PUSHUP GYM 지도 이미지

PUSHUP GYM 19명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

번호
2,439
개방서비스명
체력단련장업
개방서비스아이디
10_42_01_P
개방자치단체코드
3,130,000
관리번호
CDFH3301062010000004
인허가일자
2010-09-29
영업상태구분코드
1
영업상태명
영업/정상
상세영업상태코드
13
상세영업상태명
영업중
소재지전화
070-4204-0104
소재지우편번호
121-883
소재지전체주소
서울특별시 마포구 합정동 354-21번지 4층
도로명전체주소
서울특별시 마포구 독막로8길 3, 4층 (합정동)
도로명우편번호
4,073
사업장명
PUSHUP GYM
최종수정시점
2014-01-11 15:14:49
데이터갱신구분
I
데이터갱신일자
2018-08-31 23:59:59
좌표정보(X)
127
좌표정보(Y)
38
문화체육업종명
체력단련장업
공사립구분명
사립
지도자수
1
건축물동수
0
건축물연면적
0
휴게실면적
0
사무실면적
0
탈의실면적
0
회원모집총인원
0

블로그 리뷰

  • PUSHUP GYM | [금천구크로스핏] 9월 2주차 와드 보긔(왜 아직도 폭염??)

    참여한 후기를 풀도록 하겠다..^^ 우연히 인스타그램을 통해 보게... blog.naver.com 잘 쉬는 것도 중요하니깐요,, 허허.... 9월 10일. 화요일 - 2:30 x 10Set ODD: 220/180m Rowing 20 Push up EVEN: 80 DU 8 Hang Power Clean 2분 30초라 쉬는 시간이 좀 있었는데,, 10R 해야 함^^; 운동만 끝나면 말짱함 사진 찍힐 때...

    DORA의 일상 ( v^-゜)♪(2024-09-14 22:58:00)

  • PUSHUP GYM | 20220416 PT @신림/난곡 Daily PT Studio

    있는 gym 좋아🙏 운동하는 시설이 지상에 위치한 경우가 생각보다 많이 없는데.... 대로변 건물 2층 굿 햇볕도 잘 들어오고 환기도 잘 될듯. ​ 2층은 웨이트 트레이닝을 할 수 있는 기구들이 있고, 맨몸 운동을 할 수 있는 공간으로 구분되어 있다. 사물함 / 트레드밀(런닝머신) 5-6대 ​ 내부에서 계단으로 이어지는 3층...

    Life log(2022-04-16 22:26:00)

  • PUSHUP GYM | [분당PT/정자동PT]방카르트, 슬랩 수술 후 불안정성 케이스

    ARM PUSHUP 자세에서의 등척성운동을 하도록 했고, ​ 별 다른 도구없이 승모근을 활성화 시킬 수 있는 동작들, 그리고 활성화 이후에 해야 할 등척성, 신장성 운동들을 교육했습니다. ​ ​ ​ 당장 단축성 운동을 시도 하기에는 불균형과 불안정성이 많이 나타났기 때문에 등척성, 신장성 운동으로 후면의 승모근과 주변의...

    Exercise is Medicine(2022-01-05 15:00:00)

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