전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  안쪽으로 비트는 동작을 할 때 통증이 심해지니 설거지나 걸레를 쥐어짜는 행위는 되도록 안 하려 했고 전완근부터 손목까지 뻐근해질 수 있으니 자주 주물러줬던 거 같습니다. 그래도 팔꿈치를 잡아주면서 활동하면 더 좋겠다 싶어 팔꿈치 보호대를 알아보았는데, 골프를 다시 시작해도 보호대를 착용하고 운동하면...

  벅수농장(2025-02-03 17:00:00)

  
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  많이 비트는 동작이나 무거운 물건을 옮길 때 보호대를 착용하면 엘보 통증이 유발되는 것을 사전에 관리할 수 있습니다. 한쪽 팔 저림 증상이나 통증이 있을 때 찜질을 하는 것도 도움이 된답니다. 갑작스럽게 통증이 발생하거나 팔꿈치가 붓고 열감이 있을 때는 냉찜질이 효과적이랍니다. 팔 전체가 시원해 지며 붓기...

  잉여인간으로는 살 수가 없어서 끄적여보는 곳(2024-12-23 15:24:00)

  
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  감량 후기 안녕하세요 프리미엄 피티 스튜디오 머슬비트입니다. 새해가 된지 벌써 2주가 지나가네요 ! 새해부턴 운동 ... blog.naver.com ​ 갈 길이 너무 멀어 시작하기 엄두초자 못 내는 분들이 계신데요. 시작을 늦출수록 결승 지점은 더 보이지 않을 겁니다. 남들하면 나도 할 수 있습니다 망설이지 마시고 남가좌동...

  머슬비트 PREMIUM PT(2024-03-05 12:11:00)

  
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  the beat, ho) 헤이 (머스타드 온 더 비트, 호) 헤이 (머스타드가 비트를 쳐, 호) ​ Mustard 머스타드 머스타드 ​ Niggas actin' bad, but somebody gotta do it 니가즈 액팅 배드, 벗 섬바디 갓타 두 잇 사람들이 나쁜 짓을 하지만, 누군가는 해야 해 ​ Got my foot up on the gas, but somebody gotta do it 갓 마이 풋...

  레몬의 음악 창고(2024-11-26 18:50:00)

  
• 넘치는 비트에 맞춰 그룹 수업을 진행하는 태보수업입니다 ​ ​ ​ 더스타핏 PT 트레이너 선생님 소개 ​ 제이슨 팀장 ​ 전) JAMBO ENT / 전담 FREE TRAINER ​ 전...POINT GYM 지점장 ​ Certification of Coching ​ Certification Personal Trainer ​ MUSCLE ACADEMY 수료 ​ Bosu, Gymball, GymStick, Kettle Bell ​ 생활체육지도자...

  초보자도 쉽게 하는 건강 운동 공간(2024-05-06 11:22:00)

  
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  Mental Muscle: 그렇다면 어떻게 하면 더 많은 사람들이 춤을 추게 할 수 있을까요? 줄리아 레이비가 BBC 라디오 프로그램인 멘탈 머슬에서 러뱃 박사에게 물어본 질문이 바로 그것입니다: Julia Ravey 줄리아 레이비 What would you say to the person listening who maybe doesn't dance at all right now, maybe...

  신입사원을 위한 기초 LED(2024-04-21 22:48:00)

  
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  특별시 서대문구 수색로 56, 성공타워1 505호 (북가좌동) 오버탑 휘트니스 가좌점 서울특별시 서대문구 수색로 56, 성공타워1 B1~B5호 (북가좌동) 머슬비트(MUSCLE BEAT) 서울특별시 서대문구 수색로2길 39, 2층 204호 (남가좌동, DMC금호리첸시아) 클라우드 짐 서울특별시 서대문구 신촌로 13, 지하2층 (창천동, 아륭...

  낚시, 여행, 캠핑, 숙박, 헬스, 미용, 골프 취미~(2024-02-03 15:32:00)

  
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  위크 머슬 탱크 ​ Lululemon Brunswick Muscle Tank £19~24 ​ ​ 브런즈위크 탱크는 뭐 깔별 쟁여야죠. 스위프틀리 라인처럼요. ​ #룰루레몬탱크탑 ​ ​ ​ 룰루레몬 팩잇다운 자켓 미스테리 모카 ​ Lululemon Pack it Down Jacket £99 ​ ​ 팩잇다운 자켓이 미국 공홈에 없는 색상들이 많아요. 밑에 핑크 토프 예쁜 것 ㅠㅠ...

  라이프스타일 큐레이션(2020-12-27 21:58:00)

  
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  6. Muscle 7. Play + Sunlight 8. A second to midnigt + Santify 9. Worship 10. Desire 11. Hallucination 12. Eyes shut 13. It's a sin 14. Crave 15. Starstruck 16. If you over me 17. king #년앤년셋리스트 예상 셋리였던 20minutes 없어서 슬펐다 ㅠ 예사홀 4번째만에 스크린 처음 봤고요 ? ㅋㅋㅋ 올리...

  Hannahlog ✨(2022-11-02 17:01:00)

  
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  감귤과 옥돔만 유명한게 아니라, 이제 제주산 100프로 진한 비트즙으로 선물하시는 것도 추천드려요! 위에는 인스타에요~~~ 이미 많은 분들이 후기로 인정한 <제주 머슬팜 -비트즙 > 제 블로그 오시는 분들은 아시겠지만ㅋㅋ 이렇게 공들여서 써본적 없습니다ㅋㅋㅋ 그냥 이렇게 좋다는 걸 널리 알리고 싶어서 간만에...

  육지로 돌아가기 싫은 심야댁의 제주도에서 살아남기(2021-03-24 20:34:00)