shut up and squat | 서울특별시 성동구 옥수동 262-1

번호: 519

개방서비스명: 체력단련장업

개방서비스아이디: 10_42_01_P

개방자치단체코드: 3,030,000

관리번호: CDFH3301062021000006

인허가일자: 2021-07-20

영업상태구분코드: 1

영업상태명: 영업/정상

상세영업상태코드: 13

상세영업상태명: 영업중

소재지전화: 02-2296-5357

소재지면적: 133

소재지전체주소: 서울특별시 성동구 옥수동 262-1

도로명전체주소: 서울특별시 성동구 독서당로 202, B103호 (옥수동)

도로명우편번호: 4,734

사업장명: shut up and squat

최종수정시점: 2021-07-20 19:22:29

데이터갱신구분: I

데이터갱신일자: 2021-07-22 00:22:53

좌표정보(X): 127

좌표정보(Y): 38

문화체육업종명: 체력단련장업

공사립구분명: 사립

지도자수: 0

건축물동수: 0

건축물연면적: 0

휴게실면적: 0

사무실면적: 0

탈의실면적: 0

회원모집총인원: 0

30개 이미지 전체보기

주변 목록

피네테스

서울특별시 성동구 옥수동 244-11 4층

'shut up and squat'에서 0.1km

0222952682

바로가기

율 메디컬 트레이닝 센터

서울특별시 성동구 옥수동 284-14 동호빌딩

'shut up and squat'에서 0.1km

070-8158-0726

바로가기

뭉트니스 PT & 헬스

서울특별시 성동구 옥수동 323-17 조을빌딩

'shut up and squat'에서 0.2km

02-2292-9722

바로가기

힐앤핏

서울특별시 성동구 옥수동 218-1

'shut up and squat'에서 0.3km

02-2292-1019

바로가기

ST 요가앤PT

서울특별시 성동구 옥수동 362-1 교연학원

'shut up and squat'에서 0.3km

02-2292-3999

바로가기

(주)옥수 투엑스 휘트니스

서울특별시 성동구 옥수동 474

'shut up and squat'에서 0.3km

02-2299-0044

바로가기

바른피티

서울특별시 성동구 옥수동 365-20

'shut up and squat'에서 0.3km

바로가기

팰리스짐 프리미엄 한남

서울특별시 성동구 옥수동 191-3 강변벽산빌라트

'shut up and squat'에서 0.4km

바로가기

주변 체육 시설

인천국제컨트리클럽

인천광역시 서구 경서동 177번지 1호

'shut up and squat'에서 31.84km

바로가기

양주CC

경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지

'shut up and squat'에서 31.98km

바로가기

베어즈베스트청라골프클럽

인천광역시 서구 청라동 9번지 90호

'shut up and squat'에서 33.06km

바로가기

인천그랜드컨트리클럽

인천광역시 서구 원창동 390번지

'shut up and squat'에서 33.28km

바로가기

(주)송도골프

인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호

'shut up and squat'에서 35.11km

바로가기

드림아일랜드골프장

인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호

'shut up and squat'에서 38.54km

바로가기

잭 니클라우스 골프클럽 코리아

인천광역시 연수구 송도동 117번지

'shut up and squat'에서 38.84km

바로가기

인천국제공항스카이칠십이골프장

인천광역시 중구 운서동 2029번지 1호

'shut up and squat'에서 48.65km

바로가기

클럽모우 골프＆라이프 스타일

강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호

'shut up and squat'에서 51.35km

바로가기

안성 아덴힐 C.C (변경 후 안성 루나힐스)

경기도 안성시 양성면 미산리 982번지 0호 안성아덴힐CC

'shut up and squat'에서 52.22km

바로가기

제이드팰리스 골프클럽

강원특별자치도 춘천시 남산면 서천리 산 35번지

'shut up and squat'에서 57.14km

바로가기

파가니카C.C

강원특별자치도 춘천시 남면 후동리 산 105번지

'shut up and squat'에서 58.15km

바로가기

주변 체육도장

이엑스 복싱(EX BOXING)

서울특별시 성동구 옥수동 285-73 옥수새마을금고

'shut up and squat'에서 0.14km

바로가기

김장용 종합격투기

서울특별시 성동구 옥수동 291-9 국민약국

'shut up and squat'에서 0.21km

바로가기

경희TSJ 태권스쿨

서울특별시 성동구 옥수동 561 래미안 옥수 리버젠 상가

'shut up and squat'에서 0.22km

바로가기

아이사랑 태권도장

서울특별시 성동구 옥수동 250-7 옥수삼성아파트 상가

'shut up and squat'에서 0.23km

바로가기

한미태권도장

서울특별시 성동구 옥수동 362-3 반석교회

'shut up and squat'에서 0.24km

바로가기

옥수주짓수

서울특별시 성동구 옥수동 362-1 교연학원

'shut up and squat'에서 0.27km

바로가기

금빛호수 태권도 옥수관

서울특별시 성동구 옥수동 100 옥수하이츠아파트

'shut up and squat'에서 0.42km

바로가기

경희대 효태권도

서울특별시 성동구 옥수동 528

'shut up and squat'에서 0.6km

바로가기

한국체대 올림픽 태권도장

서울특별시 성동구 금호동4가 800 대우아파트상가504

'shut up and squat'에서 0.65km

바로가기

옥수 검도관

서울특별시 성동구 금호동4가 1028 재호예향빌

'shut up and squat'에서 0.65km

바로가기

한국체육관

서울특별시 중구 신당동 844번지

'shut up and squat'에서 0.76km

바로가기

금빛호수 태권도

서울특별시 성동구 금호동3가 1331 두산아파트

'shut up and squat'에서 0.82km

바로가기

주변 수영장

블루라군

서울특별시 용산구 한남동 258번지 현대리버티하우스B2

'shut up and squat'에서 1.12km

바로가기

Banyan Tree Club&SPA Seoul Oasis

서울특별시 중구 장충동2가 산 5-5

'shut up and squat'에서 1.24km

바로가기

짐엔풀

서울특별시 성동구 금호동1가 1558 서희빌딩

'shut up and squat'에서 1.29km

바로가기

Banyan Tree Club&SPA Seoul Indoor Pool

서울특별시 중구 장충동2가

'shut up and squat'에서 1.39km

바로가기

나인키즈 스포츠

서울특별시 강남구 압구정동 369-1번지

'shut up and squat'에서 1.7km

바로가기

해밀톤수영장(실외)

서울특별시 용산구 이태원동 119-25번지

'shut up and squat'에서 1.97km

바로가기

유성

서울특별시 강남구 신사동 614-2번지 본경빌딩

'shut up and squat'에서 2.25km

바로가기

블루웨일 키즈풀 주식회사

서울특별시 강남구 신사동 617-2 지하1층

'shut up and squat'에서 2.34km

바로가기

(주)돌핀수영

서울특별시 강남구 신사동 528 지하1층

'shut up and squat'에서 2.35km

바로가기

잠원야외수영장

서울특별시 서초구 잠원동 121-8번지 한강시민공원

'shut up and squat'에서 2.48km

바로가기

키즈 스플래쉬

서울특별시 강남구 신사동 638-4 경진빌딩

'shut up and squat'에서 2.48km

바로가기

뉴)월드스포랜드

서울특별시 중구 흥인동 13-1번지

'shut up and squat'에서 2.68km

바로가기

주변 승마장

엑셀로이콰인알앤디쎈터

경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5

'shut up and squat'에서 15.56km

바로가기

주식회사 인덕원승마스쿨

경기도 의왕시 청계동 760

'shut up and squat'에서 16.81km

바로가기

미사리 승마공원

경기도 하남시 미사동 575-3

'shut up and squat'에서 16.89km

바로가기

멜버른 승마

경기도 양주시 장흥면 교현리 208

'shut up and squat'에서 18.79km

바로가기

홀스마스터즈 승마클럽

경기도 남양주시 별내면 광전리 96-23

'shut up and squat'에서 20.28km

바로가기

동서울 승마장

경기도 남양주시 와부읍 월문리 487번지

'shut up and squat'에서 21.11km

바로가기

청학 승마클럽

경기도 남양주시 진접읍 내각리 621-1

'shut up and squat'에서 21.75km

바로가기

아라뱃길 승마클럽

경기도 김포시 고촌읍 신곡리 90-1번지

'shut up and squat'에서 21.77km

바로가기

인천승마공원

인천광역시 남동구 장수동 25-2번지

'shut up and squat'에서 23.1km

바로가기

Royal Saddle Equestrian Society

경기도 고양시 일산동구 문봉동 68

'shut up and squat'에서 24.05km

바로가기

세계승마클럽

경기도 안산시 상록구 장하동 45

'shut up and squat'에서 24.18km

바로가기

안산승마클럽

경기도 안산시 상록구 장하동 178-1

'shut up and squat'에서 24.56km

바로가기

주변 약수터

탑동약수터

전라남도 영암군 영암읍 용흥리 산30-1

'shut up and squat'에서 4.07km

바로가기

청담

'shut up and squat'에서 4.37km

바로가기

개운산계곡 옹달샘

서울특별시 성북구 북악산로 949-34

'shut up and squat'에서 6km

바로가기

흑석약수터

'shut up and squat'에서 6.12km

바로가기

매봉

'shut up and squat'에서 6.54km

바로가기

녹산 약수터

서울특별시 성북구 대사관로 1

'shut up and squat'에서 6.55km

바로가기

솔바람교 옹달샘

서울특별시 성북구 대사관로 1

'shut up and squat'에서 6.55km

바로가기

안산천

'shut up and squat'에서 6.72km

바로가기

봉구천

'shut up and squat'에서 6.72km

바로가기

풍천

'shut up and squat'에서 6.72km

바로가기

달마약수터

'shut up and squat'에서 6.79km

바로가기

서초(하)

서울특별시 서초구 서초동 산52

'shut up and squat'에서 6.86km

바로가기

블로그 리뷰

0414 스트레스 받을걸 너무 잘 알았지만, 궁금함을 못참고 인바디를 재봄💭 골격근 늘고 체지방 내려가서 좋긴한데,,, 아우 갈길이 멀어~~~ 마저 운동하고 오후 근무하고 퇴근! 이날은 비가 왔나보다. 0415 이날은 또 무섭게 화창했지🌞 수업들으면서 김밥먹기 마스터함 이제 김밥 쌀수도 있을 것 같아 수업 끝나고...

윱로그(2025-04-22 21:54:00)
내가 운동 좀 해봤다 하신분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 말이 있죠 바로 . . Shut up and Squat! 이 글을 보고 하체운동을 하는 사람들이라면 "아 오늘 스쿼트 죽인다" 이 마인드로 해본 적 있으실 거라 생각이 들어요! Previous image Next image 최고의 동기부여를 주는 '로니콜먼'.... 아직도 저는 운동 하기전에...

호종's 운동이야기(2025-01-11 20:19:00)
#어플깔고스쿼트100개하기 야근을 하고 온 날, 상태가 너무 안 좋았다. 안구건조증은 너무 심하지, 몸은 천근만근이지, 스쿼트 100개를 해야 하는 미션이 있었는데, 그냥 바로 잠에 들까 고민하다가 스쿼트 100개를 하고 잠에 들었다. 사실 너무 피곤해서 어떤 것을 느끼거나 생각할 겨를도 없었다. 그냥 뻗어버렸다...

눈치없이살자(2025-05-02 21:16:00)
한 기간 보다는 물리학을 연구한 기간은 짧다. 스쿼트 하듯이 연구를 하다 보면, 어느샌가 대퇴사두가 갈라져있었던 것처럼 어느샌가 연구 실력이 올라가 있지 않을까 하는 생각이다. Shut up and Squat 마냥 Shut up and Physics다. 누가 이기나 싸워볼 자신감이 붙는 요즘이다. 자신감이 없었던게 고작 3일 전이지만ㅋ

catengineering(2024-07-31 03:21:05)
몸은 거짓말을 하지 않는다. 소중한 것을 얻으려면 시간이 필요하다. 쉽게 얻으려고 하지 마라. - 2025년 2월 26일 오늘도 운동 완료- 이런저런 고민과 걱정이 많을 때 나는 밖에 잘나가지 않고 집에만 주로 있었다. 의미 없이 보지도 않는 티브이 채널을 돌리고 있거나, 유튜브 10분만 보자고 해놓고 1시간이 넘게 보고...

acton-17님의 블로그(2025-02-26 22:21:00)
나와 쫌만 걸으면 나오는 쉐보레 건물 지하에 위치해 있습니다. 입장합니다. 산뜻한 향이 우리를 맞아주네요ㅎㅎ 땀 냄새 그런 거 하나도 안 남! Shut up and squat! 크로스핏 에이블은 하남 말고도 잠실, 문정, 거여에도 지점이 있어서 한곳만 등록해도 4개 지점 모두 이용 가능합니다. 예쁜 티셔츠와 모자도 판매하고...

die Freuden des Alltags(2025-07-04 11:50:00)
올라잇 🔥 ! 정진! 🔥 안녕하세요 헬리뉘입니다. 저번 가슴운동의 꽃, 벤치프레스에 이어 오늘은 하체의 꽃, SHUT UP AND SQUAT 라는 말이 있는 것처럼, 스쿼트에 대해서 알아보겠습니다. 스쿼트 하나만 잘해도 사실 하체 전부를 털 수 있다고 자부합니다. 앞다리(대퇴사두), 뒷다리(대퇴이두, 햄스트링), 엉덩이(둔근...

헬리뉘의 운동건강해부학(2024-04-22 23:56:39)
닥치고 스쿼트라니 ! 말이 너무 웃기잖아 오늘 메일을 본 순간 웃음이 나왔다 근데 맞는말이다. 스쿼트만큼 돈이 들지 않고 공간에 제약도 받지 않으며 빨리 호흡이 가빠지고 땀이 나는 운동은 없는것 같다. 작가님은 오늘의 레터에서는 운동의 중요성을 강조하셨다. 나도 만만치 않은 운동 전도사이긴하다. 친구들에게...

최혜린의 LIFE STYLE !(2024-12-03 20:52:00)
스쿼트 #shut_up_and_squat 6~8kg 덤벨을 앞으로 들고 하는 #고블린스쿼트 그동안 훈련하면서 다치지 않은 것만 해도 감사하단 생각이 들었다. 야무지게 먹어주고 다시 살아갈 힘 얻고 선릉역 헬스장 하체운동 마무리했다. 앞으로 다시, 근력 야무지게 키워서 다음에 더 좋은 선수가 돼야지 😁 (응??ㅋㅋㅋ...

홍시의 디지털 필기장(2025-06-30 10:00:00)
나빠진답니다! 추워서 나가기 싫다고 너튜브만 보면서 잘못된 운동을 더 이상 하지 말고! 우리 캔디스짐에서 올바른 운동을 배우러 함께 해요~~~💝 Shut up and SQUAT! ➽ ❥ ☎02-785-7204 / ***-****-**** ▼▼▼무료 OT 신청▼▼▼ ▼▼▼캔디스짐 카카오톡 문의▼▼▼ ▼▼▼캔디스짐 인스타그램▼▼▼ 캔디스...

캔디스짐(2023-12-25 13:38:00)