전국 체력 단련장 지도 정보
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버전 : 4 / 2024-11-30 13:50:31
크로스핏 제스트 양재에 다닌지 곧 2년차가 되는 나..😊 오전반 코치님 나래쌤이 독립 하셔서 차린 크로스핏제스트수지에 다녀온 후기를 작성해보려고 한다!!! 나래쌤이라하면 클짱은 당연하고 이정도 이력을 가지고 계신분🥰💛 크로스핏 제스트 수지 들어가자마자 쾌적한 시설에 깜짝 놀람❗️ 솔직히 가기 전까지는...
늘 재밌는 하루(2025-06-05 14:27:00)
오래간만에 수지구청방향으로 오랜만에 만난 길에 안부를 묻다. #오후 A. Back Squat 5 reps, 3 sets, 255 - 285 - 290 lb Rest 3 mins between sets B. 내일...조금 더 낮게 측정이 되었고, 내 느낌도 아주 굿이었다. 그때 후기랑 비교해보면 말이지. 이렇게 해서, 런텐츠 9기 과정이 모두 끝났다. 아쉽구먼...
공룡코치(2025-09-12 16:56:00)
섰습니다~ 크로스핏 제스트 대표 신나래, 기타 김관수 ㅋㅋ 김수열 줄넘기 반가웠음. 김수열 대표님도 계셨는데 연예인 보는 느낌 이벤트 참여해서 아이 줄넘기 GET EGYM 체험 체스트프레스, 힙쓰러스터 이렇게 있었는데 횟수별로 무게가 증가하여 누적 중량으로 등수를 매긴다. 난 힙쓰러스터 했는데 세팅할 때...
CrossFit_ZeSuji(2026-03-29 08:34:00)
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