• 후에는 오늘 했던 동작들과 신촌역 헬스장 오늘부터핏PT 샵의 트레이드마크인 캐릭터가 들어가있는 양말을 선물로 주셨어요 ㅎㅎ 첫번째 수업이 끝난 후 얼굴인식 등록을 통해 회원들만 이용 할 수 있도록...

  YOU_FREE(20251109)