전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  회원님 피티후기, 단트레이너 ​ ​ 다음은 허리디스크가 터져서 두달여간 움직이지도 못하고 고생을 하신 이00회원님(여)의 운동과정을 공개합니다. ​ 이00회원님은 풋살과 테니스를 취미로 즐겨하시는 편인데 풋살에서 방향전환과 스프린트가 많은 와중 허리디스크가 터지는 바람에 꼼짝도 못하는 고생을 하셨는데요. ​ 처음...

  HUMBLE GYM 발산본점(2025-05-12 14:14:00)

  
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  섬유 하나 추가했을 뿐인데, 몸이 이렇게까지 반응할 줄은 정말 몰랐어요. 그때 처음으로 ‘아, 다이어트도 조합이구나.’ 이걸 몸으로 느꼈던 것 같아요. 지금...흐름에 맞게 도와주는 거더라구요. 아마 저처럼 에버봄 하루비움 내돈내산 후기만 잔뜩 보고 시작하신 분들도 많을 거예요. 초반에는 잘 나가다가 정체기...

  웃음 소리로 가득한 거리(2025-06-25 09:35:00)

  
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  하나하나 관리,확인이 잘 되어있어서 기구들이 새 기구같더라구요 사실 하루의 시작,끝으로 헬스장 방문 하는 건데 이왕 운동하는 거 기분 좋은 하루의 시작과 끝을 만드는 게 좋을일 아니겠나요~? 광주 첨단헬스장pt 추천[육체미]피티 다이어트후기​ 가장 많이 이용했던 덤벨존 여기는 회원들이 몸풀기하는 구역으로 제...

  ღ고은이의 고운하루 ღ(2025-06-30 21:52:00)

  
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  태한쌤) ​ ​ 사상 헬스장 추천 더인핏 PT 후기 어깨운동 루틴 업체로부터 이용권을 제공받아 이용후 솔직하게 작성된 리뷰입니다. 사상헬스장 pt 3회차 바른 자세...머신 위주에서 프리 웨이트로 쌤과의 찰떡 캐미까지 ​ 이 글 하나면 사상피티 10회를 완전 알차게 뽑아먹는 법을 알게 되실 거예요. ​ ​ ​ 사상피티 받으며...

  Let' go(2025-06-06 22:00:00)

  
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  하면서 단 시간에도 충분한 효과를 볼 수 있는 운동법이 있다는 점이었어요. 저를 지도해 주신 헬스 트레이너 께서는 얼마 후에 대회까지 준비할 만큼 현직...있는 시간이 되었어요. ​ 다양한 헬스 머신을 둘러보면서 어떻게 운동하는 지 하나 둘 알아보는 시간도 즐거웠습니다. 지금은 잠깐 둘러보는 것이지만 곧 이...

  버디가 이글이글(2025-06-27 20:10:00)

  
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  중 하나이기도 합니다. :) ​ ​ 그래서 제 개인의견이 아닌, 실제 국제 가이드라인으로 답변드리도록 할게요. ​ ​ SOGC 캐나다산부인과학회 ​ ​ "건강한 임산부라면...이유 대전 임산부 요가 산전 운동 필라테스 개인 피티 <목동 리얼무브 PT 후기> ​ ​ 많은 산모분들이 가장 불안해하시는 부분은 바로 '릴렉신 호르몬'과 깊은...

  REALMOVE: 리얼무브PT(2025-05-29 08:30:00)

  
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  체험 후기 월~금 10:00~22:00 토요일 10:00~14:00 일요일 휴무 Previous image Next image 운동 자극을 찾던 중 알게 된 PT 체험 요즘 운동 루틴에 자극이 잘 안 오더라고요. 그래서 새로운 피티를 알아보다가 오목교에 위치한 힙업 전문 센터를 알게 되었고, 1회 체험이 가능하다고 해서 망설임 없이 도전해봤어요...

  배불러서 못 걷겠어(2025-06-30 19:38:00)

  
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  느끼지만 처음 피티를 할 때는 수많은 운동을 다양하게 배우고 싶었지만 단 하나의 운동이라도 제대로 배워서 본인의 루틴에 넣을 수 있다면 충분한 가치가...이 글을 통해 감사 인사를 한 번 더 전한다. ​ ​ ​ #헬스보이짐서면피티 #헬스보이짐서면 #헬스보이짐피티 #서면헬스보이짐피티후기 #헬스보이짐피티후기 #헬스...

  건강한 먹방을 지향하는 블로그(2025-06-06 16:17:00)

  
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  차 피티 상체 등 운동 후기 ​ 어시스트 풀업 머신 날개뼈를 눌러주며 등 텐션 잡기 시선과 가슴을 사선 방향을 보도록 합니다. 등 텐션이 풀리지 않게 조심해 주세요! ​ ​ 제가 제일 좋아하는 운동 중 하나 집에 하나 두고 싶음 ... 맨몸으로는 못 올라오니 이렇게 머신 도움으로 풀업은 정말 정말 재밌답니다. ​ ​ 케이블...

  팡예지(2025-05-19 01:59:00)

  
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  피티 후기 레챠고!ㅋㅎ ​ ​ 피아의 [에이원짐 정착 이유] ​ 1.분위기 ​ 공부든 일이든 운동이든 분위기가 능률을 좌우한다 파이팅 넘치는 선생님들과 쇠질을 부르는...헬스장에 뭔가 껄렁껄렁한 사람들 있으면 맘이 굉장히 불편스러운데 지금까지 단 한번도 못봄 ​ ​ ​ ​ 3. 다양한 커리큘럼 ​ 이부분 때문에 첨엔 투덜투덜 많이...

  피아홀릭(2025-05-13 21:32:00)