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• 개인적으로 위치,,이 정도면 매우 마음에 드는 것,, 사당역에서 가까워서 아주 흡족합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ (참고로 운동록 맞은 편에 편의점 하나 있어서 밥이나 단백질 못챙겼으면 간단히 사기 좋음) 엘베 타고...

  월요병의 일상(20230420)

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• 3) 후기 디딤기 + 밀기 단계 발바닥쪽굽힘과 함께 다른 근육들의 작용 도움 -> 발바닥쪽굽힘근들의 강력한 안쪽들림(뒤침) 경향을 중화시킴 -> 발끝으로 서 있을 때, 긴종아리근+뒤정강근 가로활...

  운동록(20240612)

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• 안녕하세요 운동록 빈관장입니다! 회원님은 체험 오시고 16회 운동까지 이어가셨습니다! 관리를 잘하셔서 여러가지 운동 재미있게 잘 할 수 있으셨어요!! 요새도 운동 잘하고 계시죠~?

  운 동 록(20250527)

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• 운동은 장비빨이라며~ 양말 하나만으로도 이렇게 패셔너블해지는 운동록이 완성된 느낌이랍니다. 양말... 삼선 양말 후기 참고 하시고 우리 같이 열심히 운동하고 예쁘게 몸 가꾸어 볼까요?^^ 삭스엘 안벗겨지는...

  행복 월드 ♥(20230322)

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• https://blog.naver.com/undonglog/223306902285 (위의 글을 보고오시는 것을 추천드립니다!!) 안녕하세요 운동을 기록하다 운동록의 빈관장입니다! 이번 후기는 배드민턴을 치다가 십자인대가 파열된 횐님이자 후배님의...

  운 동 록(20240104)

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• (cocking) 후기단계와 가속단계 -> 토미 존 수술(tommy john surgery): MCL 앞섬유 수술 가쪽곁인대복합체(lateral collateral ligament complex, LCL) 안쪽곁인대보다 형태가 다양 가쪽위관절융기에서 시작해 두 개의...

  운동록(20240617)

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• https://blog.naver.com/undonglog/223298923983 받고나서 마음이 찌--잉 했네요ㅠ^ㅠ 안녕하세요 운동을 기록하다 운동록입니다! 오늘은 처음으로 후기로 찾아뵙습니다. 박00회원님은 운동을 오래하시기도 하셨고...

  운 동 록(20231221)

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• 중간~후기 디딤기 시 발뒤부의 뒤침 안내 -> 안쪽세로활 높이 재설정 -> 아래다리, 목말뼈 가쪽돌림 보조 -> 종아리근(가쪽근육)과 뒤침 속도 양 조절 (2) 전진을 위한 발바닥쪽굽힘 토크 뒤쪽구획 근육...

  운동록(20240614)

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• (3) 후기 흔듦기 -> 중간 흔듦기 끝에서 발의 지면에 접촉하는 순간 3) 한/두다리지지기(single/double limb suport, 두 발이 동시에 지면에 접촉한 시기) 걸음주기 동안, 두 번의 두다리지지기/두 번의...

  운동록(20240706)

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• 안녕하세요 운동록 빈관장입니다! 이번 글은 금커피 1주일 후기 입니다! (맨 밑에 요약있습니다!) 저번 포스팅부터 보고 오시면 좋을 것 같습니다! https://blog.naver.com/undonglog/224157317203 커피러버 빈관장에게...

  운 동 록(20260130)

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