전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  좋은 습관을 들였던 기억이 있습니다. ​ 그 작은 성공 기억이 다시 한 번 책을 펼쳤을 때’ 다시금 용기가 생기더군요~ 올해 목표는 운동이었습니다. ​ ​ ​ BJ 포그의 『습관의 디테일』은 거창하고 무거운 자기계발서가 아니라, 제 일상에 녹여낼 수 있는 ‘작은 변화를 위한 안내서’처럼 다가왔습니다. ​ 책은 의외로 단순...

  하니맘의 해피한 일상♡(2025-09-23 08:51:00)

  
• 옷은 얇아지면서 점점 드러나는 나의 살들.... 30대에 접어들면서 살이 잘 안빠지더라고요... 지금 저에게 가장 필요한 운동 습관!! 이름부터 마음에 들었던 용암동 헬스장 운동습관 방문 후기 남깁니다. ​ pt 이용권 제공받아 체험했으며 솔직한 후기 남깁니다. 용암동 pt 헬스장 운동습관 ​ ⏰️ 운영시간 24시간 영업...

  눈누난나(2025-07-01 23:28:00)

  
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  낮추는법운동 #혈압낮추는법 #혈압낮추기 #혈압영양제 #고혈압 #고혈압음식 #혈압관리 혈압 낮추는법 운동 영양제 생활습관 후기 혈압 낮추는법 운동 영양제 생활습관 후기 혈압 낮추는법 운동 영양제 생활습관 후기 ​ 작년 봄 건강검진에서 혈압이 조금 높다는 말을 처음 들었다. ​ 나는 늘 건강한 편이라 생각했기에...

  mdgkorea(2025-09-22 13:38:00)

  
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  ​ 안녕하세요😍 운동하는 여자 가미입니다. 건강한 나를 위한 올바른 운동습관, 오늘은 1대1 PT 전문 용암동 헬스장 운동습관에 다녀왔어요 저는 헬린이이기때문에 아직 PT가 필요하답니다! 헬스장가면 아직도 허둥지둥ㅎㅎ 런닝은 열심히 하고 오죠! 앞으로 하나, 둘 머신 사용방법을 배워서 멋지게 근력운동하는 잘하는...

  G.오늘, 사적인 기록들(2025-07-04 11:23:00)

  
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  많아지고 책임도 늘어나며 운동은 점점 ‘해야 하는 일’이 되었고, 그 안의 즐거움은 조금씩 사라졌습니다. 그때 마침 블로그 이웃님의 글에서 ‘라텔씨의 운동습관 만들기 챌린지’를 보게 됐습니다. “그래, 다시 시작하자.” 그 한마디로 참여를 결심했습니다. 테니스 대신, 생활 속 루틴으로 이번 챌린지에서는...

  테니스 치는 남편, 배드민턴 치는 아내 - 라켓매니아(2025-10-13 19:52:00)

  
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  수업에 강도도 뒈지겠네! 소리 나기 직전이라 나름 꽤나 참으면서도 땀도나도 심박수도 160까지도 나올수있는 운동을 하는곳을 직점가서 운동도해본 후기를 남겨보겠습니다. ​ ​ 좋은습관 PT STUDIO 장안 좋은습관 PT STUDIO 장안 서울특별시 동대문구 장한로25길 3 우진빌딩 13층 ★ 위치 : 서울 동대문구 장한로25길 3...

  대한해협의 삶을대하는 자세(2025-11-01 02:29:00)

  
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  ​ 요즘 앉아 있는 시간이 많아지면서 몸이 자꾸 무거워지고 자세도 흐트러지는 느낌이 들더라구요😓 ​ ​ 그래서 망포필라테스 중에서 운동 습관 제대로 잡을 수 있는 곳을 찾다가 ‘필라테스 예찬’을 알게 됐어요. ​ ​ 처음엔 단순히 몸을 움직이자는 생각으로 시작했는데 막상 수업을 들어보니까 운동 그 이상의 걸 느끼게...

  2025 일상 기록지(2025-11-21 08:00:00)

  
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  하는 생각 대신, ‘딱 10분이라도 하자’는 마음으로 매일 운동을 하고 습관을 개선해나갔습니다. 작은 노력들이 모여 결국 큰 변화를 만들었던 거죠. 이제는...단기간에 해결되지 않으니, 꾸준함으로 기적을 만드세요! ※ 본 후기는 개인적인 경험이며, 모든 사람에게 동일한 결과가 나타나는 것은 아닙니다. 전문가와...

  HEAVENEWS(2025-11-22 21:30:25)

  
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  내부 좋은습관pt 어린이대공원점 운동시설은 그룹pt받기 딱이에요. ​ 운동기구들이 정돈되어있고 처음 보는 운동기구들도 많았어요. ​ 좋은습관pt 어린이대공원점...있더라구요. ​ 이부분은 정말 좋은 것 같았어요. ​ 운동 후기 미리 운동전, 그날의 운동할 동작들을 보여줘요. ​ 코치님의 상세한 설명과 함께 열심히 운동...

  ❣️해피해피데이❣️(2025-12-01 18:06:00)

  
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  얼마전 다녀온 당곡의 좋은 습관 입니다. 이게 체험단 당첨되서 빈말하는 게 아니라 진짜로요 .... 제가 신림 근처 운동하는 곳 많이 돌아다니는데.. 솔까말 제일 재밌었습니다 ㅋㅋㅋㅋ ​ 좋은습관 PT STUDIO 신림 서울특별시 관악구 신림로 391 4층 장소는 당곡역 2번출구에서 나와서 길건너면 바로입니다. ​ 외부신발은...

  나는 너가 좋아(2025-11-24 23:37:00)