전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 그리고 필라테스는 체형의 라인을 잡아주는 운동으로, 저도 주 3회 집근처에서 배우고 있는데요. 특히 산전이나 산후의 회원들도 자주 이용한대요. 신대방PT 스포니스 신대방점 주소: 서울 동작구...

  생활의 달인(20250306)

  

• 더스포니스 헬스 PT 호텔뉴브점, 직장인이 퇴근하고 혹은 점심시간에 필라테스 하기 좋은 곳입니다... 차 주 수업 개설은 월요일 오전 8시에 오픈. 원하시는 시간이 있으시면 열리자마자 신청해 주시고, 혹시...

  놀멍 행복해지는 여행기록(20250625)

  

• 안녕하세요 스포니스 신대방 지무엽 점장입니다. 우선 저희에대해 잘 모르시는 분들을 위해 간략하게 소개를 할까합니다. (주)스포니스는 Sports 와 Wellness 의 합성어로 운동을통해 건강을 추구하자는...

  스포니스 신대방점(20240830)

  

• *업체로부터 제공받은 체험단 활동임 선릉역 필라테스 호텔 헬스장 더스포니스 직장인 PT 추천 주소 서울 강남구 선릉로 85길 6 호텔뉴브 4층 ⏰ 영업시간 월 - 금요일 오전 6:00 - 오후 11:00 토, 일요일 오전 9시...

  Nanao’s Note(20250627)

  

• 최근 원래 다니던 필라테스 기간이 만료되어 필라유목민이 되었는데요, 마침 회사와 가까운 선릉역 더스포니스에서 체험 기회가 와서 헬스 + 필라테스 개인수업+ 필라테스 그룹수업 운동한 찐후기...

  플라이즈의 커리어 유랑기(20250615)

  

• 안녕하세요 약수역 헬스 PT 스튜디오 스포니스 약수점 백민지 코치입니다 :) 오늘은 무릎 재활 PT 후기를... 좋아지셨는데요 주 2회 PT, 홈 운동을 병행하신 결과 6회 만에 앉는 자세가 이렇게나 많이...

  스포니스 약수점(20240105)

  

• 안녕하세요 스포니스 군자점 김시헌 트레이너입니다 :) 오늘은 근감소증에 대해 알아보려고 합니다... 강화 주 2~3회, 각 부위당 2세트씩 ✅ 발끝 들어올리기 & 종아리 들어올리기 하지 근육 강화...

  스포니스 군자점[다이어트/체형교정/재활](20250701)

  

• 오늘은 교통사고로 발목의 만성적인 통증을 호소했던 회원님이 스포니스 화양을 찾아주신 이래로, 20회 동안 변화하고 개선되어 왔던 과정들을 적어보려 합니다. 처음 저를 찾아주신 이유는 고통을 개선하기...

  정대리의 다이어트 및 운동 정보(20230731)

  

• 지금도 수업 예약하면서 다음 주 스케줄 짜는 중이에요 선릉역에서 제대로 된 운동 공간 찾으신다면 더스포니스 호텔뉴브점, 꼭 가보세요! 정말 후회 없으실 거예요 #선릉역헬스장 #선릉역필라테스...

  ♡개포동먹순이♡(20250602)

  

• 스포니스 약수점 서울시 중구 동호로10길6, 3층 월요일-금요일 : 오전7시 ~ 오후10시 토요일-일요일... 다이어트가 주 목적이기 때문에 필수로 꼭 해야합니다. 제가 런닝머신을 하면 선생님께서는 옆에서 같이...

  정이(20231027)