전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 좋은습관PT 시작은 다른 지점을 다니던 친구의 추천. ​ “네 체력 정도면 따라갈 수 있을 것 같아”라는 이야기에도 4~5개월을 고민했다고 하시는데요. ​ 당시 거리가 먼 곳에서 헬스장을 다니고 있어서 집 가까운 데서 운동하고 싶었어요. ​ 집 근처 헬스장을 갔더니 다른 회원들이 기구를 차지하거나 시끄럽게 담소를...

  좋은습관 PT STUDIO 강서구청(2025-05-09 13:49:00)

  
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  오늘 수업은 오전 10시에 했다!! 사실 그 전날 5월에 생일인 친구들과 다같이 생일파티해서 술을 많이 마셨다...숙취가 있는채로..ㅗㅜㅑ (새로에서 나온 살구맛 소주 마셨는데 맛있더라..ㅎㅎ) 이 사실은 선생님께 비밀로 한채로 운동 시작 ~~~ ㅎㅎㅎ 오늘은 하체 운동(전반적으로 엉덩이 + 고관절 운동)!! 하체 하기...

  하루일지(2024-05-25 16:21:29)

  
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  PT 후기 DINO 트레이너님과 하체 불태운 하루 (f. 여자 하체 루틴) 안녕하세요. 여행을 좋아하는 블로거 알송달송입니다. ​ 5월 초에 서핑하러 여행 다녀오고 나서 몸이 확실히 무거워졌다는 걸 느꼈어요. ​ ​ 서핑이 이렇게 힘들었나 싶을 정도로 중심도 안 잡히고 파도도 못 따라가겠고,, 그때 느꼈삼 ​ 운동 다시 시작...

  알송달송 여행 스케치북(2025-05-18 15:11:00)

  
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  관리사후기 #건강운동관리사꿀팁 ​ ​ ​ ​ 재활운동을 통해 환자는 자신의 신체 상태를 더 잘 인식하고, 자주 사용하는 동작을 반복하여 운동 기능을 개선합니다. 이...소식을 기대해주세요! '국제, 국내 공인 전문가 선생님들이 근무하는 PT센터' '피트니스 센터보다 내몸에 더 집중해주는곳' 안녕하세요. 다사역 1번출구...

  피지컬박스(2025-05-19 00:07:00)

  
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  강남역헬스장 리얼핏 pt10회 후기 강남역헬스장 리얼핏PT필라테스강남본점 이운 트레이너쌤에게 PT수업 받은지도 벌써 10회가 되었어요. ​ 이제 슬슬 날씨도 따뜻...row 5kg x 10 3set Split stance side bend 10kg x 10 3set Burpee box jump EMOM 444555666 Side lateral raise 3kg x 20 3set DB shoulder press 3kg...

  제니의 리빙모음집(2025-04-10 12:33:00)

  
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  여성 PT그룹 프로그램을 진행한다고 하여 방문하게 됐어요. exercise 좋아하지 않는 1인이라.. ​ 헬스장을 가도 설렁설렁~~~ ​ 개천을 따라 걸어도 설렁 설렁...이번 여름 핏걸에서 다이어트 시작하면 무조건 성공 각! ​ 될듯하여 체험 했던 후기 올려봅니다. 핏걸 처음 오셨죠? 괜찮아요~~ 처음 방문하시면 먼저 상담을...

  다빛나(2025-06-24 12:41:00)

  
• 발목은 아직 사용하지 않고, 다음 동작에서 추가합니다. -Step Box Step Up(Heel Up) Previous image Next image 을지로 PT 회원님 러닝 주법 교정 발목 운동 네...좋을 것 같습니다! ​ ​ 여기까지! 을지로 PT 회원님 러닝 주법 교정 발목 운동 레슨 후기에 대해서 알아봤습니다! ​ 최근 회사를 다니시는 분들도 저녁, 주말...

  을지로 해핏 PT / 오직 나만을 위한 운동 공간(2025-04-19 18:56:00)

  
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  고사 본 이후부터 시작했습니다! 알렌 1회차 모의고사 공부도 안 하고 본 모의고사에 자괴감들지말자! 하고 공부를 시작하는데.... 다른 블로그 후기 보니까 유튜브에 pt box채널을 보더라구요 그래서 무작정 노트에 필기를 시작했어요 오답노트 pt box 따라쓰고 케플 풀면서 틀린 문제도 정리했어요 더러워도 내가 알...

  Bibidi Babidi Boo(2024-12-23 17:49:00)

  
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  PT 후기 (서민수 트레이너) ​ 화정역 헬스장 에이플러스짐휘트니스를 다니면서 갈 때마다 하는 생각: 전체적으로 깔끔 깨끗하게 운영된다! ​ 회원도 많지만 그만큼 기구도 많아서 기다려야할 필요 없이 운동할 수 있는 것도 완전 큰 장점 ​ 모든 기구를 정확히 다루고 효과를 보기 위해 오늘의 PT 가보자고 3일차: 스쿼트...

  애프리로그 ☁️(2025-06-16 10:37:00)

  
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  Plyo Box), 점프로프(Jump Rope) 등등 이름만 들으면 이게 뭐지 싶지만 다양한 운동 루틴을 일일 프로그램으로 구성해서 지루하지 않게 코치님이 이끌어 주시고...운동에 진심인 분들이 다니셔서 그런지.. 미리 오거나, 단체 PT 끝나고 헬스 기구로 부족한 개인 운동을 더 하시더군요.. ​ 진짜 리스펙 합니다! ​ ​ ​ ​ 울산...

  제이언니의 블로그(2025-04-16 22:02:00)