전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 꾸준히 하시면서 파워 레그프레스도 루틴 으로 병행해 보시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다. #레그프레스 #파워레그프레스 #여자레그프레스 #헬스기구 #헬스기구이름 #헬스기구사용법 #여자헬스 #여자헬스루틴

  세리나의 운동·다이어트·트렌드(20250717)

  

• 레그프레스 헬스기구 사용법 헬스장에 가면 늘 사용하는 것 중 하나가 레그프레스 머신이에요. 하체 근력운동 부족하기도 해서 헬스장에서 꾸준히 하고 있어요. 레그프레스의 기본적인 사용법, 자세, 무게...

  라라희 캠핑(20250726)

  

• 15회씩 4세트 진행 고립감을 가져가기 좋은 인클라인 머신 프레스 헬스 가슴운동 루틴 두번째는 머신을... 헬스 가슴운동 루틴 마지막은 벤치프레스 입니다. 가슴운동의 꽃이라고 불리며 가장 힘들고 어려운...

  헬스 초보를 위한 운동채널 정우쌤(20250601)

  

• 오늘은 저희 덕천피티,덕천헬스에서 인기 있는 기구 중 하나인 시티드레그프레스 사용법과 효과를 알려드리려고합니다! 시티드레그프레스 헬스 초보이신 분들이 기구 사용법을 몰라서 유산소만 하고 가시는...

  ● 404피트니스 덕천점 ●(20250811)

  

• 공간 + 3시간 무료 주차 제공으로 차량 방문도 부담 없어요! 네이버 예약 바로가기 문의전화: 02-6300-2800 #양재동헬스 #양재동PT #양재PT #양재헬스 #가슴운동루틴 #체스트프레스 #헬스초보자운동 #헬스기구사용법

  아이러브휘트니스(20250713)

  

• 휴대하기 편하구요 저도 매일은 못가지만 주2~3회라도 꾸준히가려고하는 헬스장 운동부지런히 하기 https://smartstore.naver.com/myhomegym/products/4587335199 #웨이트 벨트, #헬스 허리보호대, #리프팅 벨트, #프레스풀

  봄(20250801)

  

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  404피트니스 학장점(20250806)

  

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  ARZEN FITNESS 금촌점(20250902)

  

• 체스트 프레스 머신입니다, 지금 소개하는 스타트랙 체스트 프레스 헬스기구 사용법 어렵지 않고 헬스 초보자들도 부담 없이 사용 가능한 가슴근육 웨이트 트레이닝 헬스기구이며, 미국 헬스기구 브랜드답게...

  Particular_1%(20250120)

  

• 헬스 운동시 주의사항 운동팁 헬스 운동시주의사항 *절대 무리 금지, 본인에게 맞는 횟수 정하기. 그거... 체스트 프레스 이건 어떤? 저는 아! 팔운동인줄. 발을 밟으면 손잡이가 살짝 내려가거든요. 저는 중량...

  감성 여행노트(20241228)