전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 내부 센터가 쾌적하고 깔끔하다 운동이란 게 하면 좋다는 걸 모두가 알지만 꾸준히 하는 게 힘든건데 오늘하루필라테스가 세심하다고 느낀 것 중에 하나가 월간 챌린지였다. 매월 달라지는 챌린지가 있어서...

  먹자. 맛있는 거. 많이많이.(20250119)

  

• 그런 이름인 줄 알았는데, '오늘 하루 운동'! 을 줄여서 오하운 이라고 해요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 방문한... 뭔가 막막 열심히 하다보니 순식간에 한시간이 지나고 한명씩 오늘의 운동을 최종 복습? 하는 시간! 먼저...

  Y양이 와이라노(20250707)

  

• 예전부터 늘 궁금했던 운동이었는데 콩이의 제안을 냉큼 받아들고 상동역으로 열심히 다녀와봤어요... 전용 운동공간이에요! 남성출입금지 안내문이 붙어있는데, 이유는 들어가보면 알 수 있어요..ㅎㅎ 거의...

  연못 안 개구리(20250716)

  

• 오늘은 늦은 저녁에 포스팅을 하게 되었습니다. 아침 운동 이야기를 늦은 저녁에 하려니 조금 어색하긴... 천천히 꾸준하게 연습해 보도록 하겠습니다. 오늘 하루 수고 많으셨습니다. 내일 뵙겠습니다. 감사합니다.

  쟐리곰씨의 하루(20241017)

  

• 물론 오늘도 버티면서 보내는 하루이다. 의욕이 없어서인가? 운동도 몇 주간 동안 하지 않았다. 턱걸이나 팔굽혀 펴기, 복근 운동, 전완근 운동도 아무 운동도 하지 않았다. 예전에는 틈만 나면 팔굽혀 펴기를...

  생각보관•과제공간(20250730)

  

• 안녕하세요:D 식이조절만 하다가 간단한 운동을 병행하기 시작했는데요 몸이 얼마나 저질인 건지 운동 조금 했다고 관절도 관절인데 근육의 피로도가 장난 아니더라고요 종아리와 허벅지 그리고 저는 유난히...

  우당탕탕 이야기:D(20250603)

  

• 자전거 바꾸고 아침운동 첫번째 날이다. 거리는 왕복해서 6km정도 된다. 쉬운 길이었고, 다녀와서 땀이 조금 났다. 기분 좋은 운동이었다. 평균 심박 108bpm이면 지방이 가장 잘 타는 유산소운동이다. 자건거...

  W : 쓰고, 그리며 만들어 가는 세상(20250804)

  

• 오늘은 어린이날. 부처님 오신 날 매년 가는 안일사로 온 가족이 출동-^^ #신광사 #보문사 #안일사 운동... 덕분에 맛있게 먹었어요. 오늘 하루는 어린이날,부처님 오신 날이 같은 날이라 정말 바쁜 하루였어요-^^

  대명 어린이 바둑학원053-623-4620(20250505)

  

• #1 술 라오춘이 목요일(오늘) 쉰다고 했다. 오 그래? 그럼 수요일에 오랜만에 느그동네 가서 술한잔... 라오춘은 오늘 하루종일 자다가 오후 다섯시 다 되서 정신차렸다고 한다. 부럽당 #2 운동 아 그래도...

  사진공작소_Movement9(20240531)

  

• 오늘 화요일 아침은 왠지 조금 더 가볍고 상쾌한 기분입니다. 여느 때처럼 반복되는 일상이지만, 운동이라는 루틴이 있다는 건 하루를 훨씬 더 건강하고 의미 있게 만들어 줍니다. 필라테스를 시작한 지...

  바디클리닉 필라테스(20250715)