전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 오늘은 여자 남자 각각 7명씩이 함께 했네요~^^ 토요일 오전 10시에 크로스핏거여 앤 탑스포츠클럽 에서... 여자분들끼리 한장~^^ 아름다워요~ 우리 클럽 여성회원님들!!^^ 자자...힘들게 올라왔으니.. 배도 고프고...

  홍코치의 운동코치(20140425)

  

• 크로스핏 거여 & 탑스포츠 클럽 제가 운동하는 곳입니다. 우연한 기회에 시작하고 있지요. 처음 시작하면 SRT라고 해서 "뉴비"죠... 제가 바로 뉴비입니다. ㅎㅎㅎ SRT - SUPER ROOKIE TRAINING 처음 운동을 시작하는...

  Time to Play(20170921)

  

• 여튼 저는 거여역에 있는 탑스포츠클럽에서 크로스핏을 시작했는데요. 원래 한 2층 썼던 것 같은데 얼마 전에 한 층 더 늘려서 사용하더라구요. 여기는 지나다니면서 많이 보긴 했는데..."너의 본 운동은 우리의...

  To be a better me ☆(20130707)

  

• 프로그램 '크로스핏'(Crossfit) 여러 운동의 장점들을 모아 개개인의 기술 및 능력에 맞게 강도를... 마천동헬스다이어트,송파구헬스다이어트,송파구헬스클럽,거여동헬스클럽,마천동헬스클럽,탑스포츠클럽

  니코벨릭의 맛집이야기(20121108)

  

• 다른 사람들과 경쟁하며 도와가며 즐겁고 재미있게 하는 크로스핏운동 크로스핏 운동의 선두두자, 탑스포츠클럽에서 이 모든 것을 누려보세요. 거여동헬스클럽,마천동헬스클럽,케틀벨,크로스핏...

  이야기보따리(20130315)

  

• 혁신적인 선진국형 비즈니스 모델인 "탑스포츠클럽" 입니다. 문의 : 02-430-0079 탑스포츠클럽의 "몸짱약속 100"일과 "크로스핏 거여(CROSSFIT G.Y)"의 프로그램에 더 자세한 설명이 궁금하신 분은........ 클릭하세요!!!!!

  홍코치의 운동코치(20140121)

  

• 1) 우리 집 1분 거리에 있는 거여역 탑 스포츠 클럽에서 크로스핏을 한다. 2) 길건너 5분 거리에 있는 헬쓰장에서 헬쓰 + GX(요가)를 한다. 3) 길건너 5분 거리에 있는 송파체육문화회관에서 스쿼시를 한다. 4)...

  To be a better me ☆(20130702)

  

• 일찍 잠을자려 했지만..걱정때문인지 결국 한숨도 못자고...아침 6시 20분 클럽 주차장에서 모여.. 대회 경기장으로 출바알~~~~~~~~~~~ 회원님들과 모두 모여 무릎, 발목에 테이핑을 하고 뛸 준비를... 대회...

  홍코치의 운동코치(20140331)

  

• 배불뚝이 아저씨몸이 문득 각성이 되서 운동을 시작한지 1년 특히 제가 즐기게된 스포츠가 있는데요. 하나는 러닝&트레일런 그리고 크로스핏입니다. 두가지 운동을 꾸준히 하다보니 몸도 좋아지고...

  Time to Play(20180508)

  

• 크로스핏거여 앤 탑스포츠클럽 2016년 1월18일 100일간의 약속 넘 빨리오게되서 사진좀 찍어봤어요... 있는것드 크로스핏은 여성도 몸이 저렇게 되나봐요~~마무리 시간표~~ 회원 작성부터 영어로 되있어서 살짝...

  페퍼의 일상 여행(20160119)