리프트짐 | 서울특별시 강서구 마곡동 799-1 로뎀타워

번호: 3,009

개방서비스명: 체력단련장업

개방서비스아이디: 10_42_01_P

개방자치단체코드: 3,150,000

관리번호: CDFH3301062022000042

인허가일자: 2022-10-31

영업상태구분코드: 1

영업상태명: 영업/정상

상세영업상태코드: 13

상세영업상태명: 영업중

소재지면적: 98

소재지전체주소: 서울특별시 강서구 마곡동 799-1 로뎀타워

도로명전체주소: 서울특별시 강서구 공항대로 186, 로뎀타워 3층 311호 (마곡동)

도로명우편번호: 7,631

사업장명: 리프트짐

최종수정시점: 2022-10-31 13:45:33

데이터갱신구분: I

데이터갱신일자: 2022-11-02 00:22:24

좌표정보(X): 127

좌표정보(Y): 38

문화체육업종명: 체력단련장업

공사립구분명: 사립

지도자수: 1

건축물동수: 0

건축물연면적: 24,974

휴게실면적: 0

사무실면적: 0

탈의실면적: 0

회원모집총인원: 0

홈페이지 주소: https://www.instagram.com/liftgym7

전화번호: 02-6952-7277

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원바디 PT

서울특별시 강서구 마곡동 799-2 푸리마타워 316~319호

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블로그 리뷰

주소 : 경기도 파주시 미래로602번길 45 도원빌딩 6층 리턴짐 운정피티 3대운동 데드리프트 리턴짐 후기 오늘은 민지형과 재미있는 운동을 준비했어요 바로 3대운동 중 컨벤셔널 데드리프트 1RM 측정이였어요 운동을 오래 하신분들 이라면 3대몇치세요?? 라는 말들 들어 보셨을 거에요 저도 많이 해보진 않았지만...

레오아빠 블로그(2025-03-05 08:49:00)
쉽게 몸을 살짝 굽힌 자세라고 알려주셨는데 바로 느낌을 알겠더라구요 데드리프트에서 웨지(Wedge)란? 핵심: “초보자도 등-복압-엉덩이 라인 딱 잡히게...운동용 봉이나 기구들로 해당 근육을 쓰는 방법도 배웠습니다. 마일스톤 짐은 고잔동에서 전문적인 PT 수업을 받을 수 있는 최고의 헬스장이에요. 24시간 운영...

밈뮴미의 네모로그(2025-06-06 16:05:00)
빅스짐 송승찬 강사님 ~!! 이렇게 개인운동이나 식단을 푸쉬푸쉬 해주신답니다! 누가 관리해주고 안해주고는 마음가짐이 하늘과 땅차이ㅠ 0ㅜ 네요. PT 수업 2주차 후기 일단 스쿼트는 계속 연습하고 있습니다. 매일매일 하체하는 기분이랄까요🤢 요새 다리가 계속 뭉쳐져 있어서 힘드네요 ~ 하하 매수업때마다 새로운...

살방살방 디다(2025-06-27 23:58:00)
걸 추천드립니다. 운동을 시작하기 두려운 몸이라면, ‘제대로 시작할 수 있는 곳’이 정말 중요하니까요.🧘‍♀️ 오십견으로 고생하던 가족이 리프트짐에서 다시 희망을 찾았어요 (체험후기) 최근 가족 중 한 분이 마곡 리프트짐에서 체험 수업을 받고, 바로 등록까지 하신 경험을 공유해보려고 해요. 이번 후기는 본인이...

lift_gym님의블로그(2025-05-13 10:57:00)
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파모스짐 모란역점(2025-04-03 17:44:00)
회원님의 사례처럼, 올바른 훈련과 꾸준한 연습으로 이러한 문제를 해결하면 안전하고 효율적인 데드리프트를 수행할 수 있습니다. 지금 바로 고관절 유연성과 힙힌지 훈련을 시작해 보세요! 강력하고 안전한 데드리프트를 위한 첫걸음입니다. 데이식스짐 경기도 하남시 미사강변중앙로 226 우성르보아파크 상가 401호...

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건강,운동,헬스장 정보(2024-12-20 14:58:00)
동호회이다보니 다들 친하셔서 화이팅 먼저 외치고 시작됐는데요. 너무 귀여우신 분들 아닌가요 ㅎㅎㅎ 남부터미널 헬스장 그룹운동 페이즈짐 스트렝스 수업 후기! 데드리프트는 웨이트의 대표적인 전신운동 중 하나로, 많은 분들이 데드리프트는 익히 아실거에요. 허리, 다리, 엉덩이, 등 근육을 강화시켜주는 운동...

페이즈짐 PHASE GYM(2025-06-30 18:26:00)
엄지접지에 신경써주에 수행해주시면됩니다. 동작이 통제되는선에서 증량을시도해주세요 무리하게 과한중량을 들어올릴시 부상위험이있습니다. 이상 데드리프트 후기 포스팅을 마치겠습니다! 도움이 많이되셨을까요?? 앞으로도 도움이 될만한 정보들 많이 알려드리도록 최선을 다해보겠습니다. 저희 세류동pt 부티크...

boutiquegym_sang님의 블로그(2024-12-20 15:40:00)
데드리프트를 잘 이해하고 제대로 수행을 할 줄 아는 전문가의 지도가 꼭 필요한 종목중 하나입니다!! 저희 도안동헬스장 디데이짐의 트레이너분들의 바람직하고 제대로된 데드리프트 자세를 보여드리겠습니다!!! Previous image Next image Previous image Next image 데드리프트에 대해서 궁금하시거나 올바른 움직임...

디데이짐(2025-06-20 13:31:00)