전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 운동 습관이 생긴 지금의 변화 아직 눈에 띄는 체형 변화는 아니지만 확실한 건 몸이 덜 아프다는... 저처럼 운동에 관심 없던 사람도 습관을 만들 수 있었던 헬스장 경험이었고 지금은 이 선택이 정말 잘한...

  프리뷰 좋은 책(20251229)

  

• 꾸준히 운동할 수 있게 된 가장 큰 이유 폴인핏 신림PT를 하면서 가장 만족스러운 점은 운동이 습관처럼 자리 잡았다는 거예요. ✔ 오늘 뭐 할지 고민할 필요 없고 ✔ 혼자라서 미루지 않게 되고 ✔ 누군가...

  평범해서 좋았던 날(20260112)

  

• 습관이 생긴 게 스스로도 아직 신기할 따름입니다. 이런 부분이 가장 만족스러운 포인트기도 해요. 단순히 수업만 받고 끝나는 게 아니라 운동 습관 자체를 만들어줬다는 느낌이거든요. 클래시휘트니스는 운동...

  오늘의 지아(20251215)

  

• 이런 꾸준한 마곡역PT 덕분에 운동이 의무가 아니라 습관으로 자리를 잡기 시작했죠. 부담 없이 체험부터 시작할 수 있다는 점도 좋았고 강요 없는 분위기라 더 오래 유지하게 됐어요. 이래서 마곡역 주변...

  클로버 행운이 담긴 BLOG(20251210)

  

• 논현 헬스장 포기하던 운동이 습관이 된 이유 헬린이에서 ‘혼자 운동 가능한 사람’이 되기까지 운동을 시작하는 건 늘 쉽지 않았습니다. 해야 한다는 생각은 매번 들었지만, 막상 헬스장 문을 여는 순간부터...

  홍수미(20260107)

  

• 그런데 막상 우리짐에서 부평PT 상담을 받아보니 제가 얼마나 잘못된 운동 습관을 가지고 있었는지... 우리짐은 운동과 식단만 관리하는 게 아니라 생활습관까지 코칭을 해주셨어요. 정말 부평 피티 가격...

  나스나스한하루(20250902)

  

• 하지만 다행히도, 약에 의존하지 않고 생활습관만으로 혈압 낮추는법이 충분히 존재합니다. 혈압... 혈압 낮추는 운동 1. 유산소 운동 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동은 심장 기능을 강화하고 혈관의...

  홀리신 건강, 운동(20260104)

  

• 지금은 누가 시키지 않아도 자동으로 발이 향할 정도로 이제 아예 운동이 습관이 됐다고 할 수 있네요. 저처럼 운동을 시작하려는 분들이나 제대로 관리받으면서 꾸준히 다니고 싶은 분들에게 다른 곳 알아보지...

  츄파춥스와 알사탕(20250926)

  

• 그래서 제 운동 목적에 맞게 체계적으로 도움받을 수 있었고 운동 습관까지 자연스럽게 잡을 수 있었답니다. 특히 좋았던 건 제 신체 상태와 목표를 먼저 꼼꼼히 분석한 뒤 맞춤 프로그램을 짜주셨다는 거예요....

  소소한 일상 그리고 애터미(20250930)

  

• 완벽하지 않아도 괜찮으니 오늘보다 내일이 조금 나아지는 방향이면 충분해요. #새벽운동 #아침운동 #운동습관 #생활루틴 #건강관리 #운동초보 #자기관리 #일상습관 #라이프스타일 #운동기록

  리취의 행복찾기(20260104)