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• 이곳은 화양동피티로 프라이빗한 "3R GYM" 인데요 너무너무 만족스러워서 이렇게 후기남겨보아요!! 점점 나이가 들어서 인지.. 요즘 체력 바닥에 허리 통증도 있고 피곤함도 많이 느끼고 이대론 안되겠다...

  직접 경험한 소중한 기록..(20241017)

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• 다녀와봤습니다 @about_boxing_gym 인스타그램 계정도 있는것 같으니 구경하러 가보세요~ 위치: 서울... 줄넘기를 3R 했는데 1R마다 3분씩 끊임없이 줄넘기를 하고 중간에 쉬는시간도 30초밖에 안되니 줄넘기만 해도...

  오늘도 딴짓(20250924)

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• 다들 고생 많으셨습니다~ 화요일 오운완!(크로스핏) 수요일(크로스핏-스웻온서울) - 달리기 / 토투바 or 레그 레이즈 / 메디슨 볼 체스트 패스 / 푸쉬업 / 바이크 에르그 2' On 2' Off 3R 1) 500/400m Run 2)...

  내가 원하는 하루(20230205)

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• 하이더웨이 리조트 국내선50+보트20 / 수상비행기 65 디럭스 워터빌라 위드 풀 $3051 3R2B 아주 넓은 섬에... 시끄럽다는 후기도 없고 GYM이 바다위에 떠있는 듯한 느낌이라고 한다. 가성비 좋아서 일단 너무너무...

  쉿(20190717)

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• 많은 사람들이 성공한 구월동헬스 130주차 다이어트 리얼후기... OPEN GYM 17:00 민오C 18:30 민오C 20:00 민오C 21:30 민오C 23:00 민오C... 19 월 10:30 26분동안 월볼샷, 박스점프오버를하고 3R를 돌면 팀원 중 한명은...

  구름집사의 일상 블로그(20241116)

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• 예약없이 바로~ 수업들은 후기 스타트! 나쵸의 버킷리스트였던 무에타이 1. 위치 숙소에서 10분 거리에... 하다가 물먹는 시간 주고 3R정도 하고 1분정도 푸쉬업 하거나 또 3R하고 윗몸일으키기 하고 정말 1시간...

  먹고 싶은 거 먹고 살아요, 우리(20260308)

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• oguni-gym / njkf 슈퍼 라이트급 3 위, 전 njkf 라이트급 챔피언) 슈퍼 페더급 (-60kg) 3 분 3r 연장 1r (후기 / 인스 드 모션 / 페더급 10 위, 2015 년 rising rookies cup 페더급 우승) vs ( / 진품 / 2013 rising...

  병기17(20161221)

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• ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 시간 낭비만 안했어도 3R까지는 하지 않았을까 싶은 아쉬움이 남았다 5월... 12:00 한울C OPEN GYM 17:00 한울C 18:00 민오C 19:00 한울C 20:00 민오C 21:00 한울C 22:00 민오C 23:00 민오C 24.07.04 기준

  구름집사의 일상 블로그(20240704)

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• 41주차 후기를 들고왔다. 저번주에 작성하려고 했었는데.. 요즘... 와드판에 써진 운동의 개수를 채워서 3R를 30분안에 해야하는... OPEN GYM 18:00 19:00 20:00 21:00 22:30 고다짐에서는 매주 1번씩 인바디를...

  구름집사의 일상 블로그(20220922)

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• 운동은 gym 등록후 다니는 중, 주2회는 요가 ( 예전에 PT받은 기억을 더듬으며) ● 음료 단것은... 30분 고등어구이, 삼치구이 , 동태탕 + 밥 1/2공기 #운동기록 유산소 인터벌 50분 플랭크 1분*3R 덩키킥 15*3R

  enjoy the moment(20230214)

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