전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  도와드립니다 ! 각자 신체 능력에 맞게 동작 및 운동 강도 조절 ! 크로스핏 삼손에서 건강하게 운동하세요 ! 🛠️ 편의 사항: 반려동물 동반, 무선 인터넷, 주차...25000) * 1개월 (270000) * 3개월 (690000) * 6개월 (1200000) ​ 😄 방문자 후기 ​ 수업이 체계적이에요 : 4명의 리뷰어가 평가했습니다! 자세를 꼼꼼히...

  premotion과 함께..(2025-03-15 21:50:00)

  
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  바디워시, 드라이기가 준비돼있어서 편하다. 굿즈 삼손 로고가 들어간 반팔티 후드도 구매할 수 있다. ​ 양말이 재출시되길 기다리는중ㅎㅎ ​ 크로스핏을 처음 하시거나 박스를 옮기고 싶으신 분들 삼손 추천합니다!! 크로스핏 삼손 서울특별시 중구 삼일대로 363 제1,2동 제지하1층 68호,95호, 114호 이상 3개호실 전체

  운동몬 Slow and Steady(2025-01-23 20:30:00)

  
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  대체함 크로스핏 삼손 ​ 데드하는데 왜 이렇게 허리가 아프지 싶었는데.. 내가 바벨을 어항 다루듯이 조심조심 내려놔서 그런 거였다! ​ 무게가 완전 허리에 실렸던 것이다. 던지듯이 쾅쾅 내려놓으니 하나도 안아팠다. 고인물들이 바벨 던지는 이유를 알겠다. 곰 걷기 ㅋㅋ ​ 1월 12일 (수) : 휴식 ​ 1월 13일 (목) 오전...

  취미부자 돌멩이네(2022-01-14 23:41:00)

  
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  항상 잘하고 싶은 마음은 넘쳤습니다.. 그런데 마침..! ​ 저희 박스 크로스핏 삼손에서 지엘짐 김병우 코치님이 특강을 하셔서 다녀왔어요! 친한 친구가 역도...목표달성을 위한 연습 방법을 알고 싶은 분들! ​ 그럼 자세한 특강 후기 시작합니다🏋🏻‍♀️🫶 ​ ​ 특강은 요렇게 95바벨 40바벨 두개에 매트만 두고 진행했던 수업...

  몰입의 기록(2024-06-30 01:21:00)

  
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  ㅋㅋ 삼손가는길 조뱅 신상 지비츠짤만 있어서 남긴다.. ​ 신상지비츠 ㅋㅋ ​ ​ ​ ​ 9. 210505(수) 크로스핏 엑티브(의정부) 크로스핏 엑티브 경기도 의정부시 용민로122번길 8 ​ ​벌써 3년전임..?ㅋㅋㅋ 기억도 가물가물.. ​ ​ ​ 이때는 내가 앤츠에 주로 새벽에 다녔을때임 ㅎㅎ 새벽에 나가면 늘 볼 수 있던 그녀,, (지금은...

  그냥 좋아서 하는 블로그(2024-02-13 22:38:00)

  
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  225lb라 여자는 155lb로 해야하는데 할사람 없을것 같아서 Rxd 105로 했다는 코치님... 언젠가 클적155도 가능한 날이 오길 바라며,,,⭐️ ​ ​ 4월 3주차 월요일은 삼손걸즈친구들과 또험단하러 맥주집 갔다ㅎㅎㅎㅎ ​ 뉴호프 서울특별시 중구 을지로12길 14 2-3층 안주 5개먹었는데 사진 이것밖에 없음 ㅎㅎㅎㅎ ​ 자세한 후기...

  끄적끄적(2024-04-19 16:43:00)

  
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  특히 삼손이 깨끗하고 새물건들인 거지 이게 미국 평균 박스인가 싶다... (하와이 크로스핏 오아후에서 바벨 녹물 든 티셔츠 아직도 집에 있음..) ​ 첫날 와드는 5/27에 있을 Murph와드 프렙! 간단하게 웜업하고 나서 암랩 와드... 계속 러닝이 있었는데 아직 해지기 전이라서 좀 빡셌다 ㅠㅠ 그래도 와드하면서 6시 좀...

  일기장(2024-05-08 14:53:00)

  
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  크로스핏삼손 가쥰다. ​ ​ 이날은 건강검진 휴가 ⛄️ 너므 좋아⛄️ 나 병원갔다가 졸리 병원가기 ​ ​ 병원 진료실 갈 생각에 겁에질린 졸리 ​ 아빠 품에 안겨있는 것 좀 보세요. 진짜 아가 김졸리야. ​ ​ 요즘 너무 바빴어서 주말에 요양가요. 어디로 가냐고요? 바로 #강릉 으로 베스트드라이버 만나러 가는 길 못 참고 김밥 깐...

  동에 번쩍 서에 번쩍 성블리는 못말려(2024-11-20 12:26:00)

  
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  1204 mon 별안간 줌아웃되는 포커스💦 마치 내 시아마냥.. 요즘 웨이트 권태기라서 운태기를 극복해보고자 눈여겨보고 있던 오전근무하는 근처에 있는 삼손 크로스핏 드랍인을 갔다왔다 운짱 윤정매를 꼬셔서 같이 선뜻 같이해준 윤정매 매우감쟈 <3 하고 난 후기는 재밌어서 냅다 한달권 끊음 ,, ! 나도 누군가에게...

  해야지의 득근라이프(2023-12-11 00:04:00)

  
• 되는 운동량을 조정해 주셨습니다... 그래서 겨우겨우 끝냈어요ㅠㅠ 삼손 스케줄 & 위치 수업 시간표에 적혀져 있는 시간에 맞춰 방문하시면 됩니다 크로스핏 삼손 서울특별시 중구 수표로 65 지하1층 을지로3가역에서 가깝기 때문에 교통도 굳굳입니다 후기 오랜만에 제대로 된 운동을 하고 프로틴 음료 한잔 딱...

  유티제이의 제품탐구생활(2022-05-16 23:35:00)