전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 안녕하세요 리브100 운동센터입니다 ☺️ 1℃가 몸에 주는 선물 가벼운 열 자극으로 심부 체온이 1℃ 오르면 혈류가 최대 30%까지 늘어나 모세혈관 구석구석 산소와 영양이 배달됩니다. 또한 면역 연구에...

  LIVE100(20250912)

  

• & [서울수면센터] 이른 열대야로 잠 못 이루는 밤 방치 시 ‘만성 불면증’으로 악화 ▶ ※ 짧은 장마... * 초저녁부터 시작하는 ‘숙면 준비’ -취침 약 3시간 전 과도한 운동‧식사 피하기 -잠자기 몇 십분...

  신문사 힐팁(20250707)

  

• 10(화) 10:00 용상동행정복지센터에서 “따뜻한 겨울나기 나눔 36.5+1℃ 운동”을 추진하였다. 외롭고 소외된 이웃은 물론 경제적 어려움으로 위기에 놓인 취약가정에 나눔 물품을 전달하여 새마을지도자의...

  (사)안동시새마을회 네이버 블로그(20191217)

  

• 체온과 기초대사의 상관관계 체온이 1℃만 올라가도 기초대사량이 약 12~15% 증가합니다. 즉, 같은 양의 음식을 먹고 같은 운동을 해도, 체온이 높은 사람은 더 많은 칼로리를 소모합니다. 체온 상승 = 더 쉽게...

  ❤️점핑❤️다이어트코치(20250905)

  

• 운동으로 체온을 올리고 추위 노출을 조심하며 생활습관을 유지하고, 열 치료인 온열요법까지... 치유한방병원은 양·한방 통합 면역 암 센터로, 항암 치료 부작용, 방사선 치료 부작용, 암 전이, 암 재발 관리...

  치유한방병원 CHIYOU HOSPITAL(20191108)

  

• 자료 출처 : 한국산업인력공단 온라인홍보센터 홈페이지 체온 1℃가 면역력을 좌우한다. 체온의... 따뜻한 몸을 사수하는 방법 첫째, 운동으로 근육량을 늘려야 한다. 우리 몸에서 발생하는 열의 일부는 '근육...

  (주)와이즈비젼(20201117)

  

• 데이터센터가 막대한 전력과 냉방 에너지를 소모합니다. 따라서 불필요한 메일 삭제만으로도 의외의... 이는 전력 절약은 물론, 가벼운 운동 효과까지 있어 건강에도 좋습니다. 체력이 허용한다면...

  글로벌 전문 BPO 그룹 '트랜스코스모스코리아'(20250821)

  

• 바쁜 일상 속 피로와 부종, 운동 후 회복까지 한 번에 관리할 수 있는 방법이 있을까? 대치동 핏템스케어에서 고객을 맞이하고 있는 프로로서 매일 많은 분들이 이 질문을 안고 센터에 방문하십니다. 핏템스...

  운동지도자(20250926)

  

• 근육의 온도가 1℃ 상승하면 신진대사는 12% 올라갑니다. 워밍업으로 체온이 높아질수록... 3~5분 한후에 본운동을 하는 것이 좋다고 하네요! 참고한 자료: 몸짱상식사전(비타북스), 국민건강지식센터 건강칼럼.

  해피도날드의 건강세상(20240417)

  

• 제로웨이스트 운동 실천하기 입니다. 비가 오는 날씨에도 가족이 함께 유성구자원봉사센터로... 온도가 1℃ 가량 올랐다고해요! 무려 25배가 뛰어 올랐습니다. 우리나라는 하루 기온이 10℃ 이상 차이나도 잘...

  유성 자원봉사 愛 빠지다(20250625)