전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  많더라구요 ​ 저는 산타는 것도 무서워하는 편이라 산책로가 닦여진 곳이 아니면 안가요. ​ 그래도 신촌PT 오늘부터 핏에서 운동하면 창문밖으로 보이는 단풍을 구경하면서 운동할 수 있답니다 !!🍂 ​ 오늘부터핏 PT 서울특별시 서대문구 이화여대2길 10 일홍빌딩 3층 말린어깨 굽은 등 펴기 신촌PT ​ 이번주도 역시 보림샘의...

  밤의 회로(回路)(2025-11-19 20:45:00)

  
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  운동이 처음이신 분 자세나 통증 문제로 고민이 많으셨던 분 운동을 해왔지만 변화가 없어 의욕이 떨어진 분이라면 이제는 오늘부터 다르게 시작해보세요 이름처럼 오늘부터 운동이 달라질 수 있습니다 🛠️ 편의 사항: 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 ​ 🍪 상품 ​ * 1:1 PT 무료 체험 수업 제공 () * 스포츠의학회...

  premotion과 함께..(2025-09-13 23:10:00)

  
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  팔을 뻗어줬어요! ​ 이 때도 등 안쪽 힘을 유지하면서 가야하는데, 이게 팔 운동이지만 같이 버티는 힘을 사용하다보니 등도 엄청 뻐근합니다 ​ ​ 저는 이렇게 등...안 돼서 목 디스크가 심하게 왔습니다. ... m.blog.naver.com ​ → 오늘부터핏 예약하기 ​ ​ 오늘부터핏 PT 서울특별시 서대문구 이화여대2길 10 일홍빌딩 3층...

  시현.zip(2025-12-31 19:50:00)

  
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  ﾟ･:*:･｡. 순덕이의 피티 운동일지 .｡･:*:･ﾟ | 오늘부터핏 PT | 국보림 트레이너 | 9-10회차 | ​ 9회차 25년 01월 15일 (목) ​ ​ 1️⃣ 워밍업 ​ 오늘도 역시 빠질 수 없는 워밍업! ​ 인클라인 15 스피드 4로 7분 타줬어요 ​ ​ 2️⃣ 다리 고관절 굴리기 ​ 먼저 골반을 굴려서 햄스트링의 타이트함을 느껴주고 ​ ​ 허벅지 뒤를 늘려 몸의...

  나는 순덕 (* 'ᵕ' )ﾉ(2026-01-25 14:45:00)

  
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  신촌역 헬스장에서 받은 오늘의 등 운동 기록 ​ 오늘부터핏 PT샵 1:1 PT 📍 장소 : 신촌역 헬스장 오늘부터핏 PT샵 📍 트레이너 : 강상민 선생님 📍 운동 : 등 중심 + 흉추 움직임 + 안정화 ​ ​ 이번 수업은 등 운동과 흉추 움직임, 그리고 상체 안정성을 다시 잡는 데 초점이 맞춰졌다. 최근 등 패턴이 조금씩 자리 잡는 중...

  라이마이미(은평구케이크)(2025-12-28 22:12:00)

  
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  계속됩니당~! 이대역 오늘부터핏 시설 정보가 궁금하다면 아래로! 신촌헬스장 1:1피티 여성용 PT샵 오늘부터핏 등록 후기(+가격) 턱살과 뱃살은 포동포동한데 몸무게는 별로 늘지가 않았다 중요한 건 몸무게가 아니라 운동과 근육이라는 ... blog.naver.com 오늘부터핏 PT 서울특별시 서대문구 이화여대2길 10 일홍빌딩...

  도전하는 소은의 디지털노마드(2026-01-13 00:28:00)

  
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  하는 운동 (유산소) ​ 기구 없이도 할 수 있는 운동법들을 배웠어요. 덕분에 나중에 피티가 끝나고 혼자 헬스장에 오거나 집에서도 하체운동을 할 수 있겠죠? 🔍 오늘핏 2:1 PT 한눈에 비교 체크! 구분 일반 1:1 PT 오늘핏 2:1 PT (with 창환쌤) 가격대 다소 부담스러움 ㅠㅠ 합리적이고 경제적! 동기부여 스스로 싸워야...

  only l can change my life ღ(2025-12-22 16:57:00)

  
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  🧘🏻‍♀️오늘부터핏 이대점 후기 #2 ​ 이대 헬스장 오늘부터핏 후기 ep02. 여자 라운드숄더 교정운동 & 맞춤형 PT 바디프로필 준비 중인 새벽의 PT 기록 안녕하세요, 새벽입니다 :) ​ 저는 현재 바디프로필을 준비하면서 이대 헬스장 오늘부터핏에서 1:1 PT를 받고 있어요. (2주 남았아요 ㅠㅠ) ​ 지금 피티쌤이 여자쌤이시고...

  새벽 한입 : 맛나고 소중한 기록(2025-08-10 14:21:00)

  
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  더 수월하더라구요. 오늘은 30여분 유산소로 천계를 땀나게 타고 왔습니다. 운동을 한달간 쉬어서 당분간 유산소로 하체운동 열심히 해야겠어요. 이웃님들께서도...5층 502호 ​ #내돈내산pt #50대바디프로필후기 #오늘핏PT #재활pt #목디스크재활피티 #상동pt #부천헬스장 #바프준비 #부천pt #부천상동헬스장 #상동역...

  꼬무리의 운동일지(2025-12-17 17:00:00)

  
• 오늘부터핏 맛집 / 여행 / 글. 사진 먹지우 벌써 11회차까지 왔어요. 이번 후기는 제가 신촌PT 오늘부터핏에서 운동을 하며 운동에 대한 생각이 참 많이 달라진 날이에요. #여성전용PT #신촌PT ​ 11회차 운동 감각 찾기 하체운동 신촌PT 운동을 시작하기 전에 항상 이 과정을 꼭 거쳐요. 바로 본운동에 들어가기 전, 타겟...

  글미 라이프(2025-06-02 19:19:00)