shut up and squat 총193명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• SHUT UP AND SQUAT 이라는 1대1전문 PT샵입니다!! 오픈하기전부터 엄첨 기대되었던 곳이기도 합니다! 드디어 오픈을 했고 기대 그 이상인 더 더욱 고급지고 운동을 더 하고싶어지는 마음이 들게 인터리어를 잘...

  옥수동 한자리 부동산(20210720)

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• 저번 가슴운동의 꽃, 벤치프레스에 이어 오늘은 하체의 꽃, SHUT UP AND SQUAT 라는 말이 있는 것처럼, 스쿼트에 대해서 알아보겠습니다. 스쿼트 하나만 잘해도 사실 하체 전부를 털 수 있다고 자부합니다. 앞다리...

  헬리뉘의 운동건강해부학(20241130)

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• 숭실대헬스장 숭실대pt 숭실대피티 임득근의 헬스교실 수강신청 빨리 하자 Shut up & Squat 여러분 2024년 한 해도 고생하셨습니다! 숭실대헬스장 hgym에서 감사의 인사 전합니다 ㅎㅎ 숭실대헬스장 숭실대pt...

  H GYM FITNESS 숭실대 [헬스,PT,기능성&파워리프팅](20241228)

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• Shut up and Squat! 이 글을 보고 하체운동을 하는 사람들이라면 "아 오늘 스쿼트 죽인다" 이 마인드로 해본 적 있으실 거라 생각이 들어요! 최고의 동기부여를 주는 '로니콜먼'.... 아직도 저는 운동 하기전에 가끔...

  호종's 운동이야기(20250111)

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• 역시 로드는 얍싸리한 사람이 타야 이쁘다. 우리가 잘 알고 있는 명언 입닥치고 스쿼트!!(Shut Up and Squat) 는 명언을 남기기도 한 보디빌더이다. #TomPlatz #ShutUpAndSquat #입닥치고스쿼트 #탐플라츠

  장군의 엉뚱한 상상들(20250110)

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• 호랑이 pt쌤과 shut up and squat

  함께걷는말벗(20251117)

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• 몸은 거짓말을 하지 않는다. 소중한 것을 얻으려면 시간이 필요하다. 쉽게 얻으려고 하지 마라. - 2025년 2월 26일 오늘도 운동 완료- 이런저런 고민과 걱정이 많을 때 나는 밖에 잘나가지 않고 집에만 주로...

  acton-17님의 블로그(20250226)

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• 0414 스트레스 받을걸 너무 잘 알았지만, 궁금함을 못참고 인바디를 재봄 골격근 늘고 체지방 내려가서 좋긴한데,,, 아우 갈길이 멀어~~~ 마저 운동하고 오후 근무하고 퇴근! 이날은 비가 왔나보다. 0415 이날은...

  윱로그(20250422)

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• 8월 21일 아침 공복 체중 80.4 9시간 수면 이제 체중 감량이 안정적으로 되는 거 같다. 0.2kg 정도 늘어난 것은 수분이나 배변의 문제로 보인다. 보디빌딩은 루틴의 반복이라고 생각한다. 같은 시간에 밥 먹고...

  오스틴씨의 성장일기(20250822)

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• #어플깔고스쿼트100개하기 야근을 하고 온 날, 상태가 너무 안 좋았다. 안구건조증은 너무 심하지, 몸은 천근만근이지, 스쿼트 100개를 해야 하는 미션이 있었는데, 그냥 바로 잠에 들까 고민하다가 스쿼트...

  눈치없이살자(20250502)

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