운동백서PT | 경기도 양주시 옥정동 1049-1

번호: 22,935

개방서비스명: 체력단련장업

개방서비스아이디: 10_42_01_P

개방자치단체코드: 5,590,000

관리번호: CDFH3301062024000001

인허가일자: 2024-03-26

영업상태구분코드: 1

영업상태명: 영업/정상

상세영업상태코드: 13

상세영업상태명: 영업중

소재지전화: 318,591,101

소재지전체주소: 경기도 양주시 옥정동 1049-1

도로명전체주소: 경기도 양주시 옥정로 151, 힐링프라자 2층 203호 (옥정동)

도로명우편번호: 11,479

사업장명: 운동백서PT

최종수정시점: 2024-03-26 09:03:05

데이터갱신구분: I

데이터갱신일자: 2024-03-28 00:15:57

좌표정보(X): 127

좌표정보(Y): 38

문화체육업종명: 체력단련장업

공사립구분명: 사립

지도자수: 0

건축물동수: 0

건축물연면적: 0

휴게실면적: 0

사무실면적: 0

탈의실면적: 0

회원모집총인원: 0

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주변 목록

우리동네 PT

경기도 양주시 옥정동 1052-2

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닥터바디짐

경기도 양주시 옥정동 963-14 402호

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070-8888-7718

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핏걸 옥정점

경기도 양주시 옥정동 963-14

'운동백서PT'에서 0.4km

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오가닉피티

경기도 양주시 옥정동 963-15

'운동백서PT'에서 0.4km

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수트 피트니스(SUIT FITNESS)

경기도 양주시 옥정동 963-13 파스텔시티

'운동백서PT'에서 0.4km

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피티아이

경기도 양주시 옥정동 966-7 옥정동 폴리프라자Ⅴ

'운동백서PT'에서 0.5km

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시그널짐 플레티넘

경기도 양주시 옥정동 963-12 6층

'운동백서PT'에서 0.5km

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여성전용 인생바디 PT

경기도 양주시 옥정동 963-18 한덕타워

'운동백서PT'에서 0.5km

0318614466

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주변 체육 시설

양주CC

경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지

'운동백서PT'에서 30.03km

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제이드팰리스 골프클럽

강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지

'운동백서PT'에서 40.35km

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엘리시안 강촌 컨트리클럽

강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 29번지 1호

'운동백서PT'에서 43.06km

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한탄강 컨트리클럽

강원특별자치도 철원군 갈말읍 군탄리 1137번지

'운동백서PT'에서 43.21km

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강촌리조트 대중골프장(폐업)

강원특별자치도 춘천시 남산면 백양리 산 97번지 6호

'운동백서PT'에서 43.62km

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엘리시안 강촌 스키장

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'운동백서PT'에서 43.65km

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클럽모우 골프＆라이프 스타일

강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호

'운동백서PT'에서 43.87km

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파가니카C.C

강원특별자치도 춘천시 남면 후동리 산 105번지

'운동백서PT'에서 47.11km

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인천국제컨트리클럽

인천광역시 서구 경서동 177번지 1호

'운동백서PT'에서 47.66km

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베어즈베스트청라골프클럽

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'운동백서PT'에서 49.8km

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휘슬링 락 컨트리클럽

강원특별자치도 춘천시 남산면 수동리 산 192번지

'운동백서PT'에서 51.66km

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인천그랜드컨트리클럽

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주변 체육도장

한국체대 제이오름 태권도

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용인대 현성태권도장

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스마일태권도

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국가대표 스페셜태권도장

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옥빛 태권도장

경기도 양주시 옥정동 1051번지 e편한세상 양주신도시 2차 근린생활시설-1 203~4호

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민들레 태권도장

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옥정 용인대 백호 태권도장

경기도 양주시 옥정동 1095 e편한세상 옥정 메트로포레

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사명복싱 옥정중앙점

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경희대 품태권도장

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강무관 옥정 합기도

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본국무예원 합기도, 검도, 국궁활쏘기 옥정본관

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더블유제이복싱클럽 옥정점

경기도 양주시 옥정동 963-10 한길프라자

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주변 수영장

마스터키즈 어린이수영장

경기도 양주시 옥정동 1032-1

'운동백서PT'에서 1.94km

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주식회사 원더풀키즈

경기도 양주시 광사동 651-4

'운동백서PT'에서 2.34km

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투앤디 썰매수영장

경기도 의정부시 자일동 98-18

'운동백서PT'에서 4.86km

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들꽃마을

경기도 의정부시 낙양동 144-4

'운동백서PT'에서 6.73km

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천보산 물사랑 수영장

경기도 의정부시 민락동 805

'운동백서PT'에서 7.78km

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로얄마린 민락점

경기도 의정부시 민락동 811-1

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플라이 키즈 수윔

경기도 동두천시 지행동 737-3

'운동백서PT'에서 8.72km

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영스포츠타운(수영장)

경기도 동두천시 지행동 691-5

'운동백서PT'에서 9.25km

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송산레포츠

경기도 의정부시 용현동 443-1

'운동백서PT'에서 9.56km

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동아수영장

경기도 의정부시 장암동 동아아파트 단지내

'운동백서PT'에서 10.53km

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마린앤키즈스포츠

경기도 의정부시 호원동 332 서왕프라자

'운동백서PT'에서 10.65km

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청소년문화회관실외수영장

경기도 동두천시 상패동 122번지

'운동백서PT'에서 10.83km

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주변 승마장

농업법인(주)한성승마클럽

경기도 양주시 산북동 201-8

'운동백서PT'에서 4.61km

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작은말학교 별내

경기도 남양주시 별내면 용암리 149-10

'운동백서PT'에서 8.48km

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레이크밸리승마클럽

경기도 포천시 가산면 우금리 250 (250-2, 255-1)

'운동백서PT'에서 11.14km

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홀스마스터즈 승마클럽

경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23

'운동백서PT'에서 12.98km

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청학 승마클럽

경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1

'운동백서PT'에서 13.67km

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멜버른 승마

경기도 양주시 장흥면 교현리 208

'운동백서PT'에서 15.89km

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Royal Saddle Equestrian Society

경기도 고양시 일산동구 문봉동 68

'운동백서PT'에서 26.59km

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동서울 승마장

경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지

'운동백서PT'에서 27.54km

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미사리 승마공원

경기도 하남시 미사동 575-3

'운동백서PT'에서 28.15km

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연천승마공원

경기도 연천군 연천읍 동막리 294-9번지

'운동백서PT'에서 30.44km

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아라뱃길 승마클럽

경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지

'운동백서PT'에서 35.46km

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청평마루승마클럽

경기도 가평군 청평면 고성리 636-1

'운동백서PT'에서 36.3km

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주변 약수터

야촌(위)

경기도 양주시 삼숭동 산123

'운동백서PT'에서 3km

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명성

경기도 양주시 평화로1399번길 62

'운동백서PT'에서 4.15km

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옻우물

'운동백서PT'에서 4.18km

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과골

경기도 양주시 평화로1597번길 107

'운동백서PT'에서 4.25km

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옥천

경기도 양주시 덕계동 산139-9

'운동백서PT'에서 4.35km

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회암사

경기도 양주시 회암동 산8-1

'운동백서PT'에서 4.36km

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금광1차아파트

경기도 양주시 평화로1429번길 89-94

'운동백서PT'에서 4.45km

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극동

경기도 양주시 평화로1429번길 186-16

'운동백서PT'에서 4.53km

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작은산대

경기도 양주시 평화로1203번길 76-7

'운동백서PT'에서 4.59km

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본자일

경기도 의정부시 자일동 산48-3

'운동백서PT'에서 5.02km

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기념비

경기도 의정부시 자일동 산92-3

'운동백서PT'에서 5.11km

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지장사

경기도 양주시 평화로1475번길 482-32

'운동백서PT'에서 5.53km

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블로그 리뷰

안녕하세요. 운동백서PT 대표코치 입니다 :) 저희 운동백서PT 회원님들과의 소중한 시간을 기록하는 공간 입니다😄 운동백서PT 운동과 식단이 처음이신 김ㅇㅇ 회원님의 40일간 인바디 변화 결과 ! ^^ 104.5kg > 95.6kg = 근육량 보존 9kg 정도 감량 성공!!!! 비법이 뭐지..? 위고비 인가..? 러닝을 매일뛰나...

운동백서PT(2025-12-02 19:35:00)
이제 막 4회차 수업을 끝낸 옥정 pt <운동 백서> 리뷰를 해보겠습니다 운동백서PT 경기도 양주시 옥정로 151 2층 203호 어느 날 아침, 생애 처음으로 pt를 받고싶단 생각이 들었고 그날 바로 상담을 갔습니다 ^^ 운동은 가까운 게 최고~~ 상담하자마자 이용권을 끊고 테스트 수업도 체계적으로 해주셨습니다...

LOVER!(2024-08-28 20:59:00)
무겁게, 많이'를 강조하는 방식을 싫어하시는 분이라면 서윤수 코치님의 심곡동PT 수업 방식이 잘 맞을 수도 있어요. 안전과 통증이 없는 삶을 추구하기 때문에...이 아니라 '원리를 이해하며 하는 즐거움'을 알려주실 거예요 :D *운닥 찐 후기* 헬스를 6~7년 정도 해왔는데 벤치프레스랑 어깨 운동할 때 그리고 일...

PT 후기가 궁금할 땐 운동닥터(2026-01-20 08:20:00)
일상에 임할 수 있게 된 것 같아요 마무리하자면, 바디랩그룹트레이닝&PT 강변점은 절대 후회하지 않을 선택이었어요 강변역 헬스장 찾고 계신 분들, 구의역...마칠게요 정말 추천합니다! #강변역헬스장 #PT도전 #몸짱 #구의역헬스장 #바디랩트레이닝 #건강한삶 #피트니스목표 #운동하는여자 #체형개선 #건강백서...

그림 로타르(2026-01-31 12:21:00)
활용 백서를 제대로 펼쳐볼게요. 과연 언제 PT를 받는 것이 최고의 선택이 될까요 운동을 시작하기로 마음먹었다면 가장 중요한 것은 바로 첫 단추를 잘 끼우는 것이라고 생각해요. 특히 헬스장 초보자에게는요. 처음부터 너무 과욕을 부리거나 방향 없이 이것저것 해보려다가는 금방 지치거나 부상당하기 십상이거든요...

소중한 기쁨을 담은 일상(2025-12-16 15:40:00)
1.백서포트 있는 벤치 75–85° 기울기 권장(허리 보호). 2.덤벨을 귀 옆에서 시작(어깨 위가 아닌, 약간 앞). 손목 중립 동작 1. 들이쉬며 덤벨을 귀 옆 라인...않나요? A. 근육은 지지대 역할을 하여 라인을 받쳐줍니다. 체지방 관리와 함께하면 볼륨·탄력 향상에 도움을 줍니다! 인하대역 5번출구 도보3분 저스트PT

인천 여자 트레이너 유리T(2025-10-31 15:22:00)
이름 : 운동백서PT 도로명 주소 : 옥정로 151 2층 203호 ● 영업시간 - 수 10:00 ~ 23:00 - 목 10:00 ~ 23:00 - 금 10:00 ~ 23:00 - 토 10:00 ~ 18:00 - 월...7. 🔴 남녀 개별 탈의실 샤워실 완비 － 8. 🔴 넓은 무료 주차 공간 😄 방문자 후기 － 49명의 방문자 분들이 "자세를 꼼꼼히 봐주세요" 라고 언급했습니다...

on180102님의블로그(2025-04-09 13:10:00)
중심화, 후기엔 근력강화 제대로된 순서를 지켜야 제대로된 재활을 할 수 있습니다. 4.'힘을 키우는 것' 보다 '패턴을 되살리는 것'이 더 중요하다 어깨는 힘으로만 움직이는 관절이 아닙니다. 패턴과 리듬이 어긋나면 작은 힘도 통증을 유발할 수 있습니다. 5.정확한 재활 없이는 자연 회복이 매우 더디다. 대부분...

경산피티 핏피티 [피티전문센터](2025-12-02 05:50:00)
기억력 약한 헬린이인 나에겐 거의 교육백서 ,, 그리고 개인 운동을 어떻게 진행해야 할지 어려워할 때 운동 순서 작성해서 보내주십니다ʕ ⸝⸝⸝⁰⃚⃙̴ ༝ ⁰⃚⃙̴ ʔ <전체...매번 체계적인 루틴과 정확한 자세 교정을 받다 보니, 운동 효과도 눈에 띄게 다름 -> PT에서 배운 운동은 좀 더 자신있게 할 수 있음 2️⃣ 이찬욱 트레이너...

◟̊◞̊(2025-04-30 01:52:00)
저는 남자라도 다이어트에 관심이많고 PT도 받고 운동도 열심히하고 저도 진짜 많이 살도빼보고 운동도 꾸준히 하는편이지만 식단하는게 가장힘들다보니 복부...안굶어도 충분히 다이어트를 할수있는 이번에 좋은 제품을 알게되서쓰는 후기구요 바프준비하는사람이나 선수들처럼 수분까지 관리하면서 식단을 하루3...

수도권 맛집 탐험대 / 제품리뷰(2025-01-11 22:46:00)