전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  안녕하세요! 라라예요 😊 오늘은 제가 직접 다녀온 광주 광산구 밸런스 척추 교정 후기를 가져왔습니다. ​ 사실 저랑 허리는 떼려야 뗄 수 없는 관계예요. 작년에 허리디스크 탈출증 진단을 받았거든요. 그 뒤로는 무리하면 바로 허리가 욱신욱신… 앉았다 일어날 때 찌릿! 숙일 때는 끙차! 🥲 운동은 엄두도 못 내고 요즘...

  라라자매가 즐기는 모든 것(2025-10-02 12:05:00)

  
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  인하여 자세가 구부정하거나 근육 경직이 생긴답니다. 바르게 체형을 잡아주며 균형을 잡아 주면 통증완화에도 도움이 되고 바른체형을 유지할 수 있다고 하네요. #척추교정 #체형교정 목부터 차례대로 릴렉스합니다. 앞쪽, 뒤쪽, 팔, 다리 체형을 바로 잡을 수 있도록 교정중입니다. 틀어진 골반을 교정하며 바른 몸과...

  뿌까의 일상. 생각(2025-10-21 01:05:00)

  
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  허리와 척추를 유연하게 풀어주는 기구. 공원에서 쉽게 볼 수 있는 기구죠? 허리를 가볍게 돌리는데도 시원하고 뻐근함이 사라졌어요. ​ ​ ▶️발지압 발바닥 지압은 아프지만 시원한 느낌 🦶 발은 제2의 심장인만큼, 자주 마사지해주고 풀어주는게 중요하다고 해요! ​ ​ ▶️경추견인 목을 쭈욱 늘려주는 견인 기기에요. 예전에...

  응상청 이야기ʕ•ᴥ•ʔ(2025-09-18 23:24:00)

  
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  적이 없으시니까 몸에 무리가 가지 않을까 하고 걱정이 됐어요. 그러던 중에 구월동 체형교정 잘해주는 곳이 있다는 소문을 듣고 함께 다녀왔습니다. ​ 바른자세척추교정원 인천광역시 남동구 남동대로837번길 68 2층 📌바른자세척추교정원 주소 : 인천 남동구 남동대로837번길 68 2층 영업시간 : 매일 09:00 - 21:00 전화...

  PEC(피이씨)스포츠아카데미(2025-09-19 18:30:00)

  
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  해오면서 타지에서도 찾아온다고 해요. 그래서 100% 예약제로 운영되어요. ​ 인천 나사렛병원 근처에 위치한 지라 어렵지 않게 찾아갈 수 있답니다. 바른척추체형교정은 인천 나사렛병원 근처에 위치해 있어요. 주차는 건물에 가능하나 인근 공영주차장에 하는걸 추천드려요. 인천 지역은 아무래도 대중교통이 이동하기...

  시골개의 생활일기(2025-11-03 00:10:00)

  
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  안녕하세요! 오늘은 바른자세척추교정원 방문 교정 후기입니다! 저는 2004년 13살이었을 때, 척추측만증 판정을 받았어요. 자세가 바르지 못해 점점 더 많이 휘기 시작해서 14살 때 척추 보조기를 맞춤 제작해서 1년 정도 착용을 했었어요. 가격은 그때 당시 230만 원… 너무 비싸서 부모님께 죄송했었어요ㅠ ​ 사진상...

  namgangang(2025-06-29 23:34:00)

  
• 중학생을 포함한 아동청소년들에게 척추측만증 관련하여 ​ 바른 자세 수업을 진행하고 있는 코샤 입니다. ​ ​ 오늘은 한 중학생의 척추측만증과 관련하여 바른 자세 교정 후기를 포스팅해보려고 해요. ​ ​ 편의상 이 친구를 미미라고 할께요. ​ 미미는 지난 해 2월 플라잉 요가 수업을 수강하기 위해서 코샤에 방문했었어요...

  20년 경력 코샤 요가 필라테스 플라잉요가(2025-09-05 09:00:00)

  
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  교정원은 척추, 자세, 근육 교정을 도와주는 체형관리 전문 교정원으로 ​ 통증 있는 부위에 근육을 강화시켜 본래의 기능을 되찾아주는 곳이라 일반 마사지샵과는 차별화된 곳이더라고요. ​ ​ 뼈와 근육, 인대의 위치를 바로잡아 근육을 이완시켜주고 혈액순환을 원활하게 해줌으로써 통증 완화와 체형교정에 도움을 주는...

  푸뇽이네 이야기(2025-07-24 10:12:00)

  
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  일부러 카이로베드를 휘게? 만들어 위아래로 움직이면서 근이완을 시켰어요. ​ 한참을 이완시키고 나서 반대 방향으로 또 돌려서 약간 시계 바늘이 된 것처럼 또 이완시켜주셨습니다. ​ ​ 그렇게 양쪽 모두를 한참을 이완시킨 후에 다리부터 시작된 골반 자세 개선 프로젝트! ​ 저도 학부 때 배우고 한동안 손을 놓았던 도수...

  준수커플의 기록(2024-04-03 21:29:00)

  
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  스트레치 척추 자세 체형 어깨 교정 안녕하세요 :) 드디어 기다리고 기다리던 설연휴가 시작되었어요 :) ​ 오늘부터 연차이신분들도 많으실 거 같아요 모두들...뭉치고 짧아진 근육들 풀어주러 다녀온 곳은 발산역 스트레칭 바른몸스트레치라는 곳입니다!! 바른몸스트레치 주소: 서울 강서구 강서로 395 플레이스에이치...

  러니윤의 비비드라이프(2025-01-24 21:36:00)