전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 안녕하세요 ! 요즘 바빠서 통 헬스를 못가 수성구pt 더월드짐에서 회개타임을 가져보았습니다... 이제 진짜 여름이야 뜨거워완전 다들 벗어던질 준비되셨나요??! 아직 안되셨다면... 당장 수성구24시헬스장...

  00TD(20250705)

  

• & 안녕하세요:) 낙성대역헬스장 프로틴짐입니다! 오늘은 근손실이 발생하는 원리와 운동 중단 후 회복 과정에 대해서 알아보겠습니다! 낙성대역 헬스장 프로틴짐과 알아보는 근손실이 발생하는 원리 근육은...

  proteingym_seoul님의 블로그(20251004)

  

• 안녕하세요 머슬브로짐 인영쌤입니다.^^ 오늘은 근성장의 가속과 과학적으로 증명된 헬스 영양+운동조합에 대해서 알아보도록 하겠습니다. “운동은 열심히 하는데, 근육이 안 붙는다?” 그 이유는...

  MUSCLE BRO인영쌤(20251013)

  

• 안녕하세요! 더블엑스짐입니다:) 단백질을 충분히 먹고 있는데 왜 근육이 안 붙을까? 다이어트하면서 운동도 열심히 하는데, 이상하게 근육이 안 늘어나는 것 같을 때 있지 않나요? 사실 근육이 자라려면...

  천안 신방동 연중무휴 24시 헬스장 더블엑스짐(20251017)

  

• 근 수측은 최종적으로 액틴과 미오신이라는 단백질 실들이 있는데 액틴의 머리를 미오신이 잡고 끌어줘야 발생하게 되는데 액틴 머리 위에는 트로포닌과 트로포미오신이라는 단백질 성분이 막고 있어 미오신과...

  운동하기 좋은 헬스장 왕삼두짐(20250916)

  

• 다이어트 성공률 90% 높이는 단백질 섭취법 | 야탑PT 전문가 가이드 한 줄 요약: 올바른 단백질 섭취만으로도 다이어트 성공률을 극적으로 높일 수 있습니다. 단백질이 다이어트의 게임체인저인 이유...

  바디케어No.1 라이프짐PT(20250804)

  

• 안녕하세요! 소새울피티 그레이트짐입니다. 오늘은 근손실에 관하여 알아보려고 하는데요!! 운동하시는 많은 분들이 제일 두려워하는 단어 일수도 있겠는데요!! 그육량은 단순히 운동 여부만으로 유지되는 것이...

  그레이트짐 소새울역점(20250819)

  

• 안녕하세요 화명동헬스장 건담짐 김영호트레이너입니다! 오늘 포스팅은 헬스인들에게 너무나도 무서운 근손실 예방하는법 알려드릴께요! 바로 가보시죠! 근손실 헬스인들에게는 귀신보다도 더 무섭다는...

  건담짐 김영호 트레이너(20250810)

  

• 청라PT 마이짐 청라피티 마이짐이 추천하는 근감소증 예방 운동 청라PT마이짐에서는 근 감소증을 예방하기 위해 중장년층에게 다음과 같이 맞춤 트레이닝을 진행하는데요! 1.저중량 고반복 근력 운동 -덤벨...

  청라 No.1 PT 마이짐(20250903)

  

• 안녕하세요 카프리짐입니다:) 불광역헬스장 카프리짐에서 실천하는 체계적인 방법 감량을 시작하면 많은 분들이 공통적으로 걱정하는 부분이 바로 근손실입니다. 특히 불광역 헬스장 PT 카프리짐 회원분들도...

  건강하고 활력있는 생활을 위한 파트너 카프리짐(20250714)