전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  중심으로 한 45분의 짧고 효과적인 기술 주도 트레이닝의 경험을 제공합니다. ​ 호주에서 시작된 F45 트레이닝은 업계 내 가장 빠르게 성장하고 있는 글로벌...개의 스튜디오를 보유하고 있으며, 한국에는 지난 2019년에 첫 오픈한 F45 강남 스튜디오를 시작으로 총 6개 지점(역삼, 여의도, 신사)을 운영하고 있습니다...

  두이의 공간(2025-03-11 00:00:00)

  
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  많은 사람들이 이렇게 열심히 운동하는구나, 나보다 열심히 사는 사람들이 내가 게으른 한 순간에도 넘치는구나 느꼈어요 또 느낀점 돈 정말 많이 벌어서 이런 활동적인 운동, 체험, 인터벌 트레이닝 등 다 해보고 싶다 이상 일주일 체험이라서 금액은 안들어갔지만 정말정말 만족했던 강남 F45 첫번 째 체험 후기...

  항상 발전하길 원하는 지뷰어(2023-08-29 22:52:00)

  
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  인터벌 트레이닝을 기반으로 한 기능성 운동 프로그램을 45분 수업하는 그룹pt 크로스핏이에요. 제가 원하던 기능성 운동! 또한, 내가 조금 늦더라도 같은 번호...아무도 없을 때 운동복으로 갈아입고 준비 완료. (이 날 운동 진짜 힘들었던 걸로 기억...) ​ ​ 강남 크로스핏 그룹pt f45 청담 ​ ​ 신규 회원을 위해 일주일...

  자기관리에 진심인, 린지의 뷰티로그(2025-03-31 23:56:00)

  
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  헬스장 크로스핏 F45 청담에서 그룹PT 프사오 운동 첫 수업 후기 F45 청담 * 주소 : 서울 강남구 도산대로 413 고영캠퍼스 지하2층 * 운영시간 : 월 - 금 07:30...프로그램입니다. 체계적인 프로그램으로 구성되어있는 기능성 HIIT 트레이닝 입니다. 사실 저는 헬스나 크로스핏 같은 유산소&근력 운동보다는 필라테스나...

  매일의 기록 by 권송송(2025-03-06 20:36:00)

  
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  팀트레이닝을 여럿 다녀본 사람으로서.. ​ 프사오 강남점을 아주아주 객관적으로 리뷰해 보려고 합니다!😎 흠흠! ​ ​ 프사오 강남점 위치 프사오 강남점은, 말이...지나~ 보노보노(뷔페..)가 보이는 골목까지 와서 꺾으면 됩니다! ​ F45 강남 서울특별시 강남구 테헤란로84길 14 지하 1층 ​ 골목 꺾어 들어오면 바나프레소...

  지금 여기, 좋아하는 것들(2025-01-15 11:40:00)

  
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  청담 후기 시작할게요. ​ 민다가 밀어요~ Follow me~ ​ F45 청담 ​ 압구정역 4번 출구에서 도보 15분 거리 내에 위치한 강남 크로스핏 F45는 함께 하는 그룹pt로 몇 년 전부터 MZ 사이에서 핫한 운동으로 알려진 곳이죠. ​ ​ 주소: 서울 강남구 도산대로 413 고영캠퍼스 지하2층 ​ 고대 고영캠퍼스 건물 지하 2층, 엘리베이터...

  민다가 밀어주는 패션뷰티(2025-03-09 09:51:00)

  
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  가능한 곳으로 1시간 30분에 5,000원에 이용할 수 있어요. ​ ​ F45 청담 서울특별시 강남구 도산대로 413 고영캠퍼스 지하 2층 ​ ​ 점점 날씨도 따뜻해지고 옷차림도...더 되고 시간절약도 되기 때문에 그룹트레이닝을 선호하는 편이에요. ​ ​ ​ ​ F45는 고강도 인터벌 트레이닝, 서킷트레이닝, 근력운동이 결합된 기능성 운동...

  카페드소니의 매일매일 스킨케어(2025-04-15 11:19:00)

  
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  서킷트레이닝,근력운동이 결합된 기능성 운동 프로그램 입니다. 유산소와 저항 운동이 함께 이루어져 신체에 가장 효과적인 결과를 제공하도록 설계되었죠...바쁜 현대인을 위한 완벽한 솔루션이라고 할 수있죠. ​ 2. F45를 하면 어떤 점이 좋아지나요? ​ F45를 통해 가장 먼저 체력 증진을 느낄 수 있습니다. 뿐만 아니라...

  올플레이스(2025-02-24 22:00:00)

  
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  트레이닝 후기 ​ ​ 저의 가장 약한 신체 부위는 배 그리고 삼두. 해도 해도 살이 안 빠지는 부위에요. 사실 레블에서 운동한 뒤로 하루도 빠짐없이 삼두가 아프더라고요. ​ ​ 혼자서 운동할 때는 삼두 운동을 한다고 해도 다음날 근육통이 세게 오진 않아서 내가 제대로 한건 맞을까.. 고민이 많았는데… ​ ​ 확실히 코치님의...

  근성장하는 하루(2025-02-17 22:56:00)

  
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  여기저기 헬스장 많이 다녀봤는데, 요즘 핫하다는 "F45"에 다녀와서 솔직한 후기를 전하려고 해요😊 강남 테헤란로 근처에 위치한 곳이라 접근성도 좋고, 운동할...궁금하다면? F45는 단순히 기구 위주로 운동하는 곳이 아니라 기능성 트레이닝과 인터벌 방식을 섞어서 체계적으로 운동할 수 있는 곳이에요. 근력과...

  추억의 향연 속에서(2025-04-20 19:27:00)